自分を愛することを学ぶ：それを達成するための10の鍵

他の人を愛することができるための鍵は、まず第一に、 自分を愛する.

私たちに欠けているものを他人に提供することは不可能です。私たちが自分自身への愛を感じることができなければ、私たちが健全な関係を持つことは不可能です。

「自分を愛する」とはどういう意味ですか？

自分を愛することは密接に関連しています それぞれの最高のバージョンを入手する機会を自分に与える方法を知っている、私たちがすべてのレベルで持っている可能性を発見する：感情的、ロマンチック、精神的...自分を愛する それはまた、自分自身や他の人に正直であり、自分の人生と幸福に自分自身をコミットすることを意味します エイリアン。

また、自分自身も愛する それは、私たちの重要なニーズに注意を払い、私たちが誰であるかを受け入れ、尊重し、愛することを意味します.

1. 良い未来を築くために現在を楽観視するポーズ

自分を愛することも 私たちが実際よりも多くのことを要求するのをやめなさい. 人生をより良くし、人々として向上することを目指すことは高貴なプロジェクトですが、それが私たちを不安に導き、今日の私たちを過小評価してはなりません。 私たちは、現在の生活と私たちの生活の中で貴重なものを失うことに加えて、私たちの現在と未来を条件付ける誤った信念を打ち破ることを学ばなければなりません。 人.

2. あえて自分らしくなり、自分らしく見せてください

自分を愛するということは、私たちが事業を行っているさまざまな分野にいるように自分を示すことを意味します。 私たちは、その障害と困難を伴う現実に直面しなければなりません. 私たちの可能性を認識していると、人々とのつながりを深め、個人的な目標に集中することができます。

3. 自分を愛することは他人を愛することができることです

自分自身を愛することを学ぶ それは私たちに他の人を愛するより大きな能力を与えるでしょう. どうして？ 私たちが心理的な幸福に気を配るとき、私たちは世界との向き合いにプラスの影響を与える良い習慣と態度の長いリストを構築しています。 の良い基盤から 自己尊重 私たちは自分自身を愛する他の人々と調和していて、従事することができます 私たちが誠実から関係し、成長し成熟することを可能にする健全な関係 一緒。

4. 恐れと絆を失う

私たちが誰であるかを推測する準備ができたら、私たちは自分自身を愛するようになります。 その後、

私たちは失敗するというプレッシャーから自分自身を解放します、そしてそれは最大の時です自己啓発 私たちのスキルと能力の。 自分を愛することは、自分についてのより良い知識を意味します。 自分がもっと幸せになる方法を知っていますか？

5. あなたの心を開いて、あなた自身を解放してください：あなたの人生はあなたのものです

自分を愛することはまた、他の人が私たちに課している特定の条件や期待から自分を解放し、解放することでもあります。 ある種の泡の中で人生を通過させることはできません私たちはその絆を克服し、それが私たちの心の中にあることを理解し、私たちが会う機会を与えなかった人々や趣味とつながり始めなければなりません。

6. ソーシャルマスクを忘れる

自分を愛することは、2番目のポイントで見たように、 小屋のマスクと慣習. みんなを喜ばせるべきではありません。あなたが自分自身をそのまま見せれば、多くの人があなたの正直さを高く評価し、あなたと楽しい時間を共有したいと思うでしょう。

7. 自分を受け入れることは私たちの限界も知っています

誰も完璧ではありません。 自分を愛する 非現実的な願望や野心を持つ必要はありません、しかしむしろ可能な限り改善するために毎日戦うために、しかし私たちの可能性の範囲内でそして合理的な手段で。 私たちが多かれ少なかれ好きになるものが人生にあるでしょう、それで私たちは私たちを幸せにしそしてそれらを掘り下げるものを選ぶ方法を知らなければなりません。

8. 不平を減らし、もっと楽しむ

自分を愛するということは、必然的に私たちの行動に責任を持つことを意味します。 犠牲者や後悔なし. 私たちはその惑星に住んでいます 私たちが進歩し、自分自身についてより良く感じるのを助ける一連の要因を整理しました そして環境とともに。 不平を言って一日を過ごすのは意味がありますか？

9. あなたの可能性を伸ばす

ザ・ ガードナーの多重知能理論 彼は、私たち一人一人には、私たちがそれに気を配れば改善できる自然な本能と才能があると説明しています。 人として成長するための鍵の一つは 楽しくエキサイティングな挑戦をもたらす活動に基づいて実行する. するべき 私たちの創造性を流します そして、私たちが大切にしている大きな可能性を認識するための創意工夫。

10. リスクを冒してユニークな体験をしてください

自分の人生をコントロールできないという単純な事実のために、何人の人々が灰色の人生を送っているのか知っていますか？ 日常を離れることなく日々が過ぎ去るのを見るのは、悲惨な自尊心を持つ方法の1つです。 あなたはそれが感傷的、仕事、または他の面であるかどうかにかかわらず、危険を冒すことを学ぶ必要があります. 危険を冒すことは、私たちが抱える多くの恐れから自分自身を解放することを意味します。 この点は、私たちの内なる力が一度限り目覚めるために不可欠です。

あなたの自尊心を向上させるための鍵

自分を愛し、自分を大切にすることを学ぶのは、思ったほど簡単ではない場合があります。 これはいくつかの要因が原因である可能性がありますが 最も一般的なものの1つは、やや弱体化した自尊心です.

以下にリンクするこの記事では、短時間で自尊心を高めるための一連の実践的な戦略について説明します。

• 「30日で自尊心を高めるための10の鍵」