なぜ私たちは笑うのですか？ 笑いを生得的なものにする原因

長い間、問題を「修正」するという明確な意図を持って、なぜ私たちが悲しいのか、なぜ私たちが障害に苦しんでいるのかに注目が集まってきました。

それにもかかわらず、 多くの心理学者や精神科医が忘れていたのは、なぜ私たちが笑うのかを理解することです、笑いを促し、長期的な心理的幸福を促進するため。

近年、研究はこの質問をもう少し拡大していますが、真実は、この質問がまだ多くの未知数を提起しているということです。 この質問を詳しく見てみましょう。

• 関連記事： "8種類の感情（分類と説明）"

なぜ私たち人間は笑うのですか？

心理学の歴史を通して、それらがどのように発生するかを理解しようとするとき、ポジティブな側面よりもネガティブな側面と病理学的側面に多くの注意が払われてきました。 不安、ストレス、うつ病、怒りなど、これらの感情は、それらを修正する方法を見つけることを目的として、広く研究されてきました。 一方、ポジティブな感情は、なぜそれが起こるのかを理解することなく、望ましい結果としてのみ見られてきました。

幸いなことに、ビジョンは変化しています。 現在、それは人の不快感の原因を理解することについてであり、ある意味でそれを関連させます より健康で幸福を達成しますが、その前向きな状況を生み出す方法を理解し、 それを保管してください。 この考えは、マーティン・セリグマンの手によって、ポジティブ心理学などの流れの中で広く擁護されてきました。 ポジティブな感情の受容と理解を促進する、否定的な感情を病的にしたり、それらをひどく望ましくないものとして扱ったりすることなく。

笑うことは間違いなく良いことであり、有機的なレベルで複数の利点があります。 それは私たちがより大きな肉体的および感情的な幸福を持っていることだけでなく、 進化のレベルで非常に重要な役割を獲得する、私たちの社会的関係で示されています。 それにもかかわらず、なぜ私たちが笑うのかという質問に答えることを目的として、科学的な方法で笑いに取り組む試みがなされたのはずっと前のことです。 その質問は非常に単純であると同時に非常に複雑であるため、大まかに言えば、その答えは依然として謎のままです。

笑うことの重要性

幸福、喜び、ユーモア、笑いは私たちの体に必要な前向きな現象です。 ほとんどの場合、そしてそれが適切な状況で発生するという条件で、これらの感情は個人的および社会的レベルで明確な適応機能を持っています。 いつもの、

私たちが他の人と笑うとき、私たちは明らかに向社会的に行動しています、私たちが彼らと一緒にいることを楽しんでいるという兆候を彼らに与え、関係の絆を強化する何か。

笑いは、コミュニケーションをとる上で非常に重要な非言語的要素です。 これは、私たちが言っていることが冗談か、ユーモアを交えて解釈されるべきものであることを示す非明示的な方法です。 たとえば、真面目そうなことを言うと同時に笑うと、まるで鉄を取り除いているかのようです。 打撃を和らげ、他の人との厄介な瞬間を避け、関係を維持します。

そして、これはそれがその進化的重要性を獲得するところです。 笑いは他の種で観察されている現象であり、それらの多くは人間（ボノボ、チンパンジー、ゴリラ、オランウータン）に近く、キツネでも見られます。 動物界の笑い声は、特定の行動が実行されているとき、たとえば「戦い」やキツネの間の噛みつきなど、深刻ではないことを示すのに役立ちます。 「彼らは遊んでいるだけで、心配することは何もない」というのが彼の言い方です。.

笑いのもう一つの重要な側面は、それが伝染する可能性があるという事実に起因する、集団行動のその調節機能です。 あくびや姿勢と同様に、笑いは伝染性であり、明確な理由がなくても、グループのメンバーは同時に笑いを同期させます。

笑いが伝染する理由は、人間にとって非常に重要なニューロンであるミラーニューロンと関係があります。 これらのニューロンは、他の人のジェスチャーを再現できるため、私たちの行動において非常に重要です。 同じことが笑いでも起こります。他の人が笑うのを見ると、これらのニューロンが活性化され、私たちはそれらの行動を再現します。

• あなたは興味があるかもしれません： "向社会的行動とは何ですか？それはどのように発達しますか？"

笑いのメリットは何ですか？

笑いは有機的なレベルに非常に良い影響を及ぼします。 免疫システムを刺激し、病原体に対する耐性を高めます. それのおかげで私たちの痛みの閾値が増加すること、つまり私たちが痛みに敏感でなくなることも観察されています。 このため、笑い療法などの治療法は、病院の環境やさまざまな医療で有用であることが証明されています。 病気は治りませんが、慢性的な痛みを抱えている人はあまり感じないようになっています。

笑うことは、コレステロール値の低下と血液の酸素化の改善に寄与することが観察されています。 笑うことはマラソンをすることと同義であると考えるべきではありませんが、それは良い有酸素運動であることがわかります。 その効果のおかげで、笑顔の人であることが血管の問題を最大40％少なくすることと関連付けることができ、平均して4年半長生きすることが可能になりました。 つまり、「笑うことは寿命を延ばす」という人気の言葉と言えます。

しかし、物理的なものに加えて、それは明らかです 笑いは私たちのメンタルヘルスに影響を与えます. 笑うという行為は怒りを和らげるのに役立ち、心臓の問題のリスクを減らすことに加えて、人間関係の問題を防ぎます。 さらに、それは気分を高め、ドーパミンとエンドルフィン、心理的幸福に関与するホルモンのレベルを上げるのに貢献します。

私たちが笑うと、私たちの脳はどうなりますか？

現代のニューロイメージング技術のおかげで、私たちが笑うときに脳がどのように振る舞うかを見ることができました.

まず、笑いが発生するためには、私たちの脳が受け取った刺激を何か不調和なものとして解釈する必要があります。 つまり、私たちが世界と対話するとき、私たちの脳はその合理的な予測に従って物事が起こることを期待しています。 何かがその推論から外れると、脳はそれを不一致として解釈し、それはあなたを驚かせます。

彼らが私たちに冗談を言うとき、これは理解しやすいです. 「オチ」が私たちを驚かせたので、私たちは面白がっています。 驚くべき不一致のこの認識は、背外側前頭前野と支配的な半球の側頭頭頂接合部で発生します。

後で、そしてこの不一致に応じて、脳は報酬回路を活性化します。 これは、笑いと幸福に関連する心地よい感覚を生み出す神経伝達物質であるドーパミンを放出することによって行われます。 このため、笑いは他の楽しい現象と非常に密接に関連していると言えます。 薬物使用、性別、社会的関係、または 食べる。

ユーモアの現象

私たちの種では、笑いは生まれつきのものであり、人生の最初の5週間後に現れ始めます。. 笑いが普遍的なものであるという事実は、聴覚障害者、盲ろう者、または盲ろう者で確認できます。 これらの3つのグループでは、関係障害に関連する併存疾患がない限り、笑いは、見たり聞いたりしたことがなくても、自然に発生する現象です。

どんなに単純で平凡なものでも、私たちを笑わせることができます。 ただし、笑いはユーモアと混同しないでください。ユーモアは、それに密接に関連しているものの、普遍的ではない要素です。 ユーモアは文化的、性格、発達的要因に依存しているため、人それぞれが笑う理由について非常に異なる感覚を持っています。

何が面白いかという彼らの考えは私たちよりもはるかに厳格である可能性があるため、他の人よりも深刻な人々がいるのはこのためです。 また、年齢や性別などの要因も影響します。 女性は2人が活性化されていることがわかっているので、より笑い、ユーモアを楽しんでいます 脳に関連する脳の特定の領域：言語と短い記憶 学期。

私たち全員が同じように笑うわけではないこともわかっています. 感情研究のパイオニアである心理学者のポール・エクマンは、最大16人を区別することができました。 それぞれが感情的な意味と解釈を持つさまざまな種類の笑顔と笑い 違う。 さらに、これらの研究のパイオニアとしてギヨームを持って、笑いがどれほど正しいか間違っているかについての研究が行われています 偽の笑いで目が転がる方法が実際の笑いで行われる方法とは非常に異なることを観察したデュシェンヌ型筋ジストロフィー。

病的な笑い症候群

笑いは幸福と同義であり、有機的なレベルで複数の利益を意味するのと同じように、それはあなたが深刻な問題に苦しんでいることを示している可能性もあります。 ストレス、不安、緊張、または神経学的損傷の結果として引き起こされる笑いがあります.

機能不全で、制御されていない方法で現れ、過度の強さを持っている笑いは、として知られているものです 病的な笑い症候群。これはまた、泣き声に発展し、多幸感と 悲しみ。

この症候群は、統合失調症などの複数の医学的および精神医学的状態で観察することができます、さまざまなタイプの認知症、アンジェルマン症候群、てんかん、脳卒中、多発性硬化症、筋萎縮性側索硬化症（ALS）、パーキンソン病、または脳腫瘍。 これらの場合、笑いは健康上の問題が発生していることの指標であり、医学的、外科的、精神医学的および心理学的介入が必要です。

書誌参照：

• Gervais、M。 ＆ウィルソン、D。 NS.. (2006). 笑いとユーモアの進化と機能：総合的なアプローチ。 生物学の四半期レビュー。 80. 395-430. 10.1086/498281.