バーチャルリアリティによる心理療法の力

バーチャルリアリティ療法は、心理学者が使用する最も革新的なリソースの1つです。 これは、その主な利点が知られていないことを意味するものではありません。実際、20年以上 この技術リソースに関する研究は、 心理学。

特に恐怖症やその他の不安障害に使用されるバーチャルリアリティ療法は、非常に便利なツールとして提示されています。 あらゆる種類の心理的問題に適応でき、プライバシーを提供し、他のモダリティと比較して経済的であるため、便利です。 心理療法。

話しましょう バーチャルリアリティ療法が役立つ理由、それが広く使用されている障害とそれに伴う利点を強調します。

• 関連記事： 「心理療法に行くことの10の利点」

バーチャルリアリティ療法の可能性は何ですか？

バーチャルリアリティ（VR）は 非常にリアルな外観のデジタル環境を生成するために使用される技術リソース、さまざまな目的で使用できるようにします。 VRについて話すときに最初に頭に浮かぶのは、VRは娯楽やレジャーの一種として使用されているということですが、軍事や航空の訓練でも非常に頻繁に使用されています。 しかし、その特徴のいくつかを考えると、それは心理療法で特に役立ちます。

VRを使用すると、自然や経済的な制約（物理的および物質的な制限など）なしに、非常にリアルな架空の場所を設計できます。 これが彼女と一緒にいる理由です 現実の世界では起こりえない出来事、物、存在を生み出すことが可能です. しかし、心理療法において、バーチャルリアリティで私たちが興味を持っているのは、患者が実際に直面する可能性のある環境に可能な限り類似した環境を再現することです。

これに加えて、VRには通常、 これらの人工環境への浸漬。最もよく知られているのは、OculusRiftやHTCなどのバーチャルリアリティグラスです。 それは生きています。 これらのデバイスは、それらを使用する被験者の視野全体が仮想環境で起こることによって占められるように機能します。 数分間、人が現実の世界を忘れるほどの没入感を生み出します.

• あなたは興味があるかもしれません： 「心理療法に何を期待し、何を期待しないか」

バーチャルリアリティ療法の主なユーティリティ

バーチャルリアリティが心理療法にもたらすいくつかの利点があります。 これらの利点は、バーチャルリアリティ療法が20年以上の研究を行っているという事実のおかげで広く実証されています。 そして、年を追うごとに、テクノロジーは没入感と相互作用の点で改善され、これは 心理療法。

ほとんどの場合、この心理療法のモダリティは暴露療法に基づいています、患者が恐怖症の要素にますます、より強い強度でさらされている場合、および治療 誘導イメージ。患者は、恐怖症と恐怖症の両方の特定の環境を想像するように求められます。 別のタイプ。 バーチャルリアリティでは、患者に何かを想像したり、実際の恐怖症の状況に直接置いたりするのではなく、 制御された環境、人工的であるが現実的な、心理療法士が制御し、何も出てこないことを確認する場所を導入します 悪の。

バーチャルリアリティ療法が役立つ理由はいくつかあります。 その中で、以下を強調します。

1. さまざまな心理的問題に適応可能

バーチャルリアリティは非常に適応性の高いツールであり、心理療法士の意志で、患者のニーズに応じて環境を再現およびプログラムすることができます。 したがって、 その使用は、特定の精神障害や問題の治療に限定される必要はありません. 少しの努力で、多くの健康問題のためのリソースを作成し、他の患者のために環境の一部を利用することができます。

• 関連記事： 「心理学の12の枝（または分野）」

2. 複雑な状況を作成できます

バーチャルリアリティ療法のもう1つの有用性は、一連の行動、イベント、環境の変化など、複雑な状況を詳しく説明できることです。 このツールのおかげで、飛行機の離陸、非常に高い建物からのジャンプ、暗い駐車場への侵入、クモに追われるなどの状況が発生します...

3. 多くのプライバシーを提供します

ライブ曝露では、恐怖症のために広く使用されている治療法、 患者が現実的に恐怖に立ち向かう必要がある時が来る. たとえば、広場恐怖症の人で、ショッピングセンターのような大勢の人を恐れている場合、 心理学者が患者を正確にその場所に連れて行き、彼がどのように状況に対処するかを見なければならない時が来るでしょう。 シチュエーション。

明らかに、これは私的な状況ではなく、非常に逆効果になり、患者に 他人に完全にさらされていると感じて経験した困惑からそこに行くことをさらに恐れてください 心理療法。 バーチャルリアリティ療法は、部屋を離れることなく使用できるため、このプライバシーの喪失を回避します。 それは、恐怖症の要素に直面するために特定の場所に行く必要がある他のタイプの介入よりもプライバシーを提供します。

• あなたは興味があるかもしれません： 「治療的同盟：それが何であるか、それが治療にどのように影響するか、そしてそれがどのように作られるか」

4. 変数のより優れた制御

実際の露出では、発生するすべてを制御することはできません. 対照的に、これはバーチャルリアリティの問題ではありません。コンピューターで作成された環境を使用することで、患者のニーズや心理療法の段階に応じて環境を変更できるためです。 したがって、この技術を使用すると、天候、周囲のノイズ、露出する刺激のサイズなど、現実の世界では制御が非常に難しいものを制御することができます...

5. 難易度スケールを作成できます

また、前のポイントに関連して、変数を制御できるという事実のおかげで、難易度の階層を作成することも可能です。 仮想環境に表示されるすべてのものは、治療の特定の目的を満たすように調整できます。 患者の進行の程度に適応し、その時点での彼の能力を超え、彼がセッションを放棄することにつながる状況に彼をさらすことを避けます.

6. より経済的

他のよりアナログ的な治療法と比較して、バーチャルリアリティはより安価であると見なすことができます。 仮想環境を作成するということは、実際の環境に行く必要がないことを意味します。特定の物理要素を購入する必要はありません。 特定の介入のために、そして場合によっては、共同療法士からの助けをあまり必要としません。

• 関連記事： 「不安障害の種類とその特徴」

VRはどのような障害に役立ちますか？

バーチャルリアリティは、さまざまな精神障害に非常に役立ちます。 これは特に、サウンド環境を作成するVRメガネとヘッドホンを使用する場合に当てはまります。そのため、患者は仮想環境に深く関わり、一人でそれを体験します。 この療法 以下の健康問題に非常に役立ちます:

• 特定の恐怖症（飛行機恐怖症、血、動物、高さ、暗闇...）
• 広場恐怖症
• 全般性不安障害（GAD）
• 社交不安障害
• 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
• 強迫性障害（OCD）
• アルコール使用障害
• うつ病と気分変調
• 摂食障害（ED）
• ADHD
• 心気症
• 痛みの注意散漫：線維筋痛症、癌患者..

これらすべての障害のうち、バーチャルリアリティ療法に注意する必要があります 特定の恐怖症に特に役立ちます. それらが完全に制御されカスタマイズ可能な人工環境の作成を可能にするという事実のおかげで、 高さ、飛行機、クモ、または 犬。

たとえば、高所恐怖症の人がいる場合、従来の治療の最初のステップは、診察自体の中で、高所恐怖症に取り組むことです。 飛行機の写真、飛行機の内部のビデオ、離陸の音...すべての恐怖症の治療と同様に、ある時点であなたは環境で訓練しなければなりません 本物。

ここでの問題は、患者をそのような実際の環境に連れて行くことができないということです。 飛行機のチケットを購入するか、飛行機と連絡を取るための別の方法を見つける必要があります 真実。 バーチャルリアリティは、患者が没入型でインタラクティブな環境に入ることを可能にすることでこれを解決します。 セラピストのオフィスの安全性と快適さを離れることなく、1つにいるような感覚を与える実際の飛行機の。

これにより、効果的な方法で変更に取り組むことができます。 リアリズムの度合いを高めることで大幅な改善を達成 治療が進行するにつれて飛行機の動きを確認し、患者がまだ実際の環境から遠く離れていることを合理的に知って、患者を常に安全に感じさせます。 少しずつ、以前は恐れていた環境に慣れ、恐怖症を克服するか、少なくとも不安症状が軽減されます。

また、患者に次の戦略/ツールを教え、改善するために使用することもできます。

• リラクゼーション、瞑想、マインドフルネスのトレーニング。
• 感情管理のトレーニング
• 社会的およびコミュニケーションスキルのトレーニング
• EMDRトレーニング
• スポーツトレーニング

心理学者は常に必要です

技術が進歩する限り、 これは、心理学者の姿が精神障害の治療に取って代わられるという意味ではありません. バーチャルリアリティは治療に本当に役立つツールですが、心理学者が行うような勤勉さやフォローアップがなければ、このテクノロジーがどれほど新しいかは問題ではありません。 このため、不安障害のある患者は、単なる事実ではないと考えるべきではありません。 VRを持っていて、ガイドや構造なしで「治療」プログラムをダウンロードするには、 良くなって。

もちろん、VRは、ますます多くの種類の障害や患者に、迅速、安全、効果的に使用できるツールです。 スターはまだ暴露療法そのものですが、この技術で使用できる治療法はますます増えています 特定の恐怖症については、社会的スキルのリラクゼーションとトレーニングのためのツールとしてのその有用性と コミュニケーション。

バーチャルリアリティ療法を適用する心理学者は、このテクノロジーの能力を利用して、 詳細と没入感および相互作用の程度は変更可能であるため、リアリズムが向上し、その結果、患者が その周り。 これ それは一人一人、心理療法の問題と段階に適応しています.

したがって、バーチャルリアリティ療法は非常に有用であり、20年間の研究に裏打ちされた有効性があり、毎日検証されています 実践により、各人と環境に適応可能であり、これにより、過去には安価でも迅速でもなかった恐怖症の治療が可能になります 扱う。