以前の喪失後の新しい妊娠に対処する方法

妊娠のニュースは、一般的に非常に前向きで素晴らしいものとして考えられています。それは通常、お祝いの理由であり、将来の両親と家族の残りの人たちにおめでとうございます。

通常、これはとても幸せなステージであり、希望と喜びに満ちています。しかし... 以前に周産期の喪失があった場合、両親はどのようにして新しい妊娠を経験しますか？

流産を経験した後の妊娠の心理的管理

それはタブーの主題ですが、中絶は現実です。実際、共有はそれほど一般的ではありませんが、それらは非常に一般的です。**多くの家族は、彼らが引き起こす痛みが社会的に認識されていないため、沈黙の中でこの経験を経験します**。

この経験により、両親は妊娠がうまくいかない可能性とより明確につながります。すべての妊娠において、喪失の恐れがあるのは事実ですが、 あなたが一人称で生きたとき、あなたはこの「沈黙した」現実にもっと気づきます アラームが鳴り、再び発生する可能性があります。

したがって、3つの領域で、以前に喪失を経験したかどうかにかかわらず、新しい妊娠に直面したときの違いを説明することができます。

感情的なレベルでは、 妊娠ははるかにストレスの多い方法で経験することができます. 恐怖はステージ全体に不快な仲間としてインストールされます。

赤ちゃんを期待する喜びとすべてがうまくいくという希望の間には、感情的なアンビバレンスがあります。罪悪感以前の流産については、絶え間なくその説明を探し、それが再び起こった場合の苦痛を感じます。

多くの場合、これにより親は自己防衛戦略を実行します。、ニュースを環境と共有するのを長く待つなど。そして、彼らは赤ちゃんとの絆を深めるのにさらに時間がかかります。もちろん、これは選択されたものではなく、起こりうる損傷に対する防御メカニズムとして機能します。

認知レベルでは、 過覚醒状態が表示されます. 私たちが言ったように、恐怖は非常に強まり、赤ちゃんの状態を示す兆候を探して否定的に解釈する傾向がはるかに高くなります。

これはまた、母親としての彼女の役割に対する女性の安全と自信に影響を及ぼし、彼女がうまくいくかどうかについての不安を増大させる可能性があります。

行動レベルでは、 より高い安心感を実現することを目的に、より多くの制御動作が実行されます

. たとえば、医療訪問が増えると、母親は新たな損失が発生するのを防ぐために彼女のルーチンを制限する可能性があります。赤ちゃんの到着に必要なものを購入するときは、より慎重であり、通常、赤ちゃんの終わりにできるだけ近いところで行われます。妊娠。

これらを覚えておいてください 感情的な管理のヒント:

すべての疑問を医療専門家に相談し、信頼してください。これにより、安心感と安心感を高めることができます。
あなたが感じ、考えることはすべて有効です。私たちが述べたように、恐れと苦悩は非常に存在するでしょうが、目的はそれらが消えることではなく、それらと戦う必要もありません。やってみようそれらを正規化して受け入れる、彼らの存在にもかかわらず、なんとかこの期間を楽しむことができるようになりました。
それをあなたの環境と共有することは非常に前向きです。特急そして、あなたのステータスを尊重し、彼らにどのように行動してほしいか、またはあなたが何を必要としているかを彼らに伝えるように彼らに頼みます。
何があなたに依存しているかに焦点を当てるようにしてください。健康的な食事、運動、幸福をもたらす余暇活動の練習...

専門家のサポートを求めるあなたがそれが必要であると思うならば、新しい妊娠を経験することは管理するのが非常に難しいかもしれないので。これは、健康的で楽しい方法でこの経験を生きるための適切な対処ツールを開発するのに役立ちます。

著者：マリア・エスピノサ・デル・オルモ、TAPセンターの一般健康心理学者。