人生で決定を下すための6つの戦略

課題に直面し、人生や職業上の危機を克服するとき、すべてが努力や規律に基づいているわけではありません。 私たちが環境の要求に正しく適応することを可能にするものの大部分は、 決定を下すことを学ぶ.

これを考えると、心理学は言うことがたくさんあります：私たちが自由に使えるオプションから選択するためのより悪いそしてより良い方法があります、 そしてそれを適切な方法で行うためには、行動の特定のパターンと思考の管理を学ぶことが重要です。 感情。

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人生でより良い決定をすることを学ぶための6つの戦略

ここでは、建設的で目標に焦点を合わせた考え方から重要な意思決定に取り組む際に検討する価値のあるいくつかの重要なアイデアを紹介します。

1. オプションを適切に定義する

決定を下す前に、 そもそも、この選択タスクが明確で具体的なオプションで構成されていることを確認することが重要です。、一般性やあいまいな願いに頼るのではなく。 そうしないと、何をすべきかわからないという絶え間ない欲求不満にさらされることになり、同時に、何を選択するかが明確になりません。

あなたが気付かないうちにぼやけて絶えず変化する選択肢を持つことはあなたがしない克服できない障害です それはあなたが一貫して決定を下すことを可能にし、さらに悪いことに、それはあなたがあなたの過ちから学ぶことさえ可能にしません。

したがって、まず最初に心配する 自分を配置する前に必要なオプションを指定します そして決定をはぎ取る。

2. ある程度の不確実性を想定する

私たちは良い決断をすることを学ぶこと、あるいは選ぶことを学ぶことについて話しているのではなく、選ぶ方法を知るために必要なスキルを開発することについて話している 適切で合理的な立場から、失敗のリスクが比較的小さく、成功のリスクが 拡大します。

実際、それを達成することは、常にまたはほとんど常に正しいことを学ぶことは不可能であり、それを常に意識することによって起こります。 不確実性と情報の欠如は、意思決定プロセスの必要な要素です.

3. あなたの長所と短所をストックしてください

課題に直面したときに「自分の強さを測定する」方法を知るには、できることとできないことについて、完全で微妙なビジョンを持つことが重要です。 この意味で、SWOTマトリックスを作成すると、特定のミッションに関連する長所、短所、リスク、および機会の簡単なリストを作成するのに非常に役立ちます。

このSWOT分析は、今ここに焦点を当てる必要があります。つまり、実際のIに基づいている必要があります。 存在し、理想化された自己や、数日間の学習で発達できると思われる潜在的な能力ではありません。 トレーニング。 これに約5分を費やすだけで十分です。

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4. 学習能力を見積もります

SWOT分析は現在に焦点を当てていましたが、成功の可能性を高める能力があることは確かです。 経験が比較的少ない課題に立ち向かうための十分な準備ができている場合.

したがって、比較的新しいプロジェクトや課題にどのように取り組むべきか疑問がある場合（または、そもそもそれを実行しようとするべきかどうか疑問がある場合）は、次の場所に立ち寄ってください。 また、自分の時間内に何が学習またはトレーニングする時間を与えるのか、そしてそれを機能させるためのスキルとリソースがあると思うかどうかについても考えてください。 上手。

5. 決定を下すときはあなたの感情的な状態を考慮に入れてください

ある時点で、オプションの1つを選択する必要があります。 そのフェーズの後、一貫性を維持し、それに応じて行動することが重要です。 あなたはその決定を脇に置きます、それはあなたがあなたが間違いを犯したことをあなたが見たからであり、そしてこの戦略または戦術はそうではありません 動作します。

しかしながら、 その瞬間があなたの感情があなたを圧倒していることに気付く状況と一致しないことを試みてください、何が起こるかについてのあなたの見方を歪めすぎる可能性があるからです。 明らかに時間は限られており、場合によっては落ち着くのを無期限に待つことができません。 完全に、しかしあなたが決定しなければならない分または時間とあなたの状態の間のバランスを見つけてください 感情の。

6. 分析の麻痺に注意してください

これまで、内省、反省に基づくタスクに焦点を当ててきました。 しかし、これらはあなたの決定に多くの問題がある場合に有用で必要ですが、この「思考」段階が罠になる可能性があることを覚えておく必要があります。

一部の人々は、自分自身を失敗にさらすことを恐れているので、言葉から行為へと進む一歩を踏み出すことを決心しません。、だから彼らは常に同じ段階にとどまり、彼らの疑問やアイデアなどを変えます。 これは分析の麻痺として知られている現象です。何かをする前に反省するというタスクは、課題を克服するためのツールから、それに取り組まない言い訳になります。

したがって、自分自身を思考に限定し続けると、自己破壊的であるそのポイントを検出する方法を知っていることが重要です。

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