仕事の無関心：考えられる原因とそれを克服する方法

仕事の無関心は、仕事の文脈における不快感に関連する最も一般的な心理的現象の1つです。

実際、多くの人が自分の存在を正常化するようになったのは非常に一般的であり、まるでそれが生計を立てるために働かなければならないことの必然的な結果であるかのように。 しかし、真実は、それが有料の仕事に自然で本質的なものと見なされるべきではなく、またそうされるべきではないということです。

記事上で 仕事の無関心の最も一般的な原因とそれと戦う方法を見ていきます.

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仕事の無関心とは何ですか？

労働無関心は、広い意味で、 私たちが従事している仕事や私たちがさらされている活動に対する興味や動機の欠如. それは精神障害とはほど遠いですが、それはあなたを感情的に弱める経験であり、私たちの生活の質を確保するために考慮しなければなりません。

仕事の無関心は、ミクロレベルでもマクロレベルでも影響を及ぼします。 これらのカテゴリーの最初のものについては、 人の生活の質を損なう心理的変化（必ずしも精神病理学的ではない）を引き起こす 彼女は自分の仕事にやる気がないと感じています。 この感情的な倦怠感がとる最も一般的な形のいくつかは次のとおりです。

• やる気を起こさせると、その人は先延ばしに対してより脆弱になります。
• 数ヶ月または数年の人生を無駄にするという考えは、うつ病型の症状の出現を促進します。
• 先延ばしによって引き起こされる効率と生産性の問題は、仕事のストレスを強化します。
• 仕事と不快な経験を関連付けるという事実は、チームの他のメンバーとつながる可能性を制限します。
• 労働への無関心は、実行される仕事の質が低く、対立を引き起こし、会社での昇進の可能性を制限する可能性が高くなります。

仕事の無関心の影響のマクロレベルに関して、私たちは観察することができます その人が他のスタッフと維持している関係で発生する一連の問題、および部門および/または組織全体で。 最も頻繁なものは次のとおりです。

• 悪い職場環境。
• エラーを検出する能力の低下（意欲のない労働者は「スクリプトに固執」し、何も質問しない傾向があります）。
• ストレスと動揺は、管理が不十分な欲求不満の原因となり、より回避可能な議論につながります。
• 組織は、そうでない労働者の才能を利用する機会を失います 現在のポジションで使用されており、最小要件を満たすことに制限されているため、使用していません（コスト 機会）。

したがって、仕事の無関心は ダブル・トラブル. 一方では、それは自分の肉体でそれを患っている人に影響を及ぼし、感情的な不快感を引き起こし、間接的に精神障害の出現に貢献します。 一方で、それはその労働者が働く組織に影響を及ぼします。 市場の圧力に適応する能力が低下し、悪天候が発生しやすくなります 労働。

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この問題の考えられる原因

について 仕事の無関心の原因、は非常に多様であり、各個人の特殊性に部分的に依存する可能性がありますが、一般的に次の点が際立っています。

• 間の非互換性 値 個人的および組織的価値。
• 労働者の才能を検出し、促進することに専念する人材育成機能の欠如。
• 仕事の過負荷（達成されたことのグローバルなビジョンを持つことを不可能にし、仕事を不快感の経験と関連付けます）。
• 職場での刺激の欠如（休憩や休憩の瞬間に使用されます）。
• 中長期的な成果に対するインセンティブの欠如。
• 労働者のスキルは仕事の特殊性に対応していません
• 仕事が蓄積する原因となる時間管理が不十分である、および/またはやることがほとんどない場合があります。

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仕事の無関心に立ち向かい、克服する方法は？

ここにあなたを助けることができるいくつかの一般的なヒントがあります。

1. 主な問題を検出する

これまで見てきたように、原因はさまざまですが、 問題の背後にあるものを理解することは、状況を解決するために必要です. したがって、最初のステップは、偏見や先入観を避けようとする観察と自己観察の段階です。 この方法でのみ、問題の性質に合った対策を緩和することができます。

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2. 職場での社会生活をあきらめないでください

非公式な関係を通じて同僚と維持する社会生活 それらは、コンテキスト化して、私たちの業務に価値を付加するのに役立ちます. たとえば、彼らは私たちの働き方について他の人が何を評価しているかを知る可能性を私たちに与え、健全な競争力さえも生じるかもしれません。 さらに、グループIDは、チームとして達成しようとしていることに常に価値を与えるのに役立ちます。

3. 時間をよりよく管理する

休息期間を含む詳細なスケジュールを常に維持することが非常に重要です。 このようにして、実行するタスクを延期するリスクを最小限に抑えます。 それは仕事の経験をより流動的なものにし、それはより満足のいくものになるでしょう、会社が必要とするものを提供することは決してできないという結論に達するのを妨げます（ 実際には、常に労働時間を強制する、より効率的な作業ルーチンを採用する必要がありました。 追加）。

4. 私たちの利益と将来の計画について率直に話します

人事部門は、この情報を考慮に入れて、特定の昇進パスを推奨したり、私たちが探しているものに適合した臨時の仕事を作成したりすることができます。 何かが得意な兆候を見せたら.

5. 自己報酬ルーチンを適用する

会社が提供するインセンティブだけを選ぶ必要はありません。 自分でテストして作成することもできます 進捗状況を監視および評価できるシンボリック報酬のシンプルなシステム. 理想は、数週間、数ヶ月、数年先の目標を提案することです。

6. 転職のアイデアに対する恐怖を失う

私たちの現在の仕事を私たちのようにすることを強制される必要はありません。 時々、私たちと特定の会社で行う仕事との間の非互換性が非常に根本的であるため、最良の選択肢は 別の道を行く.

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私の名前は トーマス聖セシリア 私は認知行動療法モデルの専門家であり、成人、青年、企業を支援しています。 セッションは、私のオフィスで直接行うことも、ビデオ通話によるオンライン形式で行うこともできます。