人間関係における感情的な依存を助長する8つの信念

感情的な依存は、誰かを私たちのそばに置いておくという執拗な必要性からなる精神障害です。 多くの場合、この人は法廷や結婚のパートナーであり、感情的な絆がますます有害で制限されるようになることを支持しています。

この現象は、それに苦しんでいる人をキャンセルし、家族や仕事でさえも、感情的および関係的の両方で、彼らの生活のすべての側面に直接影響を及ぼします。 そしてこの意味で、 カップルの関係で動的なこの依存関係を強化する一連の有害な信念があります。; それらが何であるか見てみましょう。

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カップルの感情的な依存に関連する信念は何ですか？

感情的な依存を引き起こす可能性のあるいくつかの心理的要素があり、最も重要なもののいくつかは、他の人に依存している人によって開発された機能不全の信念です。 どれが最も頻繁か見てみましょう。

1. 一人でいるのが怖い

感情的な依存を持つ人々 彼らはしばしば、独身であることは人生で失敗したことと同等であると思い込んでいます、それが彼らが彼らの関係が終わることを恐れている理由です。

一人でいることへのこの不合理な恐れは、感情的な依存の最も一般的な兆候の1つであり、一度一人になると他の誰も私たちを愛さないという信念を伴います。

同様に、夫婦の分離は、一時的であろうと持続的であろうと、人に不快感を引き起こし、通常、不安、ストレス、またはうつ病の症例を伴います。

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2. すべての意思決定を委任する

感情的な依存における最も一般的な信念のもう一つは、 カップルはどんな状況でも私たちよりも常に良い決断をするだろうと信じています そのため、あなた自身のイニシアチブで責任、活動、意見に参加することは避けられます。

この考え方は、他の人が「取る」のタスクで最高であると信じることにあるので、完全に不合理です 決定」一般的に、それが主題に関して持っているかもしれない情報や知識のレベルを考慮せずに 質問。 つまり、この信念では、意思決定の行動は、あらゆる状況に適用でき、他のスキルや特定の知識に依存しないスキルと混同されます。

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3. 放棄の恐れ

感情的な依存のある人でも 相手が現在の関係で本当に幸せではないのに、相手に見捨てられることへの恐れは非常に頻繁です。 またはあなたが未来のない関係にあることに注意してください。

放棄に対するこの不合理な恐れは、人が間違いを犯すことを恐れる、また放棄されることを恐れる、有毒で不平等な関係のダイナミクスを生み出します。

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4. 魅力の欠如を「補う」必要があるという信念

感情的な依存を持っている人々の自尊心に影響を与える多くの信念があり、最も一般的なものの中に私たちが見つけることができます 私たちの魅力の欠如を補うために、私たちは他の人を満足させることに非常に積極的に関与する必要があるという考え.

感情的な依存は、自分自身の非常に否定的な見方、通常は現実と一致しない見方に関連しています そして、カップルの機能不全の関係がこれらの制限的な信念を強化するにつれて、それは時間の経過とともに増加します。

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5. 他の人を理想化する

示されているように、感情的な依存は通常、現実との接触の喪失と信念に関連しています 一連の幻想的な考え.

したがって、パートナー自身は欠陥のない完璧な人物であり、彼はすべてを知っており、彼は特別であると信じるのが一般的です。 同様に、それらの欠陥は最小限に抑えられる傾向があり、否定的または有毒な行動は無視されます。

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6. 幸せは他にあると信じて

感情的に依存している人は、パートナーと一緒にいなければ幸せにならないことを当然のことと思っていることがよくあります。 長期的には感情的なレベルで多くの不快感を生み出します.

繰り返しになりますが、この現象は、人をリンクすることによって、その人に非常に否定的な心理的影響を及ぼします 私たちは自分の外で自分自身の幸せを永続的に心配し、常に恐れて生きています 放棄された。

7. 意見の不一致はひどいという信念

感情的な依存の典型的な兆候のもう1つは、大きな不快感と パートナーとの議論や意見の不一致に直面した際の強い不快感.

そのため、長期的には、感情的な扶養家族はあらゆる種類の葛藤を避け、すべてにおいて彼のパートナーに同意することを選択します。

感情的な依存の場合に他のパートナーに服従することは、その人が彼のパートナーを煩わせないように彼自身の意見を与えることを通常恐れるようなものです。

同様に、カップルが持つ可能性のあるすべての要求は、通常アクセスされ、より傾向があります あらゆる種類の操作、およびほとんどの場合、身体的または心理的虐待を許容する 深刻。

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8. 好きになる必要があります

パートナーに感情的に依存している人は、他の人を好きになるために可能な限りのことをする傾向があります。 彼らは、共通の歴史と彼らが一緒に住んでいたすべてのもののために、この人が彼らの側にいることができるとは思いません、そしてその求愛や結婚を確立するために好きで、導いた自分の資質によって。

これにより、通常、扶養家族は常に考えを変え、時には他の人に彼を好きにさせるために彼の性格を彼の対話者に適応させます。

したがって、感情的依存の本質的な特徴のもう1つは、 自分の好み、意見、夢や願望、そして自分の友人や 親族。

これは、扶養家族が通常、自分の好みには価値がないと考えており、本当に重要なのはパートナーが望んでいると思うことであるために発生します。

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感情的な依存は、長期的には可能であるため、専門の心理学者によってできるだけ早く治療されるべきです 人の感情的な幸福を著しく侵食し、いくつかの真のメンタルヘルスの問題を引き起こします レベル。

個人心理療法であろうとカップル療法であろうと、これらの種類の問題を解決するための効果的な介入形態があります。 このような場合の心理的サポートに興味がある場合は、私に連絡してください。