失業の3つの主な心理的影響
失業は、パンデミックが残念ながら去っていく結果のもう1つであり、人口の間に大きな傷みの状況を作り出しています。
パンデミックが始まった当初、私たちは皆、それは一時的なものであり、数週間の監禁で解決するだろうと考えていました。 しかし、真実は現実が異なり、時間がかかりすぎるということです。
この文脈では、 多くの人が仕事を失いました、そしてそれはまた心理的な結果をもたらします.
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失業の心理的影響
最初に失業はショック段階を経て、最初のように特定の熱意が続きます 最初は、休憩して、ミニバケーションで好きなことにもっと時間を費やすことを考えます。 しかし 次に、降下、モチベーションの喪失、絶望感が起こります... このプロセスは、後で説明するように、さまざまな心理的意味によって引き起こされる可能性があります。
1. ルーチンの喪失と何をすべきかに関する参照
仕事はセキュリティ、安定性を与え、私たちにルーチンを与え、私たちがスケジュール、組織を持つのを助けます... これは私たちの精神的安定に非常に良いです。
ルーチンは習慣を生み出すのに役立ちます、そして雇用の喪失とともに、それらの習慣も失われ、私たちは他のより健康でないものを習得し始めることができます; たとえば、もっとバーに行き、 もっと飲むか喫煙する、ビデオゲームへの依存症、家族や社会的関係の特定の悪化を示すための孤立を奨励します...
2. 自尊心の摩耗
これらすべての結果は、 尊敬. 多くの場合、懇親会では、他の人が仕事のトピックや逸話を共有するとき、それにもかかわらず、彼らは自分たちの生活の中で何も起こっていないと感じます。 否定的な考えを生み出すすべて、 失業者は絶え間ない比較を入力します、そして彼らは彼ら自身を過小評価し、彼らは会話において不安定であり、そして彼らは社会的に撤退している。
画像に多少のずれが生じることもあります。 彼らは手入れを怠り、アイロンをかけた服を着せます... これらすべてはまた、自尊心を損なう心理的不快感の一因となります。
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3. 失業ストレスの影響
第二に、 失業は物的資源の制限に関連していることを忘れてはなりません. これは、特に中低層、つまり人口の大多数で急速に表される顕著な心理的影響を及ぼします。
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治療に行くことの重要性
失業による心理的な問題を抱えている人の多くは、専門家の助けを求めるのに時間がかかります。彼らが相談に来るとき、それは彼らが何らかの不安を持っているからです。 不眠症、消化器系の問題、または不当な身体的疲労さえ。
なぜ治療に行くのが良いのですか？ 人がこのような状況にあるとき、あなたは彼の考えで働かなければなりません。 私たちはこれらの比較、過小評価に入るのを避けなければなりません... しなければならない 自分を愛するために自分を大切にすることをもう一度学び、モチベーションに取り組み、それを新しい就職活動、新しいプロジェクトや幻想に向け、期待に取り組みます.
運動とスケジュールの設定は、これらのタイプの状況にとって非常に重要なヒントです。 私たちが仕事に行ったときの習慣を維持し、自分の世話をし、身だしなみを整え、肉体的および精神的活動を維持し、そしてよく休む。 同じ状況にある他の人に会い、ルーチンを共有し、前向きなエネルギーを共有することも非常に良いことです。
ネガティブである必要はありません. 多くの人々は、この状況を利用して、自分自身を再発明したり、セクターの変更、仕事の改善を提案したり、 彼らは新しいビジネス、彼らが幻想を取り戻すプロジェクトを立ち上げさえしました、彼らは前に彼らの人生を大いに改善しさえします 失業。
これらの状況では、犯人やライバルは存在しません、あなたは家族や友人に頼って、前向きなことにその不安を向ける必要があります。 また、ほとんどの人が人生のある時点でこの状況を経験し、必要に応じて専門家の助けを求めることを忘れないでください。
