すべての動物は眠りますか？

睡眠は脳が休息して情報を統合するために必要なプロセスであると常に信じられてきましたが、この信念は他のより単純な生物を除外します、脳を持たない人は、彼らも夢の状態を提示するかもしれないという考えから。

次の記事では、睡眠が現在どのように定義されているか、睡眠に関するどのような研究について説明します より単純な生物で行われた睡眠行為が実行され、どのような結果が得られましたか 得られた。

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すべての動物は眠りますか、それとも眠る必要がありますか？

脳や中枢神経系のない、より単純な構造を持つさまざまな動物で行われたさまざまな調査では、 活動と行動の低下の期間が観察されています、睡眠段階とリンクすることができます。 同様に、これらの生物が睡眠を奪われた場合、それらはまたそれらの機能の変化を示したことが見られた。

これらの研究の進化のおかげで、現在、これらの休息と睡眠の期間は、単なる行動ではなく、細胞および分子のプロセスに関連していると考えられています。

さて、すべての動物が眠るかどうかを知るために、私たちは最初に眠ることが何を意味するのかを自問しなければなりません。

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夢をどのように定義しますか？

今日でも、脳の残りの期間としての睡眠の定義は科学的コンセンサスを持っていますが、私たちはできません このように私たちは提示できる生物を制限するので、睡眠の現象のそのような還元主義的な説明を残してください 寝る。

睡眠は、休息と身体的および心理的機能の両方を回復するプロセスとして定義されています。. 睡眠は、休息だけでなく、学習プロセスにも不可欠であると見られています。 脳は睡眠を利用して記憶を統合し、有毒な老廃物を排除します。 同様に、それはまたに関連することができます 脳の可塑性、ニューロン間のいくつかの接続を生成および強化し、他の接続を排除します。

それは一時的に意識を失い、私たちが眠っている間に特徴的なタイプの脳活動を観察する期間です。 目の動きや筋緊張の変化も現れます。 これらの変化は、睡眠ポリグラフ検査などの生理学的検査を使用して研究されています。 脳の活動、呼吸、心拍数、筋肉の活動、レベルを記録する 空気。

睡眠中、私たちはさまざまな段階を経ることが証明されています。 ノンレム段階が最初に現れ、ゆっくりとした同期した脳波、わずかな眼球運動、および脳温度の低下につながります。

レム段階は、覚醒期の波により類似した波が現れる段階です。; より多くの眼球運動と筋肉の緊張が観察されます。 ノンレム睡眠は脳の休息に不可欠であると考えられており、レムは記憶と学習の統合に関連していた。

セクションの冒頭で進むにつれて、睡眠機能が最適な回復と機能のために重要であるという考えについてのコンセンサスがあります。 脳の、しかしそれは睡眠の唯一の有用性ではありません、なぜならこのように生き物だけが 脳。 この還元主義の信念に反して、それは知られています 睡眠には、脳と見なすことができる神経構造のない動物の行動の変化も含まれます、活動の減少を観察します。

睡眠の有用性は、脳のニーズを満たすことを超えていると考えるのは論理的です。 私は生きています、生きているという事実によって、休息期間以下で修理する必要がある摩耗があります エクササイズ。

この上、 細胞の種類が少なく、分子が複雑でなく、行動が単純な、小さくて単純な存在は、睡眠期間を示すことができることがわかっています。. したがって、より単純な生物の行動の変化を調査して検証し、それらを睡眠状態に関連付けることができるようにする必要があります。

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さまざまな生物の睡眠の存在をサポートする研究

睡眠を測定および分析するさまざまな方法を考慮に入れる場合、たとえば、考慮に入れるなど 生理学的および行動的活動、私たちはさまざまな特徴的なパターンをさまざまに見ています 動物。 牛などの動物は立って眠っているのが見られます。 泳ぎながら眠る人。 イルカの場合のように、一方の大脳半球の覚醒状態を非アクティブ化する一方で、もう一方の大脳半球を意識させ続ける能力を持つ他の人もいます。

コウモリが20時間眠ったり、タコが眠っている間に色が変わることも観察されています。 したがって、 互いに大きく異なる動物の睡眠を研究するとき、特定の具体的な行動に導かれることはできません。. 睡眠または休息の期間を示すさまざまな行動を考慮に入れる必要があります。 この意味で、電気記録技術で研究された動物の大多数は、少なくとも2つの段階または睡眠段階を持っていることを示しています。

したがって、何人かの著者は、あなたが生きるならば、動物種に関係なく眠る必要があると考えました。 このように、研究はミバエやミミズなどの無脊椎動物、あるいはスポンジなどのより単純な生物でさえも行われてきました。

これらの生物に睡眠が観察された場合、2つの信念が支持されます。 最初のものは、睡眠が筋肉の適切な機能のためにも必要であることを確認します、 免疫系と腸、これらはまた、どのようにそしていつに影響を与える可能性があります 寝る。 同様に、これは、さまざまなプロセスにおける睡眠の機能の研究の変化を意味する可能性があります。 最も複雑なものだけに焦点を合わせるのをやめ、それが基本的な細胞機能にどのように影響するかを評価する.

このため、研究は、祖先の形態学的特徴を備えた、進化の少ない生物から始まりました。 これらの研究では、研究者は、これらのより単純な動物の睡眠または休息を測定する方法を定義する必要性に直面しました。 このように、彼らはこれらの存在の行動が減少したとき、そして彼らが邪魔されて休むことを許されなかった場合に何が起こるかを評価しました。

2017年に観察したのはマイケルエイブラムスでした カシオペア、クラゲの一種 光が光合成メカニズムによりよく到達し、エネルギーを持つことができるように、ほとんどの場合逆さまになっているという特徴。 エネルギーを得るためのこれらの動きは夜に減少することがわかった。

同様に、クラゲを休ませないように夜のクラゲを乱す試験も実施し、翌日は活動性が低下していることを確認しました。 彼らはまた日中に与えられました メラトニン、睡眠期間に関連するホルモンであり、クラゲの活動が夜と同様のレベルにどのように低下​​したかを見ることができました。

NS 尋常性ヒドラ、クラゲのように脳も持たない小さな動物。 この動物は暗闇の中であまり活動的ではないように見えました。 同じ行で、 睡眠を奪われたヒドラは200個の遺伝子の活性に変化をもたらし、分子変化の存在を知らせます. 睡眠はもはやこれらの単純な種では行動的および生理学的にのみ定義されておらず、むしろ細胞的および分子的に定義されていました。

研究はまた、微細藻類を食べている、おそらく地球上で最も単純な構造を持つ動物である平板動物門で行われています。 これらの研究では、夜間に検索の活動が減少したことが観察されています。 これらの存在を休ませることを可能にする食物、したがってそれをに向けた最初のステップの1つに関連付ける 寝る。

更に 研究は海綿を使って行われ、細胞を若返らせて再編成することを可能にする休息のサイクルを観察しました. また、体の中には水の汲み上げを停止し、同じように睡眠のような行動に関連する部分があることもわかっています。

もちろん、これらが 動物は生きるために非常に特殊な条件を必要とし、すぐに死んでしまうため、 勉強。

研究で見られたものから、神経系を持つ動物とより単純な動物の両方が睡眠期間または睡眠に類似した期間を経ることは直感的です。 それは提案されています 最も複雑な生物は眠る能力を進化させていませんが、むしろ私たちは目を覚ます能力を進化させました.

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睡眠障害の新しい治療法

睡眠に関するこれらの新しい洞察と発見は、睡眠障害を治療するための新しい介入の開発に役立つ可能性があります。 体内のすべての細胞が睡眠の恩恵を受けることが観察されているので、これらすべてが睡眠の開始に関連していると考えるのは理にかなっています。

さらに、マウスを使った研究では、睡眠不足のマウスが目を覚まし続けることを可能にするタンパク質の機能が観察されています。 同様に、これらの動物では、胃腸管、膵臓、脂肪組織が見られました。 彼らは睡眠の開始と持続時間に影響を与える分子（神経ホルモンと呼ばれる）を生成しました。

結論は、 脳を超えて睡眠を制御する体内の新しいメカニズム、プロセス、または臓器について学んだ場合、睡眠の問題を減らすために新しい治療法を試すことができます、睡眠行動に変化をもたらす他の原因を検出し、それらに対処するための研究を実施します。

この新しい知識により、睡眠不足がもたらす影響をよりよく理解することができ、その結果、体の健康状態とそのパフォーマンスに影響を及ぼします。