複雑な人間関係における悲しみのプロセスはどのようなものですか？

愛する人を失った後に人々が経験する心理的悲しみの特徴の1つは、原則として、 他人との体験は未完の話だと感じます. つまり、本当の結果に至っていない物語です。

そして、それは非常に年配の人の親戚や何年もの間非常に病気になっている人でさえ経験する傾向があるということです その愛する人の死は、誤った閉鎖、その旅を終わらせるための急いで「人工的な」方法として 関係。

しかし、自分にとって重要な誰かを失ったという事実によって決闘が生み出されたとき、誰と 複雑で感情的に曖昧な関係が維持されており、その悲惨な経験は依然として激化しています プラス。 逆説のように見えますが、そうなると悲しみがより痛くなる可能性があるのもこの理由の一部です。 彼は純粋な愛だけに基づいて明確に感情的な絆を維持しなかった誰かを失います。

この記事では、 複雑な関係における心理的悲しみの特徴のレビュー、および心理療法におけるその意味。

• 関連記事： 「8種類の決闘とその特徴」

悲しみとは何ですか？

心理的な悲しみの概念に焦点を当てることから始めましょう。 それは何ですか？ 要するに、それは約 誰かまたは私たちにとって重要な何かの喪失として私たちが解釈する出来事の後に現れる不快感の心理的状態：家、仕事、大学の環境、自分の美しさ、ペット、物 それが象徴するもの、または最も明確な場合には、友人、親戚、または カップル。

このように、心理的な悲しみは、強い前向きな感情的な絆によって私たちが団結した何かまたは誰かを「置き去りにした」結果であると言えます。 部分的には、私たちがその人や要素にアクセスできなくなった新しい現実に適応することは問題の結果です。 私たちにとって重要であり、愛する人、場所、身体的特徴、または 物体。

いくつかの 哀悼に関連する最も一般的な経験 以下の通り：

• 帰りたい体験を鮮やかに思い出すときの無秩序な泣き
• 現在ではなく過去に焦点を当てる傾向。
• 私たちの記憶を通して私たちを連れて行く現実と私たちが今ここで経験する現実との間の絶え間ない比較。
• その喪失が起こる前に他の行動をとらなかったことに対する罪悪感。
• 二度と同じように生きることはできないと感じています。

ほとんどの場合、 決闘は激しい不快感を生み出しますが、数週間が経つにつれてそれはより耐えられるようになります それが苦しんでいる人々の生活の質をもはや著しく損なうことがなくなるまで。 しかし、場合によっては精神病理学的特徴を獲得し、心理療法に行く必要があります。

• あなたは興味があるかもしれません： 「愛する人を失ったときに悲しみを複雑にする可能性のある5つの側面」

複雑な関係の後の悲しみの主な特徴

私たちが悲しみが起こるのを見る前に、私たちが人、動物、または日々の側面と私たちとのつながりを断ち切る状況に遭遇したとき 私たちは非常に親密に感じたので、その絆は楽しいまたはエキサイティングな感情に基づいていたので、喪失は私たちを感情的に圧倒し、私たちは通常、側と関連付けます 人生の「ポジティブ」：ボーイフレンドやガールフレンドとの夕食の喜び、祖母とのクリスマス、私たちのペットと遊ぶ経験...しかし、これは真実です タイツ。

私たちにとって重要な人と私たちを結びつける絆を単に「ポジティブ」と見なすのは難しい場合があります. これは、私たちが不十分または対立する関係を経験したとき、または私たちが育児の問題を抱えた構造化されていない家族で育ったときに非常に一般的です。

実際、あなたが複雑な関係を持っていた誰かの喪失を悼む経験は、女性の場合には非常に一般的です。 カップルの別れ：多くの場合、この分離は、それと一緒に幸せの時間が先行した苦い瞬間として経験されます 人。

そのような場合、 明らかに矛盾している他の人に対する感情が互いに重なり合うことはよくあることです、一方で彼はその交際関係やその結婚を始めたという事実に幻想を感じたので、そして他方では、 一連のイライラする、悲しい、または単に不安な出来事は、過去から見た場合、次のような結果につながりました。 不要。 では、この損失についてどう思いますか？

したがって、事実上すべての悲しみのケースが複雑な関係を後に残すという事実に共通している場合、それは感情間の衝突です どうやら彼らは自分自身を反対側に引き寄せ、それは感傷的でさえ知的不安定さの感覚を生み出します（何が起こっているのかを説明するのは難しいので） 発生した）。 このプロセスの主な心理的要素は何かを見てみましょう。

1. 罪悪感の高まり

あり得たものと最終的に関係となったものとの間の不満 取り残された人々と前向きな関係を築くことができなかったことに対して、多くの人々は非常に罪悪感を覚えます。

• 関連記事： 「罪悪感とは何ですか、そしてこの感情をどのように管理できますか？」

2. 関係を解釈する単一の方法の欠如に苦しむ

複雑な関係のように、通常、ある種の対立や利害の衝突があります。 私たちのバージョンのイベントが正しいものであるかどうかを確認するのは困難です. これは非常に重要です。悲しみの中で私たち人間は 私たちが一緒に住んでいたことの記憶を解釈し、物語的に構造化する安定した方法 人。

• あなたは興味があるかもしれません： 「自己概念：それは何であり、どのように形成されるのですか？」

3. 置き去りにされた人からの解離感

複雑な人間関係に対する悲しみの中で、その人がそれに気付くのがより一般的です あなたが本当に離れた人とあなたが覚えていてあなたの想像の中で再現する人は異なります、そして後者は自己欺瞞のリソースであるため、「信頼できない」ということです。

あなたは専門的な心理的援助を受けたいですか？

私生活、家族関係、または人間関係で悪い時期を経験している場合は、私たちの専門家チームに連絡することをお勧めします。

オン サイコマスター 私たちはすべての年齢の人々にサービスを提供し、戦略とリソースに基づいて心理療法に取り組んでいます 認知行動モデル、アクセプタンス＆コミットメントセラピー、 EMDR療法。 精神科サービスも提供しています。 マドリッドにある私たちのセンターで私たちを見つけるでしょう。