セックス依存症になりやすい理由は何ですか？

性的関係を持ちたいという欲求が現れると、私たちは性依存症に直面します 多くの場合、それは強烈であり、その欲求を満たすことを目的とした強迫行動を伴います 止められない。

これは、さまざまな形でセクシュアリティを理解しているためです。つまり、必ずしも他の人と性的な出会いをしているわけではありません 人だけでなく、マスターベーション、売春の消費、サイバーセックスまたはポルノの消費の性的行動、 その他。 その人は一日の大部分を彼らのニーズを満たす方法を探して過ごします、影響を受ける彼らの仕事と私生活に到達します。

中毒は通常、その人のより主要な問題の結果です。 言い換えれば、消費は特定の問題に与えることができる解決策になります。 人がセクシュアリティに関連する行動を消費または実行すると、短期的には不快感を引き起こす状況が背景になります。 この行動を感情的な調節因子に変えて、不快感を一時的に落ち着かせます. しかし、長期的にはどうなりますか？ 実施されている解決策が問題になります。

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感情的調節因子の一形態としての中毒

物質を消費する前に、私たちの脳はドーパミンと呼ばれるホルモンを放出し、心地よい感覚を生み出します。 あなたが得るこの喜びのために、 私たちの脳は私たちにその行動を繰り返す必要があるというメッセージを送ります その心地よい感覚を得るために。 何が起こるかというと、私たちの脳は、落ち着きを生み出すこの物質をますます必要としているということです。

私たちの生活の中で、私たちにとって困難で苦痛な状況を経験することがある時があります。 たった今、 私たちは状況と発生した不快感に直面することができます、または私たちは起こったことを避けてそれに直面しないことができます. この2番目のオプションは、その人に特定の悪影響をもたらす可能性があります。

人が採用する対処の習慣的な形態が回避または抑制である場合、何が起こるかはそれです 生きた経験を通して私たちに現れてきたすべてのそれらの出来事と心理的傷は蓄積されます. これらの経験は、私たちが生まれた瞬間から始まり、私たちのケアの姿に関係し始めます。 最初の経験は、後で私たちが誰であるか、そして私たちが来るそれらの経験に直面することをどのように学ぶかを示します。

私たちの感情を調整するとき、私たちの両親との絆はどのように影響しますか？

これらの傷の多くは、私たちが保護者との絆の中で子供としてどのように感じることができたかに関連しています。 私たちが子供であるとき、私たちは私たちの周りの大人の絶え間ない愛情と承認を求めています. 取得できない場合は、取得する方法を見つけます。 私たちは介護者の注意を引く行動を実行し、彼らを喜ばせようとします、私たちは担当します 世話をするか、私たちは大人のニーズを満たすために私たちのニーズを脇に置き、したがって、 我々が求めて。

私たちがそのような経験をしたことがあれば、それは私たちが成長し発展する傷になるでしょう。 この傷は感情的な虚無につながる可能性があります. それは非常に痛みを伴う感覚であり、孤独、誤解、恐れ、悲しみの大きな感覚を隠します。 完全であると感じる必要がありますが、人はこのように感じるための公式を知らないので、 時々、この感情や不快感と戦う方法を探し始め、それによって完全に感じることができるようになります 完全に。

時々、この感情は、カップルの別れ、解雇、仕事上の問題、または人に不快感を引き起こす何らかの状況の後に目覚めたり、増加したりする可能性があります。 このような状況に直面したとき、私たちはその瞬間の現実にぶつからないように、別の見方をすることができます。 しかし、実際に起こっているのはそれです 私たちは自分自身の不快感や私たちが直面している経験に直面したり規制したりすることはありません.

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感情をうまく管理しないことの悪影響

不快感を与える状況を経験すると、 これらの不十分な規制は、習慣性の行動の出現につながる可能性があります.

危害や問題を引き起こす状況に直面し、不快感の適切な規制がない場合、または何が起こっているのかが対処されていない場合、 有毒物質を使用する、計画を立てる、長時間働く、ポルノを何時間も消費する、またはセックスする 強迫的。 この記事では、もっと焦点を当てたいと思います 問題のある性行動.

セックスは人間の基本的なニーズであることがすべての人に知られています。これは、アブラハム・マズローによって作成された基本的なニーズのピラミッドに示されています。 性行為が中毒性のある行動になることがあります。 この場合、 この種の行動は、快楽の探求とは関係ありません; 目的は、落ち着きを求め、さまざまな人によって引き起こされる感情的な不快感を和らげることです。 経験された可能性があり、それぞれの生活史の文脈にも挿入されている状況 1。

性的関係は、人が自分自身を調整し、感情を落ち着かせることを学ぶ方法になります、そしてこれはあなたがあなたに不快感を引き起こすものに直面する方法です。 その報酬と瞬間的な安堵を生み出す刺激が求められています。 これは、他のタイプの行動でも発生します。たとえば、 制御不能な方法または物質の消費において、1つに自己破壊的な行動を及ぼす 同じ。

短期的には、ポジティブな報酬があり、その後、精神的苦痛の軽減と軽減が続きます。 だが... 中長期的にはどうなりますか？ 不快感が再び現れる.

そもそも、消費そのものに罪悪感が表れます。 この罪悪感は感情的な不快感を生み出し、これまで管理されていなかった感情的な不快感に追加されます。 繰り返しますが、この大きな不快感を和らげるために、 上記の問題行動の使用は再利用されます.

したがって、私たちは問題に直面することはありませんが、それを覆い隠し、それを生成したものに影響を与えることはありません。 時々、 不快感の原因は人には見えないかもしれません. しかし、この種の行動は、何かが私たちの中に正しくないことを私たちに教えてくれます。

性依存症を発症することは、不快感や問題の状況に触れない方法でもあります。 パンクしたインフレータブルマットレスを想像してみましょう。 現時点では、使用する必要があり、購入する機会がないため、パッチを適用しています。 このパッチは私たちの休暇の残りの部分に続く可能性があることを私たちは知っていますが、おそらく次にそれを使用したいときにそれは再び壊れます。 これは、私たちに起こった問題に対処することを避けたときに起こることです。 しばらくは生き残ることができますが、長期的にはどうなるでしょうか。 何 この不快感は激しく突然現れ、私たちがそれを処理するのはより困難になります.

性依存症の問題に直面しているかどうかをどうやって知ることができますか？

これらは、それが性依存症の問題の場合であるかどうかを知るのに役立ついくつかの基準です。

一日の多くは、空想とニーズを満たす方法を見つけることに専念しています

これは大きな不安を引き起こします そして脳は、それを落ち着かせる唯一の方法は、例えばポルノを消費したり、セックスをしたりすることであることを学びました。

日常生活動作は無視されます

優先度が低くなるこれらの活動の例は、仕事や人間関係、家族や社会です。

不安、思考、空想は、人が消費しなくなるまで減少しません

人が行動を制御できないという感覚が現れます それが表示されます。 あなたが必要なものによって制御されていると感じてください

欲求を満たす必要はありませんが、不快感を落ち着かせて調整する必要があります

つまり、経験の焦点はネガティブに固定されています。

その人は大きな感情的な空虚と罪悪感を感じます

あなたは罰せられる価値があるとさえ感じるかもしれません、そしてそれがあなたがこれらの自己制限的または破壊的な行動を開始する理由です。

症状を超える必要性

私の相談経験から、ほとんどの場合、症状の後、見られ、愛され、大切にされ、望まれていると感じる必要があります。 このため、治療では、これらの症状の原因を特定するために取り組むことが非常に重要であり、単にそれらの説明にとどまるのではありません。

著者：LidiaGarcíaAsensi、健康心理学者