色の恐怖（色彩恐怖症）：原因、症状、治療

精神病理学の世界は複雑な世界であり、人間が経験できる多くの障害があります. 性格、気分、不安障害...後者は心理的相談の最も頻繁な理由の1つです。

さまざまなタイプの不安障害の中で、不合理な恐怖である恐怖症が際立っています。 それは大きな不快感を引き起こし、人の生活に深刻な影響を与える可能性があります 苦しむ。

この記事では、広場恐怖症または色彩恐怖症（色彩恐怖症）という、好奇心が強いがまれな恐怖症について説明します。 次の行では、その原因、症状、および治療について説明します。

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色彩恐怖症とは何ですか

恐怖症は不合理で持続的な恐怖であり、不安な症状を特徴とし、恐怖の刺激を回避したり、刺激から逃れたりする必要性を経験させます。 恐怖症は大きな不快感を引き起こし、この状態に苦しむ人の生活に悪影響を与える可能性があります。

恐怖症は不安障害に含まれ、記事で説明しているようにさまざまな種類があります 「恐怖症の種類：恐怖障害の調査”. これらの病状は、複雑な恐怖症と単純な恐怖症に分類されます。 最初の中で私たちは社会恐怖症を見つけ、 広場恐怖症、および単純恐怖症は特定の恐怖症と呼ばれ、恐怖症の刺激は物体、状況、または動物です。

色彩恐怖症または色への恐怖は、それに苦しむ人が色への不合理な恐怖を感じるために特徴づけられる特定の恐怖症です. 色の存在下で一人一人が大きな不快感を感じるので、それは人によって異なります 問題の色を視覚化すると不快感を覚えるほど、具体的またはそれらのいくつか 激しい。

最も頻繁なタイプの色彩恐怖症は、通常、黄色の不合理な恐怖であるキサントフォビア、または黒色のメラノフォビアまたは不合理な恐怖です。 多くの場合、迷信的な考えがこの恐怖症の背後にある可能性があります。

原因

恐怖症は学習によって、特に呼ばれる一種の連想学習によって発達します 古典的条件付けは、最初はイワン・パブロフによって調査され、心理学者のジョン・ワトソンによって普及しました。 アメリカ人。 これは外傷性の経験の後に起こり、人はこの痛みを伴う出来事を元々中立であった刺激と関連付けます、これは、トラウマ的なイベントを引き起こしたのと同じ応答を引き起こすことになります。 つまり、極度の恐怖です。

• この種の学習についてもっと知りたい場合は、私たちの記事を読むことができます 「古典的条件付けとその最も重要な実験」

色の恐れの他の原因

しかし、恐怖症はさまざまな方法で発生する可能性があります. 恐怖症の発症に関連する別のタイプの学習は、代用条件付けです。 言い換えれば、人が自分の肌でトラウマ的な出来事を経験する必要はなく、むしろ 他の人の感情的な痛みを伴う状況を観察すると、個人がこれを発症する可能性があります 病理学。

恐怖症の専門家はまた、人間は生物学的に準備されているため、これらの障害は一般的であると主張しています それは何世紀にもわたって人類の生存に役立ってきた非常に適応性のある感情であるため、恐れを感じます。 この意味で、恐怖は原始脳の認知的関連からではなく、原始脳の原始的関連から発生します。 新皮質は、それを知っているにもかかわらず、恐怖症が障害を克服するのに深刻な困難を抱えている理由を説明しています 苦しむ。 恐怖症は論理的な議論に反応しません。

恐怖症の症状

恐怖症の種類は、それを誘発する恐怖症の刺激によって異なります。 私たちがクモ恐怖症について話すとき、私たちは恐怖を引き起こすのはクモであるという事実に言及していません。 飛行機恐怖症の場合、不快感を引き起こすのは飛行機での飛行の事実です。 現在、恐怖症の種類に関係なく、症状は一般的です。

これらの症状は通常、認知、行動、身体に分類されます。 認知症状には、恐怖、苦痛、集中力の欠如、または壊滅的な思考が含まれます. 行動症状に関しては、回避行動と脱出行動が一般的です。 回避とは、まだ存在していない刺激にさらされないことを指します。 私たちが脱出について話すとき、私たちは刺激が存在する状況を離れるという事実を指します。 身体的症状は、他の症状の中でもとりわけ、過呼吸、過発汗、頭痛、吐き気などさまざまです。

治療と治療

恐怖症は頻繁な障害ですが、回復の予後は非常に良好です。 これらの場合に最良の治療法を見つけるために行われた多くの調査があります。

科学的データに基づくと、認知行動療法が最も効果的であるように思われます。 この形式の治療法は、それらの習慣、行動、思考を修正することを目的としています それは人を精神障害に苦しめることにつながります。 このために、さまざまな技術が使用され、恐怖症の治療のために、最も一般的な2つはリラクゼーション技術と曝露技術です。

ただし、卓越した技術は系統的脱感作であり、前の2つを組み合わせて、恐れられている刺激に患者を徐々にさらすことで構成されます。 さらに、患者は、恐れられている刺激を避けたり逃れたりしないようにするためのさまざまな対処戦略を学びます。

認知行動療法に加えて、恐怖症の治療に効果的であることがわかっている他の種類の療法があります。 最もよく知られているのは、マインドフルネスベースの認知療法とアクセプタンス＆コミットメント療法です。

あなたは私たちの記事でもっと知ることができます：

• マインドフルネスベースの認知療法：それは何ですか？
• アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）：原則と特徴

書誌参照：

• そして。 B.、フォア; ブラウ、J。 S.、プラウト、M。、およびラティマー、P。 (1977). ホラーは洪水（爆縮）の必要な要素ですか？ 行動研究と治療（15）。
• ナルドン、ジョルジオ。 (1997). 恐怖、パニック、恐怖症：短期療法バルセロナ：Empresa Editorial Herder S.A.