母性の後に起こる心理的変化

母性は、非常にエキサイティングな体験を提供することはできますが、管理が難しいややネガティブな変化や感情​​的な不均衡と密接に関連していることもあります。 そのため、周産期心理学は妊娠前と妊娠中に介入するだけでなく、その機能は出生後の最初の数ヶ月間も父親と母親に付随します。

この記事では、それらが何であるかを見ていきます 女性が母親になった後に経験できる主な感情的、認知的、関係的変化.

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なぜ母親であるという事実が急速な心理的変化を生み出すことができるのですか？

母性とは、女性の生活における2つのタイプの変化が一致します。 一方では、 あなたの体を変えるプロセス、これは子宮内に胎児がいないこと、およびこれが解剖学的およびホルモンの観点から伴うすべてに再適応します。

もう1つは、 役割の変更：母親の役割の出現に伴い、日々のケア責任を盛り込む必要があり、それに加えて 性別のダイナミクスが不平等であるため、父親（存在する場合）と比較してバランスが崩れていることがよくあります。

この要因の組み合わせは、さまざまな影響と問題の考えられる原因をもたらします。 母性の最初のステップを困難にする、あるいは健康の劇的な低下を伴う メンタル。 この種の場合、問題は、出産や子供の世話や育児のルーチンを経​​たという事実ではなく、その経験を生きる方法における他の合併症です。 それが理由です 専門的な心理的支援により、この種の困難を克服することが可能です。.

そして一方で、すべてが否定的であるとは限らないことを忘れてはなりません。後で見るように、母性に伴う心理的変化の多くは非常に刺激的で刺激的です。

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母親になった後の頻繁な心理的変化

ここでは、最も一般的な変更に焦点を当てます。 はい、それらのいくつかはめったに同時に発生することはなく、それらはすべての母親の出産体験に存在する必要はありません。

1. ストレスへの対処のトラブル

ストレスは、より多くの仕事を引き受ける必要性と、何かがうまくいかないという恐れの両方から生じます。. 最終的に、赤ちゃんは完全に大人に依存しており、怪我に対して非常に脆弱です。 追加しなければならないのは、彼らが合併症に苦しんでいるときに彼らに何が起こるかを明確に表現できないということです 健康。 この曖昧さと情報の欠如により、一部の母親は悲観論や、赤ちゃんが何かがおかしいと絶えず警告しているという信念の素因を採用しています。

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2. 母性のための幻想

子育てや教育に具体的な目標を掲げていることで、多くの母親がこの新しいプロジェクトにとても満足しています。 短期、中期、長期のインセンティブを提供します. 赤ちゃんとのアイコンタクトや赤ちゃんとの身体的接触の際に満足感を感じるようになるホルモン放出のメカニズムがいくつかあります。

3. 母親の役割に関連する不安

私が予想したように、ジェンダーの役割は母性の経験に重要な印を残します。 母親は、介護の仕事で模範的であるようにプレッシャーを感じています、そしてこれは 彼らが「任務を果たせない」と思った場合、それは彼らに罪を感じさせたり、自尊心を傷つけたりする可能性があります 社会の目から見て、彼らの意見によれば、彼らは赤ちゃんに必要なものすべてを与えるという事実にもかかわらず。

4. 一人でいる必要性の増加

仕事量は母親が始めることを非常に一般的にします 孤独をもっと感謝し、すべての人から離れて自分のための時間を過ごす可能性. そして、このような瞬間はあまり一般的ではなくなり、内省と孤独を必要とする趣味を維持することも困難になります。

5. あなたのアイデンティティの急速な進化

初めて赤ちゃんを産む女性の多くは、「母親」の概念をアイデンティティの核心部分と見なすようになります。、彼らが考えていなかったことが起こる可能性があります。 言い換えれば、彼らは主に他の母親と交流したいと思い始め、母親と家族の維持に関連するメディアに相談し、 彼らは自分たちが母親であることをみんなに知らせ、ソーシャルネットワーク上でそれを明確に表現しています...これは、場合によっては友情がほんの少しで変わることを意味します 月。

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母親になった後の珍しい心理的変化

次に表示される変更プロセスは、前のプロセスよりも比較的頻度が低くなりますが、一部の変更プロセスはまれではありません。 それらが何であるか見てみましょう。

1. 罪悪感

一部の母親は、新しい役割（非常に一般的なこと）のすべての責任に取り組むことができなかったと感じているだけでなく、罪悪感を感じています。 最近の母性に対する十分な熱意や赤ちゃんとの十分なつながりを感じていないため. これは、性差別の兆候の1つである、介護者としての母親の役割を中心に展開する強い期待のシステムに一部起因しています。 母親になる前後に自分自身に質的な感情の変化を感じないという単純な事実は、何かが間違っていると推測するのに十分かもしれません。

2. 産後うつ病

産後うつ病、 赤ちゃんを産んだ女性の約15％に影響を与えると推定されています生物学的および心理社会的原因があります。

出生後、ホルモン放出のパターンに一連の急速な変化があります 体、そしてこれは状態の不一致で表される不均衡を引き起こす可能性があります 元気づける。

しかし、それに加えて、出産時とその直後に起こったすべてのことを心理的に管理する必要性を追加する必要があります。 赤ちゃんが大丈夫か病気かを知ることへの恐れと、家に帰って完全に住み始めることのストレスを伴います 新着。 これらはすべて、母親にとって非常に感情的に動揺する可能性があり、 この脆弱性の状態では、他のタイプの問題や課題で「ドミノ効果」が発生することは珍しくありません。.

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3. 身体醜形障害

一部の母親は、出産後に自分の体に非常に不快感を覚え、常に 数週間が経つにつれ、肌はハリを取り戻し、胸は以前の状態に戻ります。 等 これ 強迫観念と自己チェック行動を引き起こします 極端な場合、これは 身体醜形障害.

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私は一般健康心理学者であり、あらゆる年齢の人々と協力しています。 セッションは、バレンシアの私のオフィスで直接、またはオンライン療法モダリティを通じて行うことができます。