逃げられないことへの恐れ：広場恐怖症を理解する

広場恐怖症について話すとき、心理学者はどういう意味ですか？

私たちは実際にこの言葉を使って不安のタイプを説明します 人は場所や状況を避けます。なぜなら彼はそれらを逃れることができないのではないかと恐れているからです。彼女はこれらの状況で恥ずかしいと感じることができると信じているので、無防備であるか、非常に不快な不安症状に苦しんでいます。

これらの人々にとって、彼らが逃げることができないと考えるという事実は、多くの苦痛を生み出します。 時には彼らは彼らが信頼し、彼らがそれらから抜け出すのを助けることができる人々を伴う必要があります 状況。

一方で、自信のない人と一緒にいると、不快感が増すことがよくあります。 彼らがどのように感じているかを説明しなければならないこと、彼らの不快感に気付くこと、または ばかげている。

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広場恐怖症はどのように発症し始めますか？

それぞれの人は異なるものを参照することができます。 ただし、発症の最も一般的な形態の1つは、広場恐怖症の典型的な感覚が 危険または高い客観的リスクをもたらさない状況での強い不安（多くの場合、彼らは何を知らないが それは）。 これらの感覚は通常です めまい、吐き気、頻脈など、特定の場所に関連し、逃げる必要があると感じる場所. 彼はその場所を去りたいと思っています。

「逃げなければならない」、「失神する」、「制御不能になり、 何かクレイジーなことをしなさい」と言い、それは彼らがその場所を去らなければならないことに気づいた人によって信じられているので、より多くの苦痛を生み出します 前。

その後、 その人はそれらの感情が二度と起こらないようにしたいのです そして、これを行うために、彼はこのように感じた場所に行くのをやめ、不注意に彼の快適ゾーンの一部である場所を制限します。

時間の経過とともに、問題は一般的になり、人は安全な場所を制限することになります。 自分の家に閉じ込められてしまうことさえ、あなたが安全だと感じる唯一の場所です。

また、一人でいると、失神したり、何か他のことが起こったりして、助けてくれる人がいないのではないかと恐れて、自分の家で安心できないこともあります。

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「できない」という気持ち

多くの場合、これに苦しんでいる人は、1つに自信を失ったという感覚を持っています 通常行われていたことを行うことができないことによって自分自身と彼は誰もが継続しているのを見る やっています。

最終的には 人が少しずつ入るループです、多くの場合、後に他の気分症状を示し、これらは基準を満たすようになります うつ 多くの場合、それはまた治療を複雑にします。

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それは通常どこで起こりますか？

アルガン 広場恐怖症の症状が現れる典型的な状況 それは：

• 群衆の中で、みんなの注意を引くことを恐れたり、人が気を失ったら自分を馬鹿にしたりする群衆。
• 行列、レストラン、特定の時間滞在する必要があり、気分が悪くて立ち去る必要がある場合に逃げる可能性がない場所。
• 家から遠く離れた場所で、気分が悪いと帰るのが難しい場所。
• 車の場合、めまいがしたり、運転中に何かが起こったりすることを恐れて、旅が長くなる場合に備えて。

そして、不快感が現れた場合に彼らが去ることができると彼らが感じない場所または状況において。

それが扱われない場合はどうなりますか？

広場恐怖症は専門の専門家による治療が必要です. 治療を受けずに時間を過ごしすぎると、自分の人生が非常に障害になっていると感じ、最悪の場合、自宅で完全に孤立することになります。

つまり、人は自分の快適ゾーンがますます制限され、ますます制限され、日々の日常の状況に対処できないと感じることができる。

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治療の難しさ

オンライン療法はこれらの人々にとって素晴らしい選択肢です、彼らはよりアクセスしやすい方法で最初のガイドとツールを手に入れ始めることができるので、実際とまったく同じ効率を得ることができます。 多くの場合、問題は、その人が準備ができていない、または相談に参加できないことです。

治療を行っていて広場恐怖症の人が最も頻繁にコメントする難しさの1つは、 不安の状況に絶えず直面していること。これには、かなり大きなエネルギーの努力が必要であり、 人。 患者が行おうとしている努力をうまく調整することは重要です、それは本当に治療の鍵の1つだからです。

一方で、治療処方の目的を理解していないのは間違いです。 その人がそれぞれのことを何のためにやっているのかを理解することが重要です。

ついに、 人が覆われていると感じることも重要です、環境から何度もその理解を受け取らないので、他の人は本当に理解していないので 彼が内部で生き、苦しんでいるものは、最終的にはより多くの苦痛、圧力、感情を生み出します 孤独。

症状の背後には何がありますか？

多くの人が原点に行くことがとても重要だと思っていますが、本当に セラピーの仕事は現在から始まります. 私たちはまず症状、つまり現在私たちが苦しんでいる不安の兆候を治療します。

私たちは症状を軽減し、その人に大きな不快感の瞬間を管理できるようにするために必要なツールを提供したいと考えています。

それにもかかわらず、 症状の背後には、やるべきことがもっとあります. 一般的に、治療がより進んで、人の症状がより落ち着いたときに調査しなければならない無力感と放棄のより深い感情があります。

私たちの心理学の相談から、私たちはこの種の問題を特別な注意を払って扱い、オンラインとバレンシアの両方でそれを必要とするすべての人に対応します。