流産後の心理療法：それがどのように機能し、どのように役立つか

母親であることは多くの女性の幻想です。 彼らが妊娠していることを知った瞬間、彼らはすでに母親の役割を引き受けて、息子や娘がどのようになるかについての一連の期待を形成し始めます。

残念ながら、時には自然は非常に残酷であり、母親の決定と意志に反して妊娠を中断させる可能性があります。 統計はこれを確認します：3人に1人の妊娠は満期に達しません。

流産は、一般的ですが、ほとんどの場合望ましくありません。 胎児の喪失は子供の死として経験され、その背後には喪の全過程があります。 流産後の心理療法は、流産に苦しんでいる女性がこの悲劇的な出来事を克服するのを助けることができます.

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流産後の心理療法

中絶は、女性の人生で最もトラウマ的な出来事の1つです。 この出来事は、特に自然流産の場合、女性に本当の心理的影響を及ぼします。 妊娠中の女性は、自分の子供がどのようになるのか、何が必要になるのか、そして彼女の人生がどのように変わるのかについて、ある程度の期待を抱いていました。 生活。 この種の中絶は非常に苦痛であり、母親は精神的健康が悪化しないように世話をしなければなりません。. 残念ながら、多くの女性は親戚や知人に無視されています。おそらく、生まれていない子供を失うことは生まれた子供よりも痛みが少ないという信念のためです。

女性は彼女の喪失のために一連の感情と感情を経験します：悲しみ、痛み、怒り、 不十分さ、母親にならないことへの恐れ、出産しないことへの恐れ、夫婦や親戚との意見の相違...これらの感情に加えて、 そうですか また、もう来ない子供のために準備していた女性の体に起こったホルモンの変化.

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中絶：重大な危機

すべての中絶は、それが誘発されたか、自発的に起こったかに関係なく、女性の人生の前後を表しています。 しかし、自然流産は特に重要です。なぜなら、将来の子供について期待を抱いていた女性が、子供をもう出産しないことに突然気づいたからです。 小さい子は生まれていませんが、 それは本格的な喪失として経験され、悲しみのプロセスを開始します それを管理しようとします。

流産は、流産に苦しむ人々にとって非常に困難な状況です。 これらのイベントによって引き起こされる痛みには有効期限がなく、時間は必ずしも傷を癒すとは限りません。 そのため、このタイプの中絶後の心理療法は非常に重要であり、悲劇的な出来事が発生した場合はさらに重要です。 妊娠が非常に進んだ状態で、妊娠がどのようになるかについてあらゆる種類の期待が生まれました。 赤ちゃん。

しかし 妊娠の最初の数ヶ月の間に中絶が起こったとしても、それが苦しむことはないと考えるべきではありません。. 彼女がそれを知っていた非常に短い間、女性はすでに母親であることを決心していました、そして突然、彼女はもうそうなることはないと決心しなければなりません。 形成されたすべての幻想は突然トランプの家のように落ち、これは非常に痛いです。

妊娠の3分の1は満期に達していません。 自然流産は自然で一般的であり、重要な生殖過程の一部です。 すべての種子が発芽するわけではないのと同じように、すべての妊娠が終わるわけではありません。 これは、彼らのせいではない流産を経験した人々を助けるかもしれません、それは起こることです。 しかし、多くの女性が生涯を通じて自然流産を起こしているという事実にもかかわらず、この事実は多くの女性が大きな痛みを伴う流産を経験することを妨げるものではありません。 なぜなら、 それは一般的ですが、その苦しみは過小評価されるべきではありません.

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中絶を克服するための心理的支援

流産した女性は母親です。 妊娠の最初の数週間に中絶が起こった場合、それは早期の喪失であり、それを否定し、まったく何も起こらなかったかのように人生を続けるべきだと考えるべきではありません。 もちろん、何かが起こったのですが、母親は息子を亡くしました。息子は、妊娠していることを知ってからほんの少しの時間が経ちましたが、出産するという考えに慣れました。 でも今 最終的にはそのようにはならないという考えに慣れる必要があります.

産後うつ病が社会環境と母親自身の両方によってめったに認識されない場合、胎児を失ったために生じるものはさらに少なくなります。 赤ちゃんがいないので、克服する死はないという信念があります。 産科医を含む多くの人々は、流産を悲劇として克服する必要性を否定するところまで行きます。

流産を経験した女性は、それを克服するために心理療法を必要とします。 これらの母親が必要としているのは、彼らを判断せず、幼児化したり非難したりしない共感的な専門家です。. 単に妊娠をやめた女性を扱っていないことを理解している専門家は、 しかし、息子と彼と一緒に、将来がどうなるかについて彼女が持っていたすべての幻想を失った母親。 赤ちゃん。

流産後の心理療法は、さまざまな技術と臨床心理学の流れを利用して、人生でこの困難な後退を経験しなければならなかった女性を支援します。 あなたの悲しみを克服するための主なテクニックの中には、次のものがあります。

1. EMDR

EMDR（眼球運動の鈍感化と再処理） これは、トラウマや決闘で最もよく使われるテクニックの1つです。、それが自然流産の心理的治療に非常に役立つ理由です。なぜなら、これらは非常にトラウマ的な経験だからです。 EMDRを通じて、患者が利用できる治癒と克服のメカニズムが刺激されます。 アイデアは、彼に認知的、感情的、そして肉体的に状況を克服させることです。

2. 認知行動療法

認知行動療法は、心理的問題へのアプローチに欠けることはありません。特に、その使用と利点を裏付ける最も経験的な証拠があるためです。 彼女と 女性は、彼女が受けた流産の新しいビジョンを通してトラウマを克服するようにさせることができます.

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3. 内的家族システムモデル

内的家族システムモデルでは、家族の心のさまざまな部分で作業します。 患者、特に中絶を受けたというトラウマに関連する患者 自発。

4. 感覚運動療法

EMDRとともに、感覚運動療法は、流産に関連する外傷を克服するための最も適切な技術の1つであると考えられています。 彼女と 患者は、身体の記憶や、邪魔されすぎているように見えるため、または意識的にアクセスできないために表現できなかったことを克服するのに役立ちます。. 感覚運動療法は、中絶された妊娠の負担から体を解放するために体と連携します。

中絶をした場合はどうすればよいですか？

心理療法に行くこととは別に、苦しんでいるすべての女性のためのいくつかの推奨事項があります 中絶、家族やパートナーが悪化を防ぐために使用できるヒント シチュエーション。

1. サポートと理解

流産を経験したすべての女性は、支援と理解が必要です。 この悲劇的な出来事が起こったときにあなたのパートナーができる最悪のことは、非難ゲームをプレイするか、問題をそれほど深刻ではないものとして扱うことです。.

一人一人が独特の方法で悲しみを感じます。 自分の子供が生まれないことを誰も期待していません。これは、十分な準備ができていないイベントです。 赤ちゃんを産むという幻想は、生まれていないかもしれないという合理的な考えを超えており、悲しいことに、これが起こったとき、それは多くの苦しみを味わいます。

妊娠をやめた女性と父親の両方が、サポート、共感、理解、信頼、そして親密さを必要としています。

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2. 時間が経つ

前にも言ったように、時間は必ずしも傷を癒すとは限りません。 それでもないし、 悲しみには時間がかかり、いくつかの段階を経て、どの段階にも先んじることができません. 悲劇的な出来事が最善の方法で管理されることは、痛みを和らげる最良の方法です それは可能ですが、これには、決闘ではないことを確認するために心理療法に行くことをお勧めします 病理学的。

3. 無視しないでください

流産によって感じられる痛みは、母親が自分自身を捨てさせる可能性があります：彼女は食べるのをやめ、人間関係を持たなくなり、よく眠れず、シャワーを浴びません... 悲しみと抑うつ症状はあなた自身を無視させます、そしてそれはあなたがすることができる最悪のことです. 彼女と彼女のパートナーの両方は、抜け出すのが非常に難しいこの危険な怠慢のスパイラルに陥らないように努力しなければなりません。 心身の健康を保つためには、自分の面倒を見る必要があります。

4. 罪悪感を働かせる

悲しみと欲求不満に加えて、罪悪感と恥は流産に苦しんだ後にしばしば生じる2つの感情です。 このイベントを経験する女性は、「自分のことを十分に気にかけていなかった」などの考えを持っていることがよくあります。、「私は決して母親にはなりません」、「私は子供を産むことができないので、私は本当の女性ではありません」... これらの考えは、個別に、そしてカップルと一緒に、治療において取り組むべきです。

5. 状況を軽視しないでください

特に女性を取り巻く環境では、状況を最小限に抑えないことが重要です。 流産が起こったとき、女性の社会的環境の中に「あなたは今それを乗り越えなければならない」などのフレーズを言う人がいるのが一般的です。 「新しい子供に焦点を合わせる」、「彼は生きることができなかった、心配しないでください」など、女性を助けようとしていると言われているが、彼女を突っ込む 惨めさ。 それらは彼女の感情を無効にする表現であり、彼女自身の体、まだ妊娠中の女性の体が彼女に伝えるものです.

喪に服してはいけませんが、何も起こらなかったかのように振る舞うのは良いことではありません。 はい、それは起こりました：彼は彼の息子を失いました。 私たちが言ったように、中絶に苦しんでいる女性は彼女の赤ん坊を失った母親であり、家族や友人の死としてそれを経験するでしょう。 彼らの痛みや感情を最小限に抑えたり無効にしたりしてはなりません。