マイアミのトップ10マインドフルネスコース

8週間のMBSRオンラインマインドフルネスコースは、心理学者でありインストラクターのLorenaIrribarraが主導します。 ストレスや不安のレベルを減らし、不快感を減らしたい人に提供されます 一般的に、感情的な管理を訓練し、その日の困難な状況に対処するためのツールを取得します 1日。

このコースは、メディカルセンターのジョンカバットジン博士によって作成された古典的なMBSRプログラムに基づいています。 マサチューセッツ大学で、期間は8週間で、毎週2.5時間のセッションがあります。 a。

それに加えて、各セッションでは紹介ビデオと開発ビデオが提供されます。 インタラクティブなだけでなく、ガイド付き瞑想と自己評価の演習 そのうちの。

Fastracktorefocusが提供するMindfulnessatWorkプログラム それはコーチNievesRodríguezによって教えられ、彼らの仕事のパフォーマンスを改善するためにマインドフルネスの原則を適用することに興味のある人、専門家または会社を対象としています。

職場でのマインドフルネスの主な利点は、ストレス管理の改善、 生産性と集中力、意思決定の改善、情動調節の学習、減少 ストレスの。

このコースは毎週8回のライブセッションで構成されており、終了するとアクセスできるようになります。

覚醒心理学センターでは、さまざまなマインドフルネスコースを提供しています すべての年齢の人々に適応しました。

これらのコースは、日常の練習でマインドフルネスを利用したい心理学の専門家に提供されています。 あらゆるタイプの心理的変化を克服し、より大きな幸福を達成することを学ぶことに興味を持っている人々として 感情的。

Despertar Centerのコースは、心理学の専門家と教師によって教えられています チベット仏教の伝統に属し、最も著名なもののいくつかは次のとおりです。あなたの心を変え、目を覚ます あなたの心; ロージョン。 7つのポイントでのマインドフルネスメンタルトレーニングとマインドフルネス（MBSR）に基づくストレス低減。

プラットフォームGurumindのインストラクターLidiaDolsが提供するコース「MentalMastery：Mindfulness」 マインドフルネスを使用して、ストレス、不安、感情的な不快感、または仕事上の困難のレベルを減らしたいすべての人を対象としています。

オンラインコースは、理論的および実践的なコンテンツのシリーズを提供し、8時間続き、トレーニングを受ける可能性を提供します または、各ユーザーのニーズに合わせた演習、およびアプリの専門家からの継続的なフィードバック 電報。

あなたが感情的または心理的レベルで不利な状況を経験している場合、またはあなたがあなたの感情を認識して管理することを学びたい場合、これは EspacioPsikonetが提供するマインドフルネスコース あなたのためのものです。

このコースでは、毎週2時間半のオンラインセッションが8回提供され、各学生は次のことを学びます。 さまざまな種類の苦しみを特定し、それぞれを克服するために最も有用なツールを適用します 彼ら。 その価格は280ユーロです。

Crehanaオンライントレーニングプラットフォーム 会社の業績を改善し、感情と幸福を高めたいと考えている人のために、このマインドフルネスとウェルビーイングのコースを学生に提供しています。

このコースの主な利点のいくつかは、注意力と自己認識の向上、より大きな達成です リーダーシップ、情動調節の改善、知性に関連するさまざまな技術の習得 感情的。

このコースには、10モジュールの完全なシラバスが52のクラスに分かれており、合計時間は4時間41分です。 それに加えて、コースの価格は7.99ユーロです。

Udemyマインドフルネスコース それは、上記の治療法の主な理論的・実践的基礎を学びたいすべての人を対象としています。 不適応な考えを特定し、マインドフルネスの実践を日々の生活に取り入れて、 福祉。

コースの価格は16.99ユーロで、メインコンテンツはキャンパスで見つけることができます 仮想は、そのアクセスが一生無料で、35の記事、47のダウンロード可能なリソース、および15時間の低ビデオです。 要求する。

DeustoSaludマインドフルネスコース 100％オンラインモードで提供され、6つのモジュールのシラバスで構成されています。 マインドファンレスとその治療への応用に関する主な理論的知識 重要。

それに加えて、コースの主な内容は、4つの年次マスタークラス、3つの年次実践事例、 ガイド付き瞑想、対面ワークショップ、1対1のセッション、専門家とのビデオチュートリアル 資格があります。

このコースを修了すると、各学生はDeusto SaludDiplomaとUniversityDiplomaを取得できます。 ムルシアのカトリック大学から、そしてデウストのジョブバンクにアクセスする可能性から 健康。

esMindfulnessによるMBSRオンラインコース これは、ジョン・カバット・ジン博士の古典的なMBSRプログラムに基づいており、8週間の集中的なオンラインマインドフルネス指導で構成されています。

コースを構成する活動のいくつかは、ガイド付き瞑想セッション、理論セッション、個人およびグループ活動、 インストラクターとの個人的なインタビュー、チュートリアルビデオ、およびインストラクターによる各参加者の成果の永続的な監視。

European Institute of Positive Psychologyは、このマインドフルネスと感情的な管理コースを提供します オンラインモードでは、ポジティブ心理学の理論的アプローチからの介入の両方の分野に特化できる唯一のものの1つです。

このコースでは、各生徒は自分の感情を管理し、他の人の感情を認識し、自分の感情を減らすことを学びます ストレス、不安のレベル、彼らの強みを認識し、個人的な幸福の状態を達成するために レベル。

コースは3か月（85.5時間の作業）続き、各参加者に3.25ECTSクレジットで構成されるラサール大学センターの証明書を提供します。