治療に参加する心理学者を見つける方法：8つのヒント

心理療法に参加する必要があることを知っていて、それが難しいという理由だけで、あえてそれに飛び込むことをしない人がいます。 あなたのニーズを満たす心理学者を見つける.

しかし、真実は、このプロセスが恐ろしいと感じる人もいるかもしれませんが、そうではないということですご想像のとおり、この種のサービスがあまり良くない国でも複雑です規制されています。メンタルヘルスの専門家を見つけることは、とりわけインターネットのおかげで、あらゆるタイプの聴衆にとってますますシンプルでアクセスしやすいものになっています。

次の行では、私たちのケースをパーソナライズされた方法で治療する心理学者を見つける方法に関するいくつかのヒントを示します。 あなたの知識と私たちの主な特定のニーズを考慮に入れて.

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私を治療する心理学者を見つけるにはどうすればよいですか？ 8ステップ

あなたのケースに最も適した心理療法の専門家を見つけることは、最初は複雑に思えるかもしれません、しかし実際にはそうではありません。心理学者は、多くの疑問を持って初日に診察を受ける前に治療を行ったことがない人々にすでに慣れていることを覚えておいてください、そして彼らはアドバイスします。さらに、あなたが必要としているものが彼らが治療する準備ができているものの一部ではないことに気付いた場合、彼らはあなたを彼らが知っている他の専門家に紹介し、あなたのようなケースに対処します。

これらのガイドラインに従って、あなたにぴったりの心理学センターで心理学者または心理学者のチームを見つけてください。

1. 問題の重大度と性質を判断する

実際には、心理学者があなたが提示したようなケースで作業できないことを知ったとしても、彼はそのような専門家が出席できるように、可能な限り最善の方法でアドバイスしてください問題。しかしながら、 自分に何が起こっているのかを少し時間をかけて考えると、最初に正しく理解できる可能性が高くなります。 （実際に何が起こっているのかについて客観的で現実的なビジョンを持っていない可能性が非常に高く、この点であなたでさえ間違っているのは正常であるということを考慮に入れてください）。

だからあなた自身に質問をしてください。最初はあなたがどのような問題を抱えているかです：それは主にあなたの社会的関係に関係しているものですか、それとも比較的孤立した方法であなただけに影響を及ぼしますか？それはあなたの感情、物事の認識、またはその両方と関係がありますか？それは自動化されたものですか、それともあなたの意思決定方法に関係しているものですか？

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2番目の質問は それはどれほど深刻ですか、あなたの不快感の強さは何ですか またはあなたと接触する人の。

これらの質問に応じて、後で、いずれかの専門分野を持ち、特定の要件を持つ心理学者を探す必要がありますあなたの可用性と治療セッションを契約するあなたの能力を考慮に入れて多かれ少なかれ厳しい経験彼ら。

2. 支出制限を設定する

心理学者による数時間の作業が必要になることを念頭に置いて、現実的で長期的に考える必要があります。したがって、この妥当な時間数で想定されるすべての費用を考慮に入れてください。 輸送費など一見マイナーな側面を含む、これに充てる最大金額を設定します。

ちなみに、オンライン療法の最も安価なオプションに興味があるかもしれません。これは、後で説明するように、検討する代替手段でもあります。

3. 対面療法、オンライン療法、混合療法のいずれを探しているかを判断します

多くの心理学者は、インターネットやビデオ通話などを通じて患者に対応する可能性を提供しています。そのうえ、 それはあなたが経費を削減することを可能にするフォーマットであり、そしてそれはまた他の明白な利点を持っています移動時間を節約したり、移動性を低下させる病気でもサービスを受けられるようにするなど。

したがって、あなたのニーズに応じて、あなたが治療に参加するための2つの方法のうちの1つだけを探しているかどうかを決定してください。状況に応じて、両方があなたに合っています。心理学者を見つけるためのこのステップは、次に見るステップとも関係があります。

4. 心理学者の最初の選択をする

対面療法に興味がある場合は、具体的に検索できます あなたの近所や都市で働くメンタルヘルスの専門家、あなた自身の相談または心理療法のオフィスで、または自宅で。このため、これらの専門家を見つけるための非常に便利なツールは、心理学者のディレクトリです。たとえばこのように、スペインで心理学者を検索するために機能します。あなたが他の国に住んでいるなら、ここに他のディレクトリがあります：1つメキシコ向け、およびその他コロンビア向け. Google検索を行うこともできますが、この場合、比較するのに少し費用がかかる可能性があります。

最初に、価格と場所の2つの基本的な基準を確認することをお勧めします（特にオンライン療法に興味がない場合は後者）。この最初のフィルタリングが完了すると、探している専門分野のタイプを確認できます。心理療法の専門家では、彼らが奉仕する患者の年齢、彼らの言語、等

5. 彼らが練習する公式の称号を持っていることを確認してください

最初のスイープで選択した人々が、自国の公式心理学者大学に大学の数を持っていることを確認してください。 彼らが練習することを可能にするトレーニングパスを完了したことを保証します 臨床または健康環境における心理的介入。

6. 彼らの専門をチェックしてください

その人が専門としていると言っていることだけを見るのではなく、与えられた大学院の学位を持っていることを確認してください。 これらの臨床現場での経験と理論的基礎の基盤. コースとワークショップは、1週間の週末である可能性があることに注意してください。専門家の学位にはさらに多くの時間が必要であり、マスターを取得するには、少なくともそれに投資する必要があります一年。

一方、専門家が一般的なプログラムを完了したかどうか、またはあなたが探しているものに焦点を当てたより専門的なプログラムを完了したかどうかを確認することもできます。

7. 彼らのオンラインプレゼンスを見てください

活動的で、この職業に心と体を捧げる心理学者は、通常、心理学のウェブサイト、ディレクトリ、一般的なメディアと接触しています... 言い換えれば、それはあなたが問題の専門家がに時間を費やしているとあなたが感じる信頼性の指標ですあなたのオフィスを離れて、あなた自身を知らせて、他の組織と協力して、あなたを作ってください職業。

ラジオやテレビ番組に参加する専門家さえいます。 それは、私たちが彼らの分野で参照に直面しているかどうかの特定の概念を私たちに与えることができるという点で肯定的です、連絡先の統合されたネットワークにより、彼らは彼らの相談のルーチンを超越し、より広い聴衆に到達することができます。例えば、心理学と精神のブログで心理学者と心理療法センターは協力しており、さまざまな分野で優れた参考資料となっています。

8. 専門家を何人か選んで聞いてください

検索のこの最後のフェーズでは、提供されるサービスについてさらに詳しく知ることができます。疑問がある場合は、質問しますが、答えを探しているものを適切に選択し、要点に進んで疑問を定式化します。クライアントではない誰かが彼らの問題を説明し、すべてに対する答えを探す素晴らしいテキストを読むことは、誰の好みにもならず、いずれにせよ、あなたの問題です 評価フェーズでのみ詳細に調査できます、最初のセッションで。

したがって、この最後のステップから、すでに選択できるはずです。

書誌参照：

アルディラ、R。 (2004). 将来の心理学。マドリッド：ピラミッド。
チェンジ、D.J。（2010）。ビデオ会議を介した遠隔精神医学の使用と有効性に関する経験的証拠：法医学的および矯正的精神医学への影響。社会科学と医学、71：pp。 1308 - 1315.
モリス、C。 (1997). 心理学入門。アッパーサドルリバー：プレンティスホール。