高感度の人であることの長所と短所

非常に敏感な人々は、平均的な市民とは多少異なる現実を経験します。

しかし…これは良いことですか、それとも悪いことですか？答えは、心理学ではほとんどの場合そうであるように、それは依存するということです。ここでそれらが何であるかを見ていきます 非常に敏感な人であることの長所と短所.

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感覚処理の感度とは何ですか？

「感覚処理における感度」という用語は、1990年代に研究者のElaineとArthurによって造られました。特定の人々が経験する素因となる神経心理学的特徴のグループを指すためにそれを使用したアロン 比較的微妙な刺激や特定の感情的なチャージを伴う経験に対する激しい反応.

要するに、この一連の特性により、一部の人々は、彼らが拾う刺激の微妙なニュアンスを検出することができます。そして、この情報が世界で何が起こっているか、他の人がどのように感じているか、自分がどのように認識されているかについての含意において、等しかし、この検出プロセスは、単語に還元できる情報を抽出することに限定されていませんが、 感情や感情の波を生成します 感覚処理の感度が高いことで目立たない人は経験しないでしょう。

したがって、私たちが非常に敏感な人々について話すとき、私たちは感覚処理において高度に発達した感度を持っている人々を指します。

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高感度の人であることの長所と短所は何ですか？

感覚処理の感度は無秩序ではなく、実際、説明されているように、それ自体は良いことでも悪いことでもありません。いずれにせよ、他の多くの心理的特徴と同様に、状況に応じて、利益または欠点をもたらす可能性があるという特徴があります。

非常に敏感な人であることの利点と欠点を以下に要約します。

利点

感覚処理の感度は、神経系の機能とは質的に異なる要素です。この側面を持たない人々（単純な量的な違いではなく、形質の発達の程度の問題）はまだ議論されていません解決しました。いずれにせよ、非常に敏感な人々は、特定のタスクを実行し、いくつかの問題を解決するために特に十分に備えられていることが見られています。それでは、その利点を見てみましょう。

1. 他の人と感情的につながるのに役立ちます

非常に敏感な人々 彼らは、何も知らない人でも、他の人に共感する傾向があります. 言い換えれば、彼らは自分たちの行動が他人の幸福や生活の質に与える影響を軽視していません。これにより、感情的に意味のある関係を築きやすくなります。

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2. 他の人の感情的な状態の微妙なニュアンスを検出するのに役立ちます

他の人が感じていることに共感し、気遣うことに加えて、非常にセンシティブは、の行動の背後にある心理状態を解釈するのが得意です残り、 彼らが経験する感情や気分についてかなり正確な仮説を立てる.

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3. より創造的なソリューションを可能にします

この特性は、合理的なレベルおよび感情的なレベルでの情報処理に関係しているため、これらの人々はそれらは、明らかに互いに関係のない概念とイメージを互いに関連付けるのに非常に優れているため、非常に適しています。にとって 芸術品や工芸品に関連するものであれ、哲学に関連するものであれ、創造的なタスクを実行します または現実を解釈する独自の方法を作成する他の方法。

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短所

不利な点に関しては、それらのほとんどは、重要な状況では、状況が非常に敏感な人々に感じさせる可能性があるという事実と関係があります特定の時間に処理するには要素が多すぎて、特定の飽和がレベルで生成されるため、それらの周りで起こっていることに圧倒され、過剰に刺激されます神経心理学これが何を意味するのかを詳しく見てみましょう。

1. 危機的状況への対処が非常に困難になる可能性があります

私たちの生き方や生き方に根本的な変化がある瞬間。たとえば、他の国に移住したり、親しい家族を失ったりした経験は、 心理的に敏感な人を圧倒するなぜなら、彼らは強い感情的な意味を持つ多くの新しい状況に直面しなければならないからです。これは、状況によって麻痺しないようにするために、彼らはしばしば平均的な人よりも多くの助けを必要とすることを意味します。

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2. 刺激や社会的相互作用に満ちた職場環境は非常に複雑になる可能性があります

非常に敏感な人々は、常に自分自身をいっぱいの環境にさらすのに苦労しています刺激と他の人々と絶えず相互作用する必要性、その一部は未知です良い。 これは、彼らが恥ずかしがり屋である、または必ずしも内向的であるという意味ではありません。、しかし、このライフスタイルや仕事の種類が生み出す精神的倦怠感のレベルは、彼らの生活の質に比較的早く影響します、あなたの神経系は一度に何時間も何日もの間高い活性化の状態にとどまるので中断。

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3. それは不眠症の問題につながる可能性があります

感情や思考を管理するための効果的な戦略が採用されていない場合、高感度静けさの瞬間に人々が眠りにつくのに苦しむのをより簡単にします あなたの心は全速力で走り続けることができます 過去数時間に起こったことの記憶から。

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私の名前は ハビエル・アレス そして私は、成人と青年の両方を対象に、ビデオ通話による対面およびオンライン心理学セッションを提供しています。認知行動療法、マインドフルネス、サードパーティ療法に関連する戦略と技術から世代。