カップルのコミュニケーション不足を克服するための5つの戦略

コミュニケーションがすべてのタイプの関係の重要な要素である場合、カップルの関係の場合、それらはさらに重要です。 しかし、時間の経過と求愛や結婚の成熟に伴い、コミュニケーションの欠如が共存に組み込まれることは比較的頻繁です。

したがって、次の行では、さまざまな方法を検討します 関係における誤解の問題に対処し、克服するための戦略、そのため、これは感情的な絆を侵食する要素ではなくなります。

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人間関係におけるコミュニケーションの欠如による最も頻繁な問題

コミュニケーションの不足をカップルの関係で統合することができる非常に異なる方法があります。 さらに、これらの機能不全のコミュニケーションパターンの起源はまた、さまざまなタイプの誤解を引き起こします。

いずれにせよ、コミュニケーション不足によって生じるこの不快感の程度を認識する方法を知ることは その夫婦の「危機」がどこから始まりどこで終わるのかを理解し、そこから考えてみる必要があります ソリューション。

それを考えると、 コミュニケーション不足による人間関係の問題の最も一般的なタイプは次のとおりです.

• 両方の人が避けているタブートピックの出現
• 道具的な観点から重要なことだけを報告することに基づく受動的な態度の採用（家事をする、他の人からの物質的な支援を求める...）
• 特定のトピックに冷静に対処できなくなる原因となるディスカッションの管理が不十分
• 一緒に時間の不足
• 人々のエネルギーの大部分を「吸収」する関係の外で発生する問題

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人間関係におけるコミュニケーションの欠如を管理し、克服するためのヒント

結婚や求愛におけるこの種の問題を適切に管理することになると、 この状況を引き起こした原因に提案された可能な解決策を適応させることは非常に重要です。.

言い換えれば、残念ながら、100％の確率で機能する間違いのない魔法のレシピはありません。 ある場合には効果的な解決策になる可能性があることを考えると、他の場合にはそれは何も貢献しないか、あるいは 障害。 そしてそれが、とりわけ、恋愛関係に影響を与えるこの種の危機に対処するために、理想は心理学者に個別の注意を払うことである理由です。

ただし、いくつかあります コミュニケーション不足の最も頻繁な原因の全体像から始めて、考えられる解決策を探求するためのガイドとして役立つガイドライン

. したがって、これらの重要なアイデアを念頭に置いて、発生した問題のあるダイナミクスに直面し、克服してください。 パートナーとの関係におけるコミュニケーションが不足しているためですが、最初にパートナーがあなたのケースに適合しているかどうかを検討してください。 それらすべてを使用する必要はありません。

1. コンセンサスから時間を再編成する

私たちが見てきたように、結婚や求愛におけるコミュニケーションの欠如に起因する問題の大部分は、一緒にいる時間の不足の結果です。 しかし、多くの場合、他の人と一緒にいる時間のこの不足は、大きな犠牲を払うことなく、単に解決することができます 2つの間の「集合ポイント」を探し、それぞれのスケジュールを再編成します.

このような問題に不必要に苦しんでいるカップルの数を見るのは驚くべきことです。 単にそれについて他の人と話すことを提案しないことによって、それに従ってのみ生きることができるのは彼女であると仮定することによって スケジュール。

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2. 建設的な批判をすることを学ぶ

会話をより刺激的にし、同意しないときにイライラする状況を経験するリスクと関連しないようにするための非常に良い方法は、 人を批判するのをやめて、彼らの行動を批判することに移りましょう.

このように、私たちは彼らが防御的になることを奨励しませんが、同時に彼らは彼らの行動を正すためのより大きな素因を持っています。 そして、さらに、これは、誰が権利を持っているかを確認するために叫んだり戦ったりすることに相当する議論をするのをやめるのに役立ちます 理由、何か重要なことです。なぜなら、これらのダイナミクスにより、多くの人が、 対立。

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3. 一緒に趣味を育てる

一緒に趣味に参加し始めた事実 より多くの共有された思い出を生成しますは、会話を生成し、そのアクティビティに直接関連する問題だけでなく、新しいコミュニケーションチャネルを確立するための「フック」として機能します。 重要なことは、話し合うための資料を用意し、それを通して他の人の新しい側面、アイデア、意見、興味を発見することです。

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4. 気を散らすことなく一緒に時間を活用する

テレビを見ながら食事をすることは時々問題ありませんが、画面を読んだり見たりすることができるすべての時間を一緒に過ごすことができます それは疎外されており、関係からの「切断」につながります.

5. エネルギーを節約するためにあなたの仕事のリズムを構築する

ついに、 コミュニケーション不足は完全な倦怠感から生じる可能性があることを忘れないでください、それは人々が一般的に誰とも話さないように導きます。 イントロスペクションはエネルギーを節約する方法です。

これが問題になるのを避けるために、あなたの仕事時間を非常にうまく構成し、毎日眠ることが非常に重要です 必要な時間と短い休憩を取ってうまく機能し、作業の終わりに作業が蓄積されないこと 就業日。

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私は認知行動モデルを専門とする心理学者であり、長年の経験があります。 大人と青年、そしてカップルの世話をし、組織のレベルでは、 仕事。 マドリッドで直接、またはビデオ通話によるオンライン形式で私のサービスを頼りにすることができます。