感情的な依存の根底にある7つの問題

カップルの関係では、常にある程度のコミットメントがあり、もちろん、あなたが愛する人の会社を探しています。 しかし、一部の人々は パートナーへの過度の感情的依存.

この種の依存関係は、それに苦しむ人々や彼らの環境に有害な結果をもたらすことに加えて、通常、それ自体が問題を構成する原因を持っています。

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感情的な依存の考えられる原因：根本的な問題

感情的な依存はさまざまな方法で表現されます、しかし一般的には一連の共通の特徴があります：感情的に依存している人との関係を超えた社会生活の喪失、 その人を動揺させたり、人間関係を断ち切ったりすることへの絶え間ない恐怖、そしてそれを維持することに関係するすべてのタスクと責任を優先する リンク。

1. 低い自己評価

感情的な依存の最も一般的な原因の1つは、依存している人の低い自尊心です。 それは、自分自身の評価が低く、パートナーに対する劣等感が絶えないことに反映されています。

この低レベルの自尊心 人は自分自身を非常に厳しく判断します そして、彼のパートナーが受けた虐待や虐待についてさえ自分を責めます（もしそれらが起こった場合）。

この問題に苦しむ人々は第三者と他のそのような重要なつながりを作ることができないので、自信の欠如はまたその人を失うことへの恐れを養います。

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2. 虐待または虐待の歴史

人が提示する可能性のある感情的依存のケースの多くは、虐待、虐待、または 子供の頃の機能不全の家族関係は、他の人々への依存と従属の状況を生み出します 成人期。

身体的または心理的虐待、父親の中毒、愛情の欠如を特徴とする子供時代 人生の最初の数年間、または両親との不安定で否定的な愛着スタイルは、 人 一連の感情的な欠陥、恐れ、健全な人間関係の欠陥は、最終的には感情的な依存のケースにつながります.

同様に、虐待や有毒な人間関係など、成人期にトラウマ的な状況を経験したことも、この種の依存関係の出現につながる可能性があります。

3. 社会的スキルの不足

一部の人々は、強い個人的および感情的な関係を構築するために必要な特定のスキルを欠いているかもしれません、そしてこれは今度は 機能不全の結合の素因.

したがって、感情的な依存を持つ人々は、彼らがすべての努力を関係に置く必要があると感じるかもしれません それを保存するために、コミュニケーションの困難さの補償として、または楽しいイメージを提示しようとすること、または カリスマ性。

4. 教育と社会化の否定的なパターン

感情的な依存を引き起こす可能性があり、子供時代に起因する別の原因は、 愛と恋愛関係についての不十分な教育を受けている.

理想化されたロマンチックな愛の教えに基づく保守的な教育モデルは、生成することができます 否定的な社会化パターンと恋愛関係の誤解 未来。

ロマンチックな愛は、性別の役割の非常に気密な概念に基づいており、 それらに適合することは、誰でも失うことへの絶え間ない恐怖に強さを与える脆弱性の要因です 欲求。

5. 一人でいることへの恐れ

感情的な依存の写真を提示する多くの人々はまた、真実を持っている傾向があります 孤独のパニック、彼らのパートナーが彼らを去り、一人でいることのパニック.

この側面はまた、低いレベルの自尊心、低い自信によって説明され、また、以下に基づく教育が原因である可能性があります 永遠に続く必要があるロマンチックな愛の課されたアイデア（そしてその機会を逃した場合、他にできることは何もないということ 愛する）。

6. カップルの理想化

パートナーの理想化は、感情的な依存を持つ人々がロマンチックなパートナーに向けて提示する古典的な心理的要素のもう1つです。

健全な恋愛関係では、両方のパートナーが相手の欠陥を認識して受け入れ、私たち全員が人間であり、したがって不完全であることを理解しています。

感情的に依存している人は、パートナーを理想化するので、 虐待の状況に耐えることができます、彼らの側の屈辱または軽蔑、そして理想化のために、彼らはあなたが起こったことのせいであると想定します。

一部の感情的に依存している人々が権威主義的で支配的で所有的なロマンチックなパートナーを探すことも一般的です。 要するに、依存と従属の彼ら自身のダイナミクスを支持する心理的プロファイル。

7. その他の関連障害

この現象は、人格障害や特定の不安障害などの他の精神障害によって引き起こされる可能性があります。

問題を克服するために何ができるでしょうか？

感情的な依存に直面して、できるだけ早く心理療法に行く必要があります. メンタルヘルスの専門家は、問題を評価し、この行動パターンと感情管理の根源に介入するための調整された解決策を提供することに取り組んでいます。

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書誌参照：

• エステベス、A。 et。 に。 (2018). 愛着と衝動的行動の関係における感情的依存の役割。 Analesdepsicología/心理学年報、34（3）：pp。 438 - 445.
• フェルナンデス-アルバレス、H。 (2002). 情動依存の認知療法。 新千年紀に向けた認知心理療法。 ニューヨーク：Kluwer Academic / PlenumPublishers。
• モーガン、J.P。 （1991）。 共依存とは何ですか？ Journal of Clinical Psychology、47（5）：pp。 720 - 729.