50の最高の薬用植物、それらの効果と禁忌

古くから、私たちの体がどのように機能するかについての医学的知識は、 今日では、さまざまな人々がさまざまな治療法を使用して、一部の不快感、痛み、または症状を緩和しました 病気。

それらの大部分は 薬用植物の特性の使用に基づいて、その知識は多くの場合、多くの病気を軽減することを可能にしました。

それ以来、今日でも薬用と見なされるさまざまな植物が使用され続けています。 しかし、それらが体にどのような影響を及ぼし、それらをどのように使用するか、そしてそれらの治癒の可能性が限られているという事実を考慮する必要があります。 この記事を通して、私たちはあなたに存在する薬用植物のいくつかとそれらの特性のいくつかをあなたに示すつもりです。

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薬用植物とは何ですか？

私たちは薬用植物の名前を、 それらは直接または浸軟または注入のいずれかで使用できます ある種の病気を患っている対象の健康状態の回復または改善に貢献するため。

これらの物質の使用は古代から知られており、エーベルスパピルス（エジプト、紀元前1550年頃）に名前が付けられています。 C）5万以上の薬用植物。 そして、時間の経過と新しい種や品種の観察により、実際にはもっと多くのものを見つけることができます。

それらが何のために使われ、どのように使われるかについての知識は世代から世代へと受け継がれ、今日まで少しずつ近代化されてきました。 実際、薬用植物の使用は過去のもののように見えますが、真実は、WHOによると、ある種の薬草を使用する人口の割合が非常に高いということです。 胃が痛いときにカモミールを飲んだり、ライムを飲んでリラックスしたりするときなど、多くの場合、私たちはそれを認識していません。

原則として、これらの植物の使用は有益である可能性がありますが、真実はそれらが持っていることを考慮に入れなければならないということです その制限：多くの場合、有効成分の濃度は非常に低く、その効果は他のものよりも制限されています 代替案。 加えて、 薬物と一緒に摂取する場合は、相互作用の可能性に注意する必要があります （たとえば、セントジョンズワートと抗うつ薬を使用している場合は、医師に相談する必要があります）。

薬用植物の使用も特別に規制されていないため、誤用や薬物相互作用の可能性、その他の禁忌が考慮されていない可能性があります。 そして最後に、これは私たちが以前に議論したことですが、薬用植物の使用は純粋に治療目的を持っていません：それは医者に相談したり薬を服用したりする代わりになるべきではありません。

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50の薬用植物（およびそれらの利点）

私たちが言ったように、興味深い特性を持ち、さまざまな問題を軽減または防止するのに役立つ非常に多種多様な薬用植物があります。

以下に例として、最もよく知られているスコアを示します。 特に それらの多くは禁忌があるかもしれません、服用する前に専門家に相談することをお勧めします。

1. カモミール

カモミールは、その花の特性で最もよく知られている薬用植物の1つです。 その効果は特に関連性があります 胃腸の愁訴の治療において.

これに加えて、それは抗炎症、抗菌、リラックス効果があります。 それは胃腸および筋肉の痛み、けいれんおよび 頭痛、湿疹、歯茎の炎症、傷、副鼻腔炎。 また、コレステロールを低下させ、抗がん作用があるようです。

2. アロエ

最もよく知られている薬用植物のもう一つはアロエベラです。 抗炎症作用のある有名な植物で、皮膚の再生に有利な作用があるため、さまざまな個人衛生製品に使用されています。 しみ、やけど、傷の改善に役立ちます。

また、いくつかの食品で：食べられ、 腸の機能を改善し、免疫システムを強化します.

3. ニンニク

私たちがキッチンで最もよく使う植物の1つは、最も有名な薬用植物の1つでもあります。 ニンニクは免疫システムの強力な強化剤であり、抗菌性と抗生物質であり、持っていることに加えて、効率的な血液循環を促進する効果があります（それは抗凝固剤です） 抗酸化特性.

高血圧や感染症の存在などの一般的な問題は、摂取した使用が有益である可能性がある状況の一部です。 抗酸化物質であるため、細胞の老化の速度も低下させます。

4. ユーカリ

ユーカリは、特に呼吸器疾患に対する作用に関して、最もよく知られている薬用植物の1つです。 喘息、気管支炎またはインフルエンザは、それが使用される典型的な問題のいくつかです。 また、抗菌作用があり、粘液などの水分の分泌を促進します（強力な去痰薬です）。

最後にまた 血糖値を下げる効果があります、糖尿病患者に役立つ可能性のあるもの。 食品、医薬品、さらには体の衛生製品にも使用されています。

5. トクサ

この植物、特にその茎は、嚢胞炎または他の尿路感染症の人に特に知られています。 また、肌や爪にも良い効果があり、優れた細胞再生剤であり、骨を強化します。 シリコンが豊富で、利尿作用と浄化作用が高く、毒素の除去に役立ちます。 出血を抑えるのに役立つ収斂作用があります.

6. オトギリソウ

セントジョンズワートとも呼ばれます。 この薬用植物はさまざまな特性を持っていますが、それが抗うつ特性を持っているという事実を強調しています（この意味では、 抗うつ薬と組み合わせる場合は注意が必要であり、その摂取は6か月以上推奨されません）、の再取り込みをブロックします モノアミン。

また、不安障害や不安障害にも役立ちました 不眠症、および月経の流れの変化を改善します。 また、胸焼けの鎮痛および調節能力、ならびにとしての役割でも知られています。 下痢や嘔吐の治療に役立ちます. 同様に、セントジョンズワート抽出物がインスリン抵抗性の改善に役立つ可能性があることが動物で見られています。

7. ショウガ

このスパイスは非常に有用であり、ますます関連性の高い薬用植物となる複数の特性を備えています。 抗菌性、抗ウイルス性、抗寄生虫性に加えて、抗炎症作用と制吐作用（吐き気と嘔吐を軽減する）があることが観察されています。

消化器系の問題、倦怠感、頭痛、月経困難症は、それが効果的であった問題のいくつかです。

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8. タイム

タイムには抗酸化作用と防腐作用があります。 フラボノイド、ビタミンC、鉄分、マグネシウムが豊富です。 食欲を刺激し、去痰薬としても使用されます. その消毒作用は、古代にはそれが傷を治療するために使用されたことを意味しました。 肌や髪の調子を整えるのにも良いです。

9. ラベンダー

ラベンダーにはリラックス効果があり、ストレスの多い状況や不眠症に役立ちます。 さらに、それは循環の治癒、鎮痛および促進特性と呼吸器系の適切な機能を持っています。 また、胃液の消化と分泌を改善する特性もあります。

10. リンデン

リラックス効果のあるもう一つの有名な薬用植物はリンデンです。 花であろうと注入形態であろうと、それは広く ストレスや不安のレベルを下げるために使用されます 体をリラックスさせます。 また、睡眠を促進し、利尿作用があるだけでなく、鎮痙作用もあります。 また、汗による毒素の排泄を増加させます（これも強化します）。

11. タンポポ

ザ・ タンポポ それは非常に栄養価の高い植物であり（ほうれん草などの製品よりも鉄分が多い可能性があると提案されています）、複数の薬効があります。 特に肝臓や腎臓の問題（石やグリットなど）に適応され、体の利尿と解毒を改善するだけでなく、刺激的な特性を持っています。

しかしながら、 妊娠中の女性には禁忌です と苦しむ人々 双極性障害 そしてそれが他の薬と相互作用することができることに加えて、リチウム塩で薬を飲まされます。

12. イチョウ葉

この植物の葉は、認知能力を刺激することになると、肯定的な特性を持っているように見えます。 コンセンサスは信じられているほど広くはありませんが、それは記憶力と集中力を向上させると言われています。 また 抗酸化作用があり、血液循環を改善します.

また、特に抗凝固剤やすでに血流を促進している他の製品を服用している場合は禁忌です。

13. メイト

有名なアルゼンチンの飲み物が作られている植物は、健康にも非常にポジティブです。 私たちは、免疫システムも改善する強力な抗酸化物質に直面しています。 また、お茶やコーヒーなどの刺激効果があり、コレステロールを下げるのに役立ちます。 それは肉体的および精神的活動を支持し、また 利尿剤です.

14. オレガノ

オレガノは私たちのキッチンの古くからの知人であり、伝統的に高く評価されており、優れた薬効もあります。 特に抗酸化作用で知られ、抗真菌性、抗菌性、抗炎症性、抗ヒスタミン性もあります。

けいれん、頭痛、胃や臼歯の痛み、呼吸器系の問題は、摂取またはお茶で摂取することで恩恵を受けることができます。

15. パッションフラワー

なだめるような性質を持つ植物です。 血圧を下げ、心拍数を下げます。 心臓血管の問題に加えて、それは睡眠の問題を治療するのに役立ちます。 軽度の気管支拡張作用と鎮痙作用があります。

それは鎮痛剤であり、胃腸の問題を落ち着かせるのにも役立ちます。 他の用途 火傷や炎症の治療に使用できます.

16. ヤナギの樹皮

スパイス、花、根には薬効があるだけでなく、ヤナギの樹皮などの要素も特定の病気を軽減するのに役立ちます。 この樹皮の抽出物は、抗炎症剤として有用です。 また、減量、頭痛の治療（実際、その有効成分はアスピリンのようなサリチル酸です）、関節炎、骨の痛みにも役立つことがわかっています。

ただし、アスピリンと同様に、この植物には禁忌がある可能性があります（ 子供、青年、授乳中の母親、または消費する人に推奨されます 抗凝固剤）。 また、皮膚の問題、とうもろこし、いぼの治療にも使用されます。

17. アガベ

リュウゼツランには薬効成分もあります。 特に、傷や痛みの治癒におけるその使用は際立っています。、および消毒剤として使用することができます（誤用すると有毒になる可能性がありますが） その樹液は、消毒剤の可能性があることに加えて、腸内細菌叢を刺激し、コレステロールとトリグリセリドを減らすのに役立ちます。

いくつかの研究は、それが骨の石灰化と生産の調節に有利であることを示しています インスリン（糖尿病患者や骨に問題のある人はこれから恩恵を受けることができます 工場）。 彼の時代には、梅毒、黄疸、結核の治療に使用されていました。 ただし、この植物には禁忌もあり、皮膚炎を引き起こす可能性があります。

18. ブルーベリー

ブルーベリーには薬効もあります。 その果実は食用であるだけでなく、強力な抗酸化物質でもあり、利尿剤であり、尿や腎臓の問題の予防に有益です。 抗菌性で、感染症の治療に役立ちます。 収斂性もあります。

それは視力にプラスの効果があり、網膜細胞の修復に有利に働きます。 加えて、 循環器系や潰瘍や湿疹の治療に効果的です。. また、果物だけでなく葉も使用できます。血糖値を下げて血糖値を下げることが観察されています（糖尿病患者に役立つもの）。

19. ホリー

この植物のいくつかの品種は、からからまで、多くの問題を治療するために使用されてきました 下剤としても熱を下げ、戦闘に寄与する要素であることを通過します 黄疸。 利尿作用とリラックス作用があります、血圧を下げ、消化器系の問題を治療するのに役立つことに加えて。

20. ニワトコ

この美しい花は、さまざまな問題を治療するための治療法として使用されています。 防腐剤と抗炎症剤、利尿剤と下剤を備えており、インフルエンザの発症を治療し、咳や粘膜の問題を軽減するために使用されてきました。 また、コレステロールと血糖値を下げるようです。

21. ユッカ

この多年生の低木は、南アメリカの特定の中央地域、熱帯地域に自生しています。 それを特別なものにしているのは、その根がデンプンに非常に富んでいて、代謝率を高めて失うのを助けるということです この成分はそれらを提供しないので、それを主要栄養素が豊富な食品と組み合わせることが非常に重要ですが、重量。

ビタミンやミネラルが不足しているキャッサバを絶えず大量に摂取すると病気を引き起こす可能性があることを考慮に入れる必要がありますので、賢明に配給することをお勧めします。

22. 人参

この植物は、エネルギーを提供し、人々をアクティブに保つために使用できる注入の成分として使用されます。 さらに、リンパ球の産生を高めることにより、血圧を下げ、免疫システムを強化します。

23. ペニーロイヤルミント

ペニーロイヤルは食欲を増進する能力のために長い間使用されてきました 体による栄養素の同化を改善し、それはのプロセスを改善します 消化。

24. カモミール

カモミールは、とりわけ胸焼けを終わらせるのに非常に役立ちます。 ただし、消費には注意が必要です。 妊娠中の女性には禁忌です それが中絶を容易にするリスクを考えると。

25. イラクサ

イラクサは葉がじんましんを作るため評判の悪い植物ですが、この厄介な特徴を超えて薬効成分を見つけることができます。 具体的には、イラクサは血管収縮剤として作用する能力を持っています。 出血を止める必要がある場合に便利です.

一方、鉄分が多く含まれているため、貧血との闘いにも使用できます。

26. キツネノテブクロ

この植物は、利尿作用を発揮し、血液循環を促進するジゴキシンとジギトキシンが豊富です。

27. サンダルウッド

サンダルウッドに基づくその消毒特性は、この植物のエッセンシャルオイルを作ります 傷を消毒するための良い援助. また、効果的な利尿剤です。

28. ポピー

ポピーは多種多様な環境で自然に育つハーブであり、何千年もの間、痛みに対する麻薬特性の成分として利用されてきました。 これらの物質は、例えば、コデインやモルヒネで使用される向精神薬を開発するための基礎として役立ってきました。

29. ディル

ディルシードは、特に月経困難症やけいれんに伴う痛みに対して、古くから薬用に使用されてきました。

それは通常、注入の形で消費されます場合によっては、傷や火傷に適用される混合物を作成し、皮膚の再生と露出領域の洗浄を促進するためにも使用されています。

30. セロリ

セロリは、キッチンで有名な料理を作る際の一般的な材料ですが、薬用植物のグループのメンバーと見なすこともできます。 この野菜 消化器系および下剤として使用されます、繊維含有量が高いため。 この太い茎の野菜の利尿作用もよく知られています。

31. よもぎ

よもぎは、聖なるハーブまたは苦いヨモギとしても知られ、すべての大陸でよく知られている薬用植物であり、何千年もの間使用されてきました。

明確な、 食欲をそそるのに使用されます （食欲をそそる）、そして場合によっては寄生虫の侵入を排除するために。 また、アブサンなどの酒類に使用される成分です。

32. カヴァ

カバはポリネシア原産の薬用植物です。 そのルーツは特に 麻酔効果と鎮静効果、および経口摂取との混合物を作る.

もちろん、この植物が私たちにどのように影響するかは、使用する植物が由来する株の種類によって異なります。 非常に異なる状況で、人工的な選択から植えられたさまざまなグループが、遺伝的変異に取って代わられました 違います。

33. ルー

Rueは、伝統医学で使用されるエッセンシャルオイルを作ることができる葉を持つ低木のような植物です。 具体的には、この物質は鎮痙剤および鎮静剤として使用されます。

34. カレンデュラ

カレンデュラは、家庭薬だけでなく、別の成分として料理にも使用されている薬用植物の1つです。 その花は、その抗炎症作用と治癒作用で人気があります、それは傷に適用されます。

35. ヒップ

ローズヒップは、関節炎や特定の感染症などの病気に関連する痛みを和らげるために使用されます。 さらに、それはビタミンCが最も豊富な植物の1つであるため、この意味で不足している人は、それを注入、ジャム、またはスープの形で食事に組み込むことができます。

36. ウォーターリアナ

ウォーターリアナ（Cissus verticillata）は、中央アメリカ、コロンビア、ベネズエラの地域からのつる植物です。 抗けいれん薬として、また出血の治療に使用されます。

37. エルム

この木の樹皮は、その抗菌特性のために、また栄養補助食品として、また 喉の炎症に対して （組織を保護する粘膜を生成します）。

38. フェンネル

フェンネルは、地中海の生態系によく見られる薬用植物です。 利尿作用があり、ガスの排出と消化を促進することが高く評価されています。

39. レモングラス

レモングラス（メリッサオフィシナリス）、レモンバームまたはレモンの葉は、注入に使用される多年生植物です リラクゼーションの状態を促進する. それは何世紀にもわたって知られている鎮痛剤です。

40. トウゴマの実

ひまし油はよく知られている下剤であり、不快な味にもかかわらず経口摂取されます。 もちろん、強力な毒を含む種子を使用しているため、その準備は非常に危険です。 精緻化においてこれらの有毒成分を排除することが知られていない場合、それを自家製の成分として使用することを避ける必要があります。

41. こんにゃく

こんにゃく（Amorphophallusこんにゃく）、悪魔の舌としても知られている、中国と東南アジアに自生する植物であり、 食物繊維が高濃度であるため、食事として使用されます. 動物由来のゼラチン代替製品を作るためにそれを使用することは非常に一般的です。

42. ワイルドレタス

ワイルドレタス（Lactuca virosa）は、精神活性特性を持つ植物であり、状況によっては鎮静剤として使用されます。 ただし、家庭での使用は推奨されておらず、いくつかの国では禁止されています。

43. シダぐすいぶ

学名が ドライナリアroosii、伝統的な漢方薬で何世紀にもわたって使用されてきました 損傷後の骨の再生を促進する、そしてこの癒しの特性をサポートする研究があります。

44. マットの葦

このタイプの葦は、西アジアの一部の地域で、エネルギーが少なく疲れている人々のための食品に加える成分として使用されています。

45. アポンアポン

この熱帯の木の特定の部分は、シラミや疥癬などの寄生虫を駆除するために使用されます。

46. カート

この低木はアフリカのさまざまな地域で育ち、精神刺激薬として使用されます。 しかし、それが比較的弱いという事実は、多くの国でそれを合法にしました。 コカイン誘導体が禁止されている西側諸国（無関係の植物から） これとともに）。 すべてにもかかわらず、それを乱用すると、長期的な認知障害を引き起こす可能性があります。

47. カンフェリア・ロットンダ

この薬用植物 茹でて肌につけます かゆみを和らげます。

48. セントサイモンのハーブ

Circaea lutetianaは、熱を下げ、リウマチによる不快感を和らげるために何世紀にもわたって使用されてきました。

49. Kadsura longipedunculata

中国と東南アジアの一部に自生するこの低木は、 いくつかの胃腸の問題を治療する （遅い消化）、および感染症。

50. グアコ

リアナとも呼ばれるこのつる植物の注入は、抗炎症剤として使用されます。

書誌参照：

• シュバリエ、A。 (1997). 薬用植物百科事典。 マドリッド：エディトリアルアセント。
• MejíaCorrea、L.、Abad、M。 私。 およびEscobar、V。 (2014). 植物の秘密。 第3版。 メデジン：財団を数える秘訣。
• チリ政府保健省（2009年）。 MHTの伝統的な漢方薬：103の植物種。 サンティアゴ：保健省。 社会的保護ネットワーク。