足の靭帯と一緒にリストする

画像：CEMTROクリニック

靭帯は厚い組織繊維であり、非常に強力ですが、非常に柔軟です。 体内でのその機能は 骨の間の結合を強化するつまり、関節を強化します。 ご想像のとおり、足には関節がたくさんあるので、靭帯もたくさんあります（ 足首への脚の取り付けを強化する靭帯、足首とつま先を取り付ける靭帯、 等）。 教師からのこのレッスンでは、 足と足首の靭帯のさまざまなグループ. もっと知りたい場合は、読み続けてください！

インデックス

1. 足と足首
2. 足首靭帯
3. 足の主な靭帯
4. 靭帯を傷つけることはできますか？

足は、人間を含むいくつかの動物の下肢の最後の部分です。 その解剖学的構造、それを構成する部分、およびこれらが可能にする動き（生体力学）のおかげで、足は必要に応じて柔軟または固定構造にすることができます。 足は26の骨、33の関節、100を超える筋肉、靭帯、腱で構成されていることを忘れないでください。

足は足首を介して私たちの体の残りの部分に結合します。足首は足を支え、 足首を形成する部分が正しく機能していれば、体の残りの部分を問題なく動かすことができます 適切に。 そうでなければ、非常に迷惑になる可能性のある多くの病気が存在する可能性があります。

教師からのこのレッスンでは、足と足首の靭帯を見ていきます。

足首は、多くの動きを可能にする必要がある体の領域ですが、強く、歩くときに体の重さを支える必要もあります。 これにより、足首は多数の小さな耳小骨によって形成される領域になり、存在する関節と靭帯の数は予想よりも多くなります。

それらを研究するために、研究者は分類しました 4つのグループの足首靭帯：内側（脛骨）、外側（腓骨）側副靭帯、副鼻腔足根靭帯、および脛腓靭帯。 これらの各グループには、足首内に特定の機能があります。これを以下に示します。

• 内側側副靭帯または内側側副靭帯。 この靭帯のグループは全体として三角形の形をしており、3つの靭帯で構成されています：tibioscaphoid、tibiospring、tibiocalcaneal、tibiotalar。
• L外側または腓骨靭帯. この靭帯のグループは、前部のperoneo-talar、後部のperoneo-talar、およびperoneocalcaneal靭帯で構成されています。
• L足根骨洞のイガメント。 この靭帯のグループは、距骨管靭帯と頸部靭帯のみで構成されています。
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• L前脛腓靭帯および後脛腓靭帯または複合体 遠位脛腓靭帯。 この靭帯の複合体は、足首の前部と後部の3つの短いバンドで構成されています。

画像：セリーン理学療法

足の靭帯は、足首を構成する靭帯ほど強く強力ではありませんが、より多くあります。 ザ・ 最も重要な靭帯 足を構成するものは次のとおりです。

• 踵腓靭帯
• 外側距骨管靭帯
• 背側cuneonavicular靭帯
• 踵立方靭帯
• 背側舟状立方靭帯
• 背側クネオキューボイド靭帯
• 背側楔靭帯
• 二分靭帯、2つの束によって形成されます：踵立方関節と踵立方関節
• タロナビキュラー靭帯
• 前距腓靭帯

画像：SportSalud

筋肉や骨のように、靭帯を損傷することもあります。 靭帯は、非常に強くて柔軟ですが、あまり弾力性がなく、比較的簡単に損傷する可能性のある組織でできています。 また、靭帯は血液の供給が少ない構造なので、 怪我はよりゆっくりと修復します 他の人がすること（筋肉の怪我など）に。

靭帯損傷はで測定することができます 重大度の3つのレベル:

• グレードIの靭帯損傷： 靭帯が通常より長くなり、小さな裂け目があります（過度に古い輪ゴムに見られるものと同様）。 これらの怪我は通常、いくらかの炎症を引き起こし、したがって小さな浮腫を引き起こしますが、多少の不快感はありますが、関節が動き続けることを妨げることはありません。
• グレードIIの靭帯損傷： 靭帯の一部が裂けており、製品としてより多くの炎症と多かれ少なかれ浮腫（腫れ）があります。 関節の安定性が損なわれ、関節の動きが非常に制限され、痛みを伴います。
• グレードIIIの靭帯損傷：靭帯全体が破れています。 靭帯が完全に裂けると、関節がひどく損傷するため、その自律的な動きは事実上不可能になります。 関節を外側に動かすと大きな痛みが生じ、外側には損傷した組織の大きな炎症によって引き起こされる大きな浮腫があります。

足と足首の靭帯への最も一般的な損傷は捻挫です。これはほとんどの場合グレードIの靭帯損傷であり、一部の場合はグレードIIです。 症例の85％で、捻挫は腓骨靭帯の損傷によって引き起こされます。 これらの損傷は深刻ではなく、患者の寿命を制限しますが、タイプIの捻挫では平均2〜3週間、グレードIIの捻挫では平均3〜6週間で治癒します。

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サラゴサ-ベラスコ、K。、およびフェルナンデス-タピア、S。 （2013年4月）。 足首の靭帯と腱：解剖学と磁気共鳴画像法によって分析された最も頻繁な状態。 AnalesderadiologiaMéxico（pp。 81-94).

Voegeli、A。 (2003). 足首と足の機能的および生体力学的解剖学。 リウマチ学のスペイン語ジャーナル、30（09）。

ヴァズケス、T。 （2017年2月28日）ランナー、あなたはあなたの足を知っていますか？ から回復 https://blogdelrunner.com/runner-conoces-tus-pies/