あなたは通常、カップルとしての議論を避けますか？

知られているように、 関係にある人々、特に危機の時には、「追跡者」のように振る舞います彼らは現在、紛争を解決しようとしています。 彼らは話したい、彼らは主張し、要求します。

この記事では、同じ対立する状況で反応する傾向がある他の人々を詳しく見ていきます 回避：彼らはあまり話さない（またはまったく話さない）、話し合いを続けることを望まず、撤退し、孤立し、「 嵐"。 それらのそれぞれの反応は、他の反応を引き起こし、したがって、 関連する方法での負のサイクル.

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愛着スタイルの重要性

私たちは皆人間であり、人生の問題を表現し、それに反応するさまざまな方法があります。 同じことが私たちの人生を共有することを決定した最も重要な人物である私たちのパートナーにも起こります。 感情的な状況に反応するこれらすべての方法は、愛着スタイルと呼ばれます。 そして、彼らは私たちの両親だけでなく、後で私たちの兄弟、他の近親者、友人、同僚などとの最初の人生の経験からモデル化されています。

これらは 愛着スタイル 彼らは、私たちが成人期の関係においてどのように理解し、感じ、行動するかにおいて、お互いに影響を及ぼし続けています。

パートナーとの対立の悪い瞬間を避けるために感情的または肉体的にさえも撤退する傾向がある人々は、 感情的に利用できないようです：彼らは、特にストレスのあるときに、彼らにとって最も重要な人々との親密さや親密さを避けます。 彼らはあらゆる性別の人々である可能性がありますが、伝統的にそれは男性的な役割に関連する行動として説明されていました：論理的、実用的、そして合理的。

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カップル関係における回避ダイナミクス

通常はしびれを避けたり、感情を抑圧したりする人。 これは紛争時に特に重要です。なぜなら 彼らは状況を「解決」するために何もできないと感じるかもしれません.

彼らは通常、喧嘩や議論を避けます。なぜなら、彼らは圧倒されて部屋から物理的に撤退するか、感情的に「中に」いることを好むからです。 これ それは彼らが彼らを傷つけるものから身を守ることを学んだ方法です; 人生の経験を通して、彼らは状況に対処する方法を開発しました 不快な感情的感情、つまり、彼らを傷つける可能性のあるものから距離を置くこと、圧倒されること、または 脅迫。

したがって、パートナーとの回避性パーソナリティは 非常に苦痛な内部闘争 彼らが不十分で、悲しく、拒絶されていると感じるので、近づくことと感情的に離れることの間。 彼らは彼らが彼らのパートナーにとって十分ではなく、いつでも彼らを捨てようとしているので、彼らは愛に値しないと思います。

この「価値がないと感じている」ことで、彼らはさらに不安になり、関係が不十分になり、より安全になります。 彼らが感情的なリスクをもたらしたり、彼らの脆弱性を露呈するような状況や対立を避けるために。

彼らの行動の仕方において、外側に見られるのは、彼らが通常最小化し、前向きな視点を求め、沈黙を保ち、または彼ら自身に引きこもることです。 彼らが中に持っているすべての世界を表現する言葉を見つけることなく.

「爆発」することもできる回避性の人々がいますが、彼らは自分自身を持っているという深い必要性を保護するためにそれを行うという違いがあります スペースを空けて状況を打開します（一方、迫害する人々は通常、話し続け、その時点での紛争を解決するためにそうします）。 一瞬）。

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カップルのコミュニケーションの問題に対処することの重要性

大多数の人々が私たちのパートナーとの断絶に抗議します. この抗議は、より外部的（怒鳴り声の形で）またはより内部的（沈黙または部屋を出る）である可能性があります。 たとえば、カップルA-Bで対立が生じた場合、Aの行動方法は、B内の個人的な解釈と感情を活性化し、Bは、彼が感じるものを保護するために反応します。

このBの反応は、Aの個人的な解釈と感情を活性化し、Aは再び反応します。 さまざまな状況で何度も繰り返されるこの負のサイクルは、関係の悪化の原因です。

TFEの世界では、 彼らは有罪とは見なされません. 「回避者」と呼ばれる人々と「迫害者」と呼ばれる人々の両方が彼らが望んでいるのは、再接続することです 彼らが自分たちの生活を送ることを選んだ人ですが、彼らは自分自身を守り、自分が感じていることに気を配る必要もあります 中身。 それは常に、それぞれが自分たちが知っている最善の方法でそれを行うという仮定に基づいています。

感情は愛、行動、その盾、思考、それが解釈する剣のメッセンジャーです。