あなたはあなたの社交的な食事の世話をしていますか？

私たちが健康的な食事について聞くとき、私たちはしばしば私たちの体の健康の世話をするために有益な食べ物を食べることを考えます。 しかし... 私たちは毎日食べている社交的な食べ物について考えますか？ 私たちは自分たちも養っている適切な人々に囲まれていますか？

体の健康を保つために食事や食べ物の世話をするのと同じように、 私たちは意識しすぎずに自分自身を養うもう一つの基本的な食べ物を考えなければなりません： 人。

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社会的関係の重要性

私たちの健康を害する食品や有益な他の食品があり、私たちの食事はそれらの消費に基づいている必要があるのと同じように、同じことが人間にも起こります。 これらは私たちが毎日消費する食品の一部であるため、私たちの「社会的食事」または「社会的食事」はに基づいている必要があります 私たちに本当に貢献してくれる人たちに囲まれてください.

次のような努力をして、あなたが最も多くの時間を過ごす5人のことを考えてください。 彼らはあるとして？ あなたはあなたの中にそれらの何かがあると思いますか？ そのリストの誰があなたの人生に追加するのか、誰があなたをそのままにするか、単にそのままにしておくのかを考えてください。 あなたが達成したい次のレベルに到達するのを誰が助けるかについて。 人々に私たちを押し上げてもらいたいですか、それとも押し下げてもらいたいですか？

あなたがあなたの目標を達成したいのであれば、何らかの方法で、 あなたがそれらの目標を追求するのを手伝ってください、そして、決してあなたに追加されない、またははるかに悪いものから離れて、あなたの目標を達成することになるとあなたを差し引きます。 親友が同じ問題を抱えていたら、飲酒の問題を克服したい人はそれを行うことができますか？

多かれ少なかれ重要な方法で私たちの生活を通過するすべての人間 私たちに一種の痕跡を残します。 したがって、あなたのロールモデルであり、あなたが達成したいことをすでに持っている人々に囲まれるようにしてください。 あなたがあなたの目標を達成するために努力するより野心的な人になりたいなら、彼らがいつか設定したことをすでに達成したか、または達成している人々に囲まれてください。

より良い人になりたいのなら、善を行う人に囲まれてください。 あなたが人生に対してより楽観的な態度を取りたいのなら、 ポジティブな人々に囲まれなさい. アーティストはアーティストに囲まれ、起業家は起業家に囲まれ、酒飲みは酒飲みになります...

私たちの周りの人々の可能性：社会的摂食

人々は懸念を引き起こし、変化の原動力となり、私たちに教え、私たちを成長させることができます。 または、逆に、私たちに悪影響を及ぼし、私たちのエネルギーを吸います。 私たちが身の回りにいる人々を選び、大小をする必要があるかどうかを決めるのは私たちの選択です 私たちの社会生活の変化：私たちが追加するものにより多くの時間を費やす必要があり、追加しないものにより少ない時間を費やす必要がある場合、またはそれがそうであった場合 場合、 私たちの可能性を奪う有毒な人々から逃げる.

私たちが望んでいるのは、私たちの社会的サークルの個人により多くの時間を費やすことであるのか、それとも私たちがもっと近づきたいのか 私たちが望むことを達成するのを助けることができる人にとって、鍵はの生活に誠実な関心を示すことです 残り。 これを行うには、関係が強化されるように定期的に彼らと話す必要があります。

あなたの社会的スキルを向上させるために、あなたは最初に、特定の重要なポイントを考慮に入れる必要があります：

• 聞くことを学ぶ.
• 褒め言葉を支払うことを学ぶ。
• からの経験、感情、意見を聞いて共有する アサーティブネス.
• 彼らがあなたに言うことを判断しないでください。
• あなたのボディーランゲージの世話をします 興味を示すために。

自尊心を忘れないようにしましょう

上記に加えて、自分をうまく取り囲み、意識的にソーシャルサークルを選択する方法を知るには、まず最初に行う必要があります 自分に満足することを学ぶ. 自分のことを考えず、自分を尊重しなければ、健全な人間関係を築くことはできません。 あなたはあまり適応性のない方法であなたが欠けているものを他の人に探します. それどころか、自分の幸せが他人に依存していないことを知っているとき、あなたは何が何であるかをより意識するようになります あなたをもたらす関係ともたらさない関係、そしてあなたはあなたがいる環境をよりよく選択する能力を発達させるでしょう あなたは育ちます。

したがって、あなたは自分自身とあなたが下す決定に自信を持ち、自分を次のように受け入れることを学ぶ必要があります あなたがそうであるように、そしてあなたが変えたい何かがあるとき、からあなた自身の個人的な開発に取り組んでください 尊敬する。 要するに、あなたは自分自身を愛することを学ぶ必要があります。 あなたの自尊心、内なる強さ、そして喜びは、より魅力的な人になるための良い味方になり、あなたが提案する人に近づくのがより簡単になります。

多かれ少なかれ、私たちがそれを好むかどうかにかかわらず、人々が私たちに影響を与えることは、肯定的または否定的に事実です。 私たちは社会的存在ですそのため、私たちは代行（または観察）学習によって学習します。つまり、他の人が何をしているのかを観察することによって学習します。 小さい頃からやっています。 作用する認知プロセスは、他者の行動に対する自分自身の投影です。

自分を取り巻くソーシャルサークルをチャンスに決めさせないでください。 あなたが自分自身を養うつもりである人とあなたがそうでない人を選ぶ責任がある人になりなさい。 あなたのエネルギーを吸う有毒な人々から離れて、あなたが蒔く種に水をまき、成長させる人々に囲まれてください。 新しい芽が成長するようにあなた自身の方法で他の種を蒔く人々の。