マドリッドで最高のマインドフルネスエキスパート5人

マインドフルネス、またはマインドフルネスは、力で心理的介入の世界に入りました、そしてそれは治療とその外の両方で心理学者の日常生活で広く使用されているツールです。

この一連の実践は、今ここに注意を集中する能力を向上させ、回避することを目的としています。その執着と心配は私たちが建設的で自由な精神から現在を観察することを妨げます偏見。

ええと...人々の心のこの単純な変化は、マインドフルネスに心理療法の分野で多くの用途と用途を持たせます。しかし...この分野の専門家はどこにいますか？次の行で私たちは見るでしょう 推奨されるマドリッドのマインドフルネスの専門家の選択 そして彼らはマインドフルネスを使用します。

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マインドフルネスとは何ですか？

マインドフルネスは多くの異なるバリエーションを持つ実践のグループですが、それらはすべて共通しています注意の焦点のより良い管理と感情の管理を可能にするように設計されており、インクルード不安、一方で、そして何 ヴィパッサナー瞑想の古代の伝統に触発されています、他の人のために。

したがって、マインドフルネスは個人またはグループのセッションで使用でき、 学校、心理療法の相談、企業、トレーニングなど、さまざまな状況で、など。

これらは、マドリッドで実践し、心理療法、教育、スポーツ、仕事などのさまざまな状況でマインドフルネスを使用する、推奨されるマインドフルネスの専門家です。