なぜ私たちは嘘をつくのですか？
人間は社会的で感情的な動物であり、そしてまた... あなたは）うそつき. しかし、価値判断は脇に置いておきましょう。 嘘をつくことは、最も重要で機能的な人間の適応メカニズムの1つです。
嘘は私たちが自分の現実を理解し、アイデンティティを構築するのに役立ちます。また、嘘は私たちを共感に導く認知能力でもあります。 しかしながら... 嘘はどの時点で問題になりますか？ なぜ私たちは時々過剰に嘘をつくのですか（あなたの仕事、家族、またはパートナーに関して）。 それはあなたを何に導きますか？ それはあなたに起こったことがありますか？
嘘は知性の特徴ですが、感情的な結果ももたらします。 なぜ私たちは時々過度に嘘をつくのですか？ 起源の問題は何ですか？ それを解決する方法は？ この記事では、何があなたを導き、その背後にあるのか、そしてそれを解決する方法を発見します。
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嘘をつく行為の起源を探る
最初から始めましょう。嘘は私たちが日常的に行うスキルです。 私たちが子供であるとき、私たちは嘘をつくことを学びます。 私たちは、現実の特定の事実を不当表示することによって、私たちの個人的な関係において特定の目標を達成できることを発見しました. 原則として、これは私たちが状況に直面し、アイデンティティを構築し、他者との関係を学ぶのに役立つ適応特性です（有名な白い嘘）。
何年にもわたって、私たちは嘘をつくことが、時には対立から抜け出す戦略であるか、それによって私たちが特定の利益を得る戦略であることを学びます。 嘘の問題は、その目的が適応することではなく、私たちにとって複雑な事実に直面することを避けることである場合に発生します. 過度の嘘が発生すると、私たちは不安を感じ始めます、 不安、毎回大きな負担がかかり、私たちを圧迫する重さを感じます。
時々、相談して、多くの人が私に彼らが強迫的な嘘つきであると告白します。 私たちがあなたのケースを深く掘り下げると、通常のものよりも多くの嘘はないが、あなたの不快感と不安を増大させる一連の冗長な嘘があることがわかります。
心理学者およびコーチとしての私の仕事は、変化の過程にある人々に同行し、彼らが自分の個人的な変化のおかげで必要な変化を達成することです。 これは本当に内部化され、永遠に機能するものです。
嘘の理由
私たちはさまざまな方法で嘘をつくことができ、起源も異なります。
1. 社会的陰謀について
私たちは自分自身を特定のグループに統合したり、特定のイメージを生成したりできるように嘘をついています. 目的自体は前向きです。他の人とつながることができるということです。 問題は、嘘が時間の経過とともに決して持ちこたえられないということです。
この嘘の起源は不安です。私たちは自分の個人的な能力を信頼していません。それが私たちが嘘をつく理由です。
2. 家族の陰謀について
私たちは結果を恐れて嘘をつく傾向があります. 他の人が怒り、失望、拒絶を感じるとき、私たちは起こりうる結果を恐れているので、特定の関連情報を隠したり、それについて嘘をついたりします。
これにより、断定的ではなく不透明なコミュニケーションが可能になり、孤立し、不安になり、圧倒されているように感じます。 恐怖に基づいて、この習慣によって人間関係は大きく損なわれます。
3. プロのプロットで
私たちは嘘をつくことができます その結果を恐れる情報を隠したり、印象づけたり、満たすことができない一連の期待を作成したりするため. まず第一に、私たちは自分たちのために作成した要求を満たさないことを恐れて嘘をつきます。
感傷的な領域：この領域では嘘がより頻繁に発生し、それが私たちにより多くの問題を引き起こす場所です。 私たちは不安から嘘をつき（私たちは自分の行動の結果を恐れます）、嘘をつく習慣を身につけることもできます アドレナリンと個人の安全を感じます（同時に複数の関係を持ち、お互いに隠されている人々の場合のように）。
すべての場合において、私たちは共通の要因を見つけます：私たちは原則として、他の人を傷つけることなく特定の個人的な目標を適応させ、達成するために嘘をつきます（ 最初はこれは嘘の肯定的な機能です）が、後で私たちは一連の基本的な感情のために過度に嘘をつくことができます：恐怖、不安 と罪悪感。 結果への恐れ、私たちの能力に対する不安、そして嘘自体の結果に対する罪悪感.
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過度の嘘の解決策
過度に横たわると、不安、心配、圧倒の状態になり、非常に不快な一般的な不快感をもたらします。 嘘は雪玉や津波のようなものです：私たちが彼らから逃れることはますます困難になっています。 しかし、解決策は、これらの過度の嘘の原因、つまり、これらの感情を理解して管理する方法を扱うことです。
恐れ、不安、罪悪感を感じることは、原則として自然なことです（白い嘘もそうです）。 最大の問題は、自分が感じていることを理解して管理する方法がわからない場合、それらの感情が 彼らがあなたの行動を調整し、あなたを嘘に導くような方法で、あまりにも強烈で、頻繁で、長続きします 過度。
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