感情的な依存と愛を区別する方法を知るための3つの鍵

愛は、残念ながら、神話や誇張によって歪められているのと同じくらい重要な人間の存在の一面です。

これは、多くの人にとって、恋に落ちたり、パートナーと一緒に暮らしたりすることには、一連の態度や行動が伴うことを意味します完全に機能不全であり、多くの場合、それらを内面化する人に害を及ぼすだけでなく、害を及ぼしますその他。場合によっては、愛は感情的な依存の同義語であると仮定することは極端になり、カップルとしての生活に適用される愛の関係に基本的な問題が発生します。

記事上で 愛と感情的な依存がどのように異なるかについて明確にするための重要なアイデアは何であるかを見ていきます、および両方の概念を混在させないことが不可欠である理由。

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愛を感じるのはどんな感じですか？

愛は、行動パターンと文化的要素の両方に加えて、他者との関係を強化することに興味を持ってもらうための生来の生物学的メカニズムを含む経験です。

それぞれの歴史的な瞬間と文化は、他のものよりもある種の愛を優先しますが（それほど昔までは、今日私たちがロマンチックな愛として理解しているものは実際には存在しませんでした）、 あらゆる形態のカップルの愛は特定の特徴を共有しています、これは以下と関係があります：

愛を感じることによって、私たちは一定のレベルのコミットメントに到達しようとします。それは、その人と一緒に暮らし、将来の計画を立てることができるように、私たちの個性の側面を犠牲にすることです。
愛は進化し、最初は感情的に非常に激しくなります（チャンスを最大化するために）他の人をよりよく知り、感情的につながるようになる）そして天気。
愛には強い感情的な要素があり、客観的な基準を考慮した潜在的なパートナーの単純な選択に基づいていません。
カップルの愛は、神経生物学的現象としてそれが支えられている生物学的メカニズムのために、通常、性的欲求と関係があります。しかし、場合によっては、性的関心なしに与えることができます。

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愛と感情的な依存を区別する方法は？

私たちが見たとおり、 愛が問題を引き起こさないように、それは特定のコミットメントがある関係に適用されなければなりません. しかし、このコミットメントと私たちがそれを経験する方法（それは大きな感情的なチャージの対象となるため）は、依存の状況を引き起こすことにはほど遠いです。理由を見てみましょう。

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1. 愛は対称性になりがちな関係を生み出します

カップルの愛は、対話と、一緒に暮らす方法についてのコンセンサスの探求と関係があり、両方の人々の願望が両立するライフプロジェクトを作成します。そのため、その性質上、相互の愛は対称性につながる傾向があります。どちらの人も、他の人に対して明確な力の立場を持っていません。いずれにせよ、両方の能力は互いに補完し合っています。

その代わり、 対称性が存在しないという感情的な依存関係：他人に依存している人もいれば、特権者としての役割の結果として行動している人もいます。

そのため、依存していない人が相手を傷つける意思がなくても、関係はすぐに有毒になる傾向があります。彼らの性格や願望のためではなく、2つの間に確立された相互作用と意思決定のダイナミクスのためです。問題は個人を超えて、それは彼らがどのように関係しているかに関係しています。

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2. 愛は恐れに基づくのではなく、依存は

愛はと関係があります 他の人と一緒にいることの喜びと、私たちの生活の中で彼らと一緒にいることを期待することによって提供される安全性; 実際、私たちが相手を頼りにすることができるということを知っていることの静けさは、人々がパートナーを持つように導く主な動機の源の1つです。

それにもかかわらず、 感情的な依存は積極的に方向付けられていません; その中で重要なことは、他の人が私たちを離れる、私たちへの興味を失う、または他の人とのより良い人生のプロジェクトを見つけることへの恐れを管理する方法を知ることです。したがって、ボーイフレンド/ガールフレンド、夫または妻からの検証を求めて実行されるほとんどすべてのアクションは、同時に実行されます。防御的に、その人が私たちと一緒にいるインセンティブを持たなくなった場合に何が起こる可能性があるかについてのこれらの壊滅的な予測に直面して。側。

となることによって、 愛が人間関係に積極的に関与することに関係している場合、感情的な依存は反応の役割に基づいています、状況が私たちを引きずり下ろすようにします。

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3. 依存には強迫観念があります

夢中になっている段階で、多くの人が強迫性障害に似た何かを発達させます。 彼らは常に自分が強く惹かれている人のことを考えたり、自分に良いイメージを与えるように気をつけたりする傾向があります。 しかし、この現象は、情報の欠如とその人の前にいる習慣と関係があります。それが理想化されているので、人は自分自身がどのように振る舞うべきか、そしてそれらの最初の相互作用がどのように管理されるべきかについて非常に細心の注意を払う傾向があります。

しかし、夢中になるのは比較的短く、数ヶ月続きます。愛が成熟して固まり、感情的に安定するにつれて、愛は内省のその側面を失い、自分の考えや空想に向けられなくなります。自分自身ではなく、相手の価値観、懸念、懸念、脆弱性を実際に知ることによって、自発的でほとんど思慮のない方法で相手をサポートしたいという願望、 NS。

対照的に、感情的な依存はその強迫的な性格を無期限に保持します。さらに、これまで見てきたように、それは放棄の恐れに基づいており、これは時間が経つにつれてこれらの執着がさらに激しくなる可能性があることを意味します。

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