コロナウイルス危機における死と悲しみ：何をすべきか？

コロナウイルスとの戦いで私たちが経験している大きな悲劇の1つは、家族の死に関連しています。

その特別な特性、ウイルスが持つ隔離と高度な伝染のために、死は孤独に起こります、愛する人の会社なしで。 さらに、これに関連して取られているセキュリティ対策が追加され、別れを防ぎ、実現 私たちの家族に別れを告げるために必要な葬式、目覚め、その他の儀式は、 決闘。

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決闘

人々が経験する最も辛い経験の1つは、さようならを言って、愛する人の喪失を受け入れることです。 悲しみはあなたがするプロセスです人は愛する人の喪失に対する適応反応を発達させます.

このプロセスの期間は、たとえば、 故人、死因、精神性の程度、存在の有無 さよならなど

一方、悲しみのプロセスの中で、私たちは正常を取り戻すのに役立ついくつかの段階を区別することができます。 それらは精神科医のエリザベス・キューブラー・ロスによって説明されました。 これらのフェーズは次のとおりです。

1. 拒否

ショックのこの最初の段階では、人は損失を否定します. 感情的な影響は非常に大きいので、その人はまだ状況に直面する準備ができていません。 このため、防御メカニズムとして拒否が開始されます。

2. 怒りまたは怒り

この段階で最も存在する感情は、怒り、怒り、怒りです。 その人は死の説明を見つけるために犯人を見つけようとします.

3. ネゴシエーション

この段階は通常、死ぬ前に現れます。 その人は状況を誤ってコントロールしているという感覚を持っており、致命的な結果が発生しないように戦略を実行しようとします. 通常、それは神との合意に達することを目的としています。 通常、このフェーズは最短です。

4. うつ病。

何もできないことに気づき、喪失の現実に気づいたら、 大きな悲しみと空虚感が私たちに侵入します.

5. 受け入れ

この段階に達すると、愛する人の喪失を受け入れることができます。 それはそれを忘れることではなく、私たちが先に進むことができるように私たちの生活の中でそれを再配置することです.

すべての人がすべての段階を同じ順序で通過するわけではないことに注意することが重要です。各人はそれぞれを解決するために時間を必要とします。 人がさまざまなフェーズを通過して通過すると、プロセスの終わりに到達したと結論付けることができます。

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コロナウイルスを悼む精緻化

すでにコメントしているように、 ウイルスは、伴奏、別れ、目覚めに関するルールを設定しているものです. このような状況では、決闘の一部のフェーズがブロックされたり、通常よりも時間がかかったりする可能性があります。これにより、複雑な決闘が発生する（または発生しない）可能性があります。

この状況のもう1つの特徴は、 検疫や入院などの際に患者を訪問したり同行したりすることはできないため、悲しみのプロセスは死そのものの前に始まります。 私たちが愛する人に近づくことができるかどうかに関係なく、愛する人を失ったことに対する悲しみは常に存在します。 この種の状況では、痛みの感覚が暗示されます。

する？

悲しみのプロセスの基本的な目的は常に同じです：さようならをうまく準備しないことの心理的な結果を避けるために。 これを行うために、次のガイドラインを考慮に入れます。

1. リモート形式の通信を利用する

スペインの多くの病院で 患者と家族の接触を促進するために、タブレットと携帯電話の使用が開始されています. これは、病気の人への将来の別れに大いに役立つ可能性があります。 直接行うことはできませんが、私たちが経験している痛みや苦しみを愛する人たちと分かち合います。 バーチャルミーティングを通じて、私たちは自分の気持ちを共有し、亡くなった人を思い出し、彼と一緒に過ごした特別な瞬間を思い出すことができます。

2. さよならの儀式の実行を停止しないでください

目覚め、葬式、その他の儀式は、愛する人に別れを告げ、悲しみのプロセスを開始できるようにするために重要です。 この場合、私たちは死の時にそれをすることはできませんが、私たちがそれを実行できる時間にそれを延期することができます。 通常よりも長い時間が経過したからといって、これらの別れの儀式を行うことが理にかなっているわけではありません。.

3. 状況や制限にもかかわらず、感情的な表現を奨励する

私たちは、書くこと、故人に手紙を書くこと、または写真や物を使って愛する人を思い出すのを手伝うことができます。 現時点で彼に同行しなかったことを自分のせいにしないことが重要です そして、私たちは彼らのライフサイクル全体を通して彼らのそばにいたことに注意してください。

私たちは彼が亡くなった状況や方法について考えないようにします。 医療従事者は彼の世話をし、彼に同行しました、そして患者が鎮静されて、苦しんでいない可能性があります。

悲しみのプロセスには時間がかかります。 私たちは悲しみを感じるでしょうが、前進し、物事を続け、生き続ける必要があります. 私たちは、愛する人を悼むことと、人生を歩むことのバランスをとらなければなりません。

結論

私たちが経験しているこの例外的で過酷な状況では、多くの状況が変化しています。 この記事全体で見てきたように、そのうちの1つは 正常を取り戻したときに延期される決闘.

たとえ延期されたとしても、悲しみの精緻化は喪失を克服するために非常に重要です。 したがって、プロセスを進めるために、説明した必要な手順を実行することをお勧めします。 この方法でサポートが必要な場合は、次のアドレスからお問い合わせください。 このリンク.