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子供の不安障害:あなたの子供を助けるための3つのヒント

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大人のように、子供も不安に苦しむことができます。 これは人間に典型的な一般的なことですが、場合によっては不安が通常のレベルを超えることがあります。

子供の不安は、さまざまな状況によって与えられる可能性のあるさまざまな恐怖や反応に基づいて、大人とはさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。 記事上で 子供の不安を掘り下げましょう また、子供を助けるために親にいくつかのアドバイスを提供します。

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子供に不安があるかどうかはどうすればわかりますか?

あなたの子供が不安を持っているかどうかを知るために、あなたは彼がさまざまな状況にどのように反応するかを知る必要があります. これは、不安は私たちを危険から守ることを目的とした反応を特徴とするためです。 この場合、人体は認知的、生理学的、そして行動的にも反応します。

認知反応は、不安を引き起こす原因に子供の思考を集中させるものです. この注意は、軽度の懸念から完全な恐怖にまで及ぶ可能性があります。

生理学的反応は、発汗、震え、動悸の増加、筋肉の緊張など、体自体に現れますか? あなたがきっと出会うであろう多種多様な状況。

最後に、 行動反応は、子供を別の方法で行動させるものですたとえば、屈辱を受けることを恐れている場合は社交を避け、暗闇を恐れている場合は夜に外出しないでください。

不安はいつ障害になりますか?

すでに述べたように、不安があるのは正常です。 時間が経つにつれて、子供たちは部屋の暗闇が悪くないこと、または彼らがそうであるならばテストに合格することができることを学びます 研究、つまり、子供が深刻ではないことに本当に気付くまで、子供が世界のように見える一時的な状況 問題。

ただし、それを明確にすることが重要です 子供の過度の不安は非常に簡単に発生します、これは、知っておく必要のあるさまざまな理由で障害になる可能性があるためです。 これらは、この不安を引き起こす可能性のある最も一般的な状況のいくつかです。

1. 分離

子供にとって、親からの別居に対処することは非常に苦痛になる可能性があります。 幼い頃から両親に愛着を持っていると、子供は心配し続けることになりかねません。 そして、大部分は、両親の福祉のために。

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2. 恐怖症

子供の悪い経験は恐怖症を引き起こす可能性があります. 別の例を挙げると、小さな犬に噛まれたと感じた子供は、動物恐怖症を経験する可能性があります。動物恐怖症は、治療せずに放置すると、一生引きずられる可能性があります。

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3. 社会問題

子ども同士の関係 それらはしばしば複雑です。 今日、学校でのいじめの問題に対処することは非常に一般的です。なぜなら、それは多くの子供たちにとって深刻な問題であり、将来彼らが正しく関係することを妨げるからです。

子ども同士の関係

4. 重要な変更

両親の分離に加えて、家族の喪失、都市の変化、または家庭でのいくつかの否定的な状況の経験などの他の重要な変化は、そのような不安を引き起こす可能性があります。

外にいるだけでなく、子供に不安を引き起こす可能性のある出来事を忘れてはなりません。 自分の家族環境の中で見つけることができます.

親はどのようにして子供の不安を克服するのを助けることができますか?

親は、子供がこれらの不安障害を克服するのを助けることになると、基本的な人物です。 Atlas Psychologists Tres Cantosでは、両親が特定するだけでなく、子供の不安を克服するのに役立つこの一連のヒントを推奨しています。

1. 専門家の助けを探す

最初、 子供の不安の問題に対処するための最も推奨される解決策は、専門家の助けを借りることです. ご覧のとおり、この不安はさまざまな要因が原因である可能性があり、すべての子供が同じ刺激に対して同じように反応するわけではありません。 それは彼らにとって複雑な問題であるため、両親とのコミュニケーションは必ずしも十分ではなく、まさにこの理由から、専門家の助けなしに解決策を見つけることは困難です。

ストライドを治療するための適切なトレーニングと経験を持つセラピストのサービスを求めてください。 親からの助けも不可欠であり、セラピストが提供できる専門家の助けで常に補完されなければなりません。

2. コミュニケーションは重要です

親と子の間でコミュニケーションが流れる必要があります。 あなたが持っている恐れとあなたがそのような不安に苦しむ理由は何であるかを理解するようにしてください。 このコミュニケーションも同様に重要です。 セラピストと息子の両方と.

セラピストとのコミュニケーションは、子供の状態や進化を知ることだけでなく、このケアについてのアドバイスを受けることにも限定されます。 一方、親子間のコミュニケーション あなたがあなたの恐れに直面するのを助けるのに役立つべきです.

セラピストのアドバイスを実践し、あなたが抱えている問題を可能な限り合理化するようにしてください。 すべての犬が噛むわけではないこと、またはあなたが付き合うことができるすべての人が悪いわけではないことを学ぶことは、恐怖や心配に対処するための最も一般的な方法のいくつかです。

3. 急いではいけません

最後に、急いではいけません。 問題から迅速に回復しようとすると、子供にとってさらに不安につながる可能性があります。

大事です 小さな目標を設定する そしてあなたの子供が少しずつ進歩すること。 彼が落胆したり諦めたりしないように気をつけてください。そうすれば、彼をやる気にさせるだけでなく、彼が旅したすべての道を大切にすることも重要です。

これらのプロセスはしばしば複雑ですが、 時間が経つにつれて、結果は来ることになります. 忍耐は苦いですが、その果実は甘いです。 あなたが専門家の指示に従い、あなたの子供をサポートするならば、彼は時間とともに彼を悩ませているすべてのそれらの幽霊を置き去りにすることになり、不安は永遠に消えることになります。

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心理学者のマリア・デル・マル・サンチェス=フェレーロ・レヴィラ

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