アートセラピー：感情的な幸福を改善する表現力豊かな療法

治療手段としての表現力豊かな療法は、20世紀後半から開発されてきました。、そして現在、範囲と定義が拡大し続けています。

表現力豊かな芸術療法の特徴は、芸術、音楽、芸術、音楽、 ダンス/動き、演劇、詩/執筆は、意識を高め、感情的な成長を刺激し、との関係を改善します 残り。

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アートは感情的な幸福を改善するための治療法として使用できますか？

表現力豊かな体験（視覚芸術、音楽、ダンス、演劇）により、参加者は次のことができるようになることが重要な前提です。 自分のなじみのない側面を探求し、非言語的にコミュニケーションし、より深い理解を得る.

表現力豊かな芸術療法の最も受け入れられている理論の1つは、心理学者のカール・ロジャーズの娘であるナタリー・ロジャーズの提案と、彼女のインターモーダルで統合的な「人を中心とした」作品です。

彼の理論はそれを仮定している ある芸術形式が別の芸術形式を自然に刺激する; たとえば、創造的な動きは、ドローイングを通じて表現されるものに影響を与える可能性があり、ドローイングは、感じたり考えたりするものを活性化する可能性があります。

美的体験を超えて

ゲシュタルト療法の観点から、表現力豊かな療法は、芸術、運動、その他のモダリティを組み合わせることにより、マルチモーダルアプローチで使用されます（Rhyne、1973/1995）。 トランスパーソナルセラピストの場合、この組み合わせは、クライアントとの仕事において、イメージ、音楽、動き、創造的な文章の形で行われます（Farelly、2001）。

アートセラピーは、心理的原理との統合ではなく、芸術と創造性および想像力の理論との相互関係として解釈されることがよくあります。

は本当だ 一人一人が異なる表現スタイルを持っています. たとえば、ある人はより口頭で、別の人はより視覚的で、3番目の人は運動感覚または触覚である可能性があります。 視覚芸術を超えて、治療は臨床的に焦点を合わせた参加者にとって最も適切な方法で表現を容易にします。

表現力豊かな療法のセッションはどのようなものですか？

典型的なセッションは、自発的な動き、空間や素材の認識、瞑想などのウォームアップ活動から始まります。

ある芸術形態に自然に惹かれ、何の示唆もなく自分自身を表現し始める人々がいますが、 芸術療法士は、参加者にとって最も快適で脅威のない表現形式を簡単に見つけることができます.

芸術療法士は、促進するために、別の表現モダリティへの移行を提案する場合があります 自発性、創造性を刺激し、経験の感情を高め、より多くの理解を可能にします 深い。

セッションの最後の部分では、 個人は、作成された画像、言葉、音、または動きを振り返り、芸術療法士と作成プロセスについて話し合うことができます。.

アートセラピーアプローチは、参加者が自分の考えを表現し、 感情、非言語的コミュニケーション、理解に到達し、プロセスの癒しの可能性を体験する クリエイティブ。

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アートセラピーの利点は何ですか？

アートセラピーの利点の中で、最も際立っているのは次のとおりです。

• 言葉を超えて表現する。 アートセラピーでは、問題に対処したり、話し言葉や書き言葉を超えた方法で問題を表現したりすることができます。
• 作成して想像する能力を探ります。 あなたはより多くの自信を獲得し、あなた自身のイメージとあなたの創造力を向上させ、より多くのセキュリティ、より良い自尊心と自尊心を採用します。
• 「伝統的な」治療設定の外では、それは参加者を解放し、特定し、 彼が心理療法の過程で外部化するのが困難であった問題に対処する 従来型。

創造的で芸術的な才能を持っている必要がありますか？

アートセラピーでは、プラスチックの才能を持っている必要はなく、アーティストである必要もありません. 最初は違って不自然に見えるかもしれませんが、それは通常、アートを介したコミュニケーションに慣れていないためです。

しかし、この新しい表現形式に慣れていることに加えて、創造的なプロセスは最もやりがいのある側面です。 アートセラピーの目標は、美的ではなく、創造的なプロセスを通じた自己認識です。