オンラインヨガクラス：10のベストオプション

ヨガは東洋起源の瞑想とリラクゼーションの分野であり、削減に関してもその利点を示しています。 ストレスと不安、それを実践する人々の集中力、積極性、エネルギーを改善する場合のように 周波数。

現在あります 資格のある専門家からオンラインでヨガのクラスを受けるためのいくつかのオプション と経験豊富。 ここでは、推奨事項の選択を見つけることができます。

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オンラインヨガクラス：10の推奨オプション

これを学ぶためにインターネット経由でヨガのクラスをリクエストする場所を知りたい場合 人気の瞑想の練習、ヨガサービスを提供するセンターのこの選択をチェックしてください オンライン。

1. 遠隔ヨガクラス（目覚め：心理療法、マインドフルネス＆ダルマ）

心理療法、マインドフルネス、ダルマのための目覚めセンター これは、オンラインでヨガのクラスをリクエストする際に最も推奨されるオプションの1つであり、瞑想やマインドフルネスなどの他の分野も同様です。

センターは、20年以上の専門的経験を持つ瞑想の専門家であり、瞑想グループの専門家主催者である心理学者サンドラ・ガルシア・サンチェス・ベアトによって監督されています。

覚醒センターのコースは、対面とオンラインの両方で提供されており、最も有名なもののいくつかは次のとおりです。あなたの心を変え、あなたの心を目覚めさせます。 Lo Jong、7つのポイントでのメンタルトレーニング; マインドフルネスベースのストレス低減MBSRと思いやりベースのレジリエンストレーニング（CBRT）。

2. バイブラウェルビーイング

バイブラウェルネスセンター 心理学サービスのほか、ヨガ、瞑想、栄養のクラスを直接およびオンラインで提供することを専門とする専門家のチームがいます。

このセンターのセラピストは、さまざまなヨガのモダリティを習得し、そのサービスは合計で提供されます 手頃な価格で、プラットフォームが提供するセキュリティと信頼を通じて、クライアントに柔軟性を提供します ズーム。

このセンターのヨガサービスは、妊婦や産後を含むすべての年齢の人々に提供されており、参加者のそれぞれのニーズに合わせたクラスが用意されています。

3. オンラインヨガクラス（国際ヨガスクール）

ザ・ インターナショナルスクールオブヨガ また、一日中いつでも利用でき、各参加者の要求にいつでも適応できるオンラインヨガクラスを提供しています。

それに加えて、この一流のセンターは、スケジュール、デバイスを選択する可能性を提供します クラスをリクエストする人、ヨガの種類、セッションの期間、難易度 彼女自身。

インターナショナルスクールオブヨガはまた、ヨガインストラクターのためのトレーニングコースと これの実践についての知識を増やしたい人のための専門的で集中的な 規律。

4. モーニングヨガリチュアル（ガイア）

オンラインヨガポータルガイアドットコム 何百もの遠隔ヨガと瞑想のクラスを提供しており、クラスの難易度、期間、希望するモダリティの種類を選択することができます。

これらの専門的なクラスを修了すると、各参加者はエネルギーレベルを上げることができます。 望ましいバランスと静けさで一日を始め、楽観主義と積極性のレベルを上げてください。

ガイアセンターのクラスは、この分野のさまざまなモダリティを専門とする専門家によって教えられており、彼らのヨガクラスの価格は月額11.99ユーロまたは年額99ユーロです。

5. ヨガクラス（ロータスヨガオンライン）

ロータスヨガオンライン ヨガ、瞑想、そして リラクゼーション いつでも、どこでも、あらゆるレベルの難易度でオンラインで行う50以上のビデオヨガクラスを提供しています。

センターのクラスは、プロの経験豊富な教師によって教えられ、4Kで提供されます。 任意のデバイスとセンターにより、各学生は、 レッスン。

年間プランは年間135ユーロで、7日間の無料トライアルを受ける可能性があります。

6. ヨガオンライン。 自宅でヨガを練習するためのヒント（スアンランヨガ）

ヨガインストラクターのスアンラン ほぼ20年の経験を持つトレーニングがあり、現在、自宅で練習するためのオンラインクラスサービスを提供しています。

この専門家のコンテンツはすべてのレベルで提供され、参加者のあらゆるニーズを満たします。 すべてのデバイスで再生でき、それらの登録により、さまざまなヨガビデオに無制限にアクセスできます。 瞑想。

サブスクリプション価格は月額14.99ユーロで、14日間の無料トライアルにアクセスできる可能性があります。

7. オンラインヨガクラス（Zentroアーバンヨガ）

ゼントロアーバンヨガ 初心者向けと、この練習のどのモダリティでも、すでに始めた人向けに、記録されたライブのオンラインヨガクラスを提供しています。

このセンターでは、学生にニーズごとにさまざまなオファーを提供しています。 記録されたクラス（€19.99）、記録されたクラスとライブクラスへのサブスクリプション（€30）、そして最終的には年間を通してオンラインクラスへのアクセス (240€).

8. オンラインヨガクラス（オンラインヨガクラス）

センター オンラインヨガクラス さまざまなスケジュールとモダリティで、記録されたクラスとライブクラスを提供することに特化した優秀な教師のチームがいます。

センターには300以上の異なるヨガクラスがあり、8ユーロから35ユーロの範囲のさまざまなオファーと価格で学生に提供されています。

9. オンラインヨガクラス（シルバナンダ）

ザ・ シルバナンダヨガセンター 知識のレベルに関係なく、ヨガの世界に参入したい人のために、直接および遠隔の両方でクラスとトレーニングコースを提供しています。

クラスはパーソナライズされており、週7日提供されており、24時間無料トライアルにアクセスできます。 サブスクリプションの範囲は€5から€49です。

10. TheClassYoga

ポータル TheClassYoga 生徒のニーズに合わせてカスタマイズされたヨガプログラムのほか、記録されたオンラインのヨガクラスを提供しています。

クラスは毎日提供され、ヨガの練習のすべてのモダリティの優れたコマンドを持っている専門家の教師によって教えられています。