12の最も重要な社会的感情的スキル（およびそれらの働き方）

社会感情的スキルは次のように定義できます 自己認識と自己受容を支持し、自分自身と適切な関係を築くことができる一連のスキル. これは、順番に、私たちが健康的な方法で私たちの環境に関係するのに役立ちます。 究極的には、感情的なスキルは人生そのものに立ち向かうための重要なツールです。

これらのタイプのスキルは、とりわけ、他の人と共感し、関係を確立することを可能にします 健康的な社会的状況、積極的に行動し、責任を負い、私たちの目標にコミットし、 NS。 前世紀の終わりまで、知性は専ら学力と関連していた。 しかし、この点に関する研究では、優れた知的能力が必ずしも学問的、専門的、個人的な成功を保証するものではないことがわかり始めました。 それから、新しい要素が方程式に現れました：感情的および社会的能力。

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社会的感情的スキルとは何ですか？

適切な知的能力は成功への良い第一歩ですが、感情的な能力を伴う必要があります。 後者は学習プロセスを支持し、思考などの能力を促進します 長期的な目標に向けた仕事での批判的で忍耐力、または解決するスキル 問題。 一般的に、 社会情緒的スキルは、以下の特徴を持つ個人で観察されます:

• 彼らは感情的な状態の適切な管理を示しながら、彼らの目標に集中することができます。
• 彼らは、感情的に熟練していない人よりも優れた学術的および専門的なパフォーマンスを示します。
• 彼らはより良い決定をします
• 彼らはより危険性の低い行動を示します（暴力、中毒...）
• より満足し、豊かな社会生活
• より低いストレスレベル
• より高いレベルの一般的な幸福

注意すべきこと これらのスキルは子供時代から訓練されなければなりません、子供時代と青年期がそれらを取得するための重要な段階であるため。 ただし、これは、ライフサイクルの他のフェーズで作業およびトレーニングできないことを意味するものではありません。 感情的な能力の変化は常に可能です。特に、自分自身や他の人との関わり方を改善する本当の動機がある場合はなおさらです。

これらのスキルは人々の幸福に重要であるため、この記事では最も重要なスキルを収集し、それぞれが何で構成されているかを示します。

主な社会感情的なスキルは何ですか？

私たちが言ったように、私たちは常に私たちの生活のさまざまな分野で改善し、成功を達成することを可能にする新しい感情的なスキルを習得するために時間通りにいます。 最も重要なものを確認し、それぞれがどのような機能を果たしているかを確認します。

1. 共感

個人が他の人に共感するとき、それは彼らが他の人の視点を理解し、彼らが経験する感情と彼らがどのように感じることができるかを理解することができることを意味します。 共感的な人々は、自分自身からではなく、自分の視点から他人を理解する方法を知っています、したがって、他の人が理解され、歓迎されていると感じるような方法で彼らの行動を規制することができます。

2. 自制心

自制心は社会生活の基本的なスキルです。 自制心のある人は、感情を適切に管理することができます。 したがって、彼らは彼らの感情を自然に生じさせますが、彼らが彼らの行動を必然的に決定することを許しません。 つまり、これらの人々は、通過する衝動に従ってではなく、合理的に行動を発します。

3. アサーティブネス

断定的な人々は、制限を設定し、感情を伝え、権利を守ることができます. これにより、彼らは自分の権利が損なわれる従順な態度と他人の権利が軽蔑される権威主義的な態度との間の中間点を見つけることができます。 この能力は、他の人々との相互の尊重とコミュニケーションがあるように、バランスの取れた方法で行動することを可能にします。

4. 問題解決スキル

このスキルは日常生活で特に役立ちますが、紛争状況の管理は必ずしも簡単ではありません。 優れた解決スキルを持つ人々は、気性と分析的態度から提示される挫折と課題に直面する可能性があります。 このように、彼らは理性と感情の完璧なバランスを見つけることによって特定の状況を評価し、それぞれの場合に最も適切な解決策を選択することができます。

5. レジリエンス

レジリエンスとは、感情的なバランスを維持し、前向きな結果を得ながら、不利な状況に適応する能力です。. 転んだ後、また起き上がる能力のようなものです。 これは、回復力のある人々がトラウマ的な経験や失敗を経験したときに苦しむことがないという意味ではありませんが、痛みの後に彼らはより強く現れるために自分自身を再構築できるということです。

この能力に関する研究は、個人と環境の両方の要因に応じて、各個人でそれが高くなるか低くなることを示しています。 レジリエンス、共感、忍耐力、自尊心、または認知能力を支持する個々の側面の中で際立っています。 環境要因の中で、私たちはポジティブな家族の絆、愛されていると感じ、そして ケア、家族の安定、文化的手段への良好なアクセス、地域での暴力の欠如 住居等

6. リーダーシップ

リーダーシップは、他の人々の思考や行動に影響を与える能力と関係があります。 リーダーシップにはいくつかの種類がありますが、すべてが前向きなわけではありません。 リーダーになる能力が正しく使われると、その人はすでに述べた他の資質（共感、自制心、 自己主張...）彼が率いるグループがすべての人の幸福を確保しながら共通の目標に向かって働くように メンバー。

7. 忍耐力

執拗な人々は、特定の目標に向けられた彼らの努力において一定であり続けることができます. 忍耐力とは、途中で遭遇する可能性のある障害にもかかわらず、しっかりと立つことを可能にする能力です。 誰かがこの能力を持っているとき、彼らは短期的または一時的なインセンティブに夢中になることなく、長期的な目標に向かって取り組むことができます。

8. コラボレーション

コラボレーションは、共通の目標を達成するために他の人々と協力する能力と関係があります。 私たちは間違いなく社会的存在であり、一緒になって別々よりも大きなことを達成するので、このスキルがこのリストに含まれているのも不思議ではありません。 ただし、すべての人が他の人と協力できるわけではありません。

たとえば、他の意見を尊重することができない人や、意見に対応するときに委任する方法がわからない人がいます。 チームで適切に作業するには、上記で説明したスキル（特に、自己主張、共感、問題解決スキル）を満たす必要があります。

9. 批判的思考

批判的思考は、 個人が現実を分析し、問題を検出して改善し、それを達成するための代替案を提供できるようにします. この能力を持つ人々は、建設的な方法で取り組み、批判する可能性のあるポイントを検出することができます。 つまり、彼らは何を変えなければならないかを伝える方法と、他人を傷つけたり傷つけたりするのではなく、前向きな変化を達成するためにそれを行う方法を知っています。

10. 意思決定

意思決定が簡単な作業だとは誰も言いませんでした。 ただし、さまざまな選択肢から継続的に選択する必要があるため、意思決定は人生の主要な能力です。 熟練した意思決定者は衝動に基づいて行動することはありませんが、評価するのをやめます 各オプションの長所と短所、およびそれぞれの可能な結果を​​評価するための状況 パフォーマンス。 さらに、彼らはすべての結果を伴う彼らの行動に責任を負うことによってこのステップを踏むことができます。

11. 社会的スキル

先に述べたように、人間は社会的個人です。 したがって、私たちは感情的に満ちていると感じるために他の人との健康で強化された関係を確立する必要があります。 他の人とインテリジェントに対話することは必ずしも簡単ではありません。 このような能力を持つ人 彼らは他の人とコミュニケーションをとるときに口頭と非口頭の両方で機能する方法を知っています.

彼らは社会的圧力に直面してしっかりと立つ方法を知っており、同様に、すべての当事者に利益をもたらす解決策を達成するために紛争状況で交渉する方法を知っています。 また、必要なときに他の人に助けを求めることもできます。これは多くの人にとって難しいことです。

12. 主導権

イニシアチブを持つ人々は、彼らが関与するすべての活動に積極的に取り組むことを特徴としています。 彼らは、成長して学びたいという彼らの願望が起こりうる恐れをはるかに上回っているため、プロジェクトやライブ体験を始めようとしている人々です。 アイデアを持っている人は創造性に関係していることが多いので、イニシアチブは創造性に関連していることがよくあります イノベーターは、新しい活動を開始し、リソースを動員して実現する可能性が高くなります 彼の計画。

結論

この記事では、主な最も重要な社会感情的スキルを確認しました。 知的能力は人生でうまくやっていくために重要ですが、そうではありません インテリジェンスに関連するツールの優れた背景が伴わない場合は何もありません 感情的。 成功の秘訣は正確な方程式ではありませんが、成功するすべての人が社会的感情的レベルで機能する方法を知っていることは明らかです。

彼らは自分の感情状態を知って調整し、健康的な方法で他の人と関係を築く方法を知っています。チームとして働き、協力し、健康的な方法で導く方法を知っています。 障害や失敗は学習の源として認識されており、制限として認識されていないため、調整されて、彼らは忍耐強く、決してあきらめません 道。 私たちが話している分野に関係なく、 感情は人間の機能の基礎であり、知性は認知の問題であるだけでなく、社会的な問題でもあります.