明確な境界はより良い生活体験につながります

多くの人々は、制限の概念を単にノーと言うことができることと関連付ける傾向があります。. 時間が経つにつれて、他の人にとっては、それは失礼または利己主義に関連する意味を獲得しました。

真実は、どんなタイプの人間関係と実り多い人生経験においても、当事者間の良い交渉は通常基本的な要素であるということです。 人が考えるかもしれないことに反して、 境界を設定すると、実際には、関係を制限するのではなく、関係を形成することができます。.

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制限を設定する方法を知ることの価値

の家族構造理論によると サルバドール・ミニューチン、さまざまなタイプの人間関係を明確にする方法を決定する一連の側面があります。 上記の中には、階層、同盟または連立、三角形、そしてもちろん制限の分布があります。 著者によると、それらの分析のみに基づいた場合、少なくとも3つのタイプの構造があります。

最初のタイプは、いわゆる「切断された関係」です。. これらは、メンバー間に過度に厳格で透過性の低い制限があることによって定義されるため、それらを定義するインタラクティブな要素はほとんどなく、 独立 各メンバーの。 それらの中で、関係を共通のプロジェクトとして定義する要素を見つけることは困難です。

2番目の形式は次のように定義されます 「絆のある関係」. それらは特に浸透性の限界があることを特徴とし、それがそのメンバーがそれらを個別化する側面を表現するのが難しいと感じる理由です。 他の要素や差別化の要素と比べてはるかに：これらは通常（上記のように）利己主義または 障害。 私の相談の経験によると、特定の文化的要素のために、ラテンアメリカの多くの家族やカップルはこれらのタイプの制限の下で会います。

最後に、ミニューチンは、次のように知られている機能の3番目のタイプを認識します 「明確な境界」関係. これらは、関係が機能するための最小限の合意を適切に交渉しているという点で異なります。 の受け入れと解決を育むことに加えて、一般的および個人的な調和のとれたプロジェクトまたはビジョンを補完する 競合します。

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バランスが重要です

比喩は、これまでに説明されたことを理解するのに役立ちます。 人間の経験と対人関係の構成を構築として想像すると さまざまな家の中で、壁、窓、または屋根が必要であることを確認できます。

明確な境界がないために誰もが入ることができる場合、家は安全または有益なスペースではありません 常に。 また、出入りが不可能または非常に困難な家、あるいはゲストが入室できる家も非常に便利ではありません。

ご覧のとおり、制限の交渉と確立は非常に複雑な側面ですが、 正しい解決策は、私たちの相互作用においてより柔軟で自由な生活体験につながる可能性があります ソーシャル。 明確な境界は、次のような関係を構築することを可能にします 相互作用における共同の楽しみと個々の生活感覚の発達は、優れた方法で共存することができます. これは対人空間のレベルでのみ発生するように見えるかもしれませんが、それは私たちの生き方の最も個人的なレベルにも根本的な影響を及ぼします。

他の人と明確な境界を交渉する能力を発達させる人にとって、それはまた、より簡単でより多くなる可能性があります 物事、感情、行動、そして最終的には彼ら自身の感情的なニーズを見る彼ら自身の方法を認識するのに役立ちます 成長。 上記は、簡単に言えば、一方の人の視点と見方がどこで終わり、もう一方の人の視点と見方がどこから始まるかが明確である場合に発生します。 自分のものを認識できる可能性が高くなります.

これらすべてが、より明確で実り多いコミュニケーション形態を支持することは間違いありません。 自分の考え、感じていること、行動していること、必要なことなどを、 他の人（前述の明確な境界を設定することによって）、私たちは何を求めるか、何を受け入れるか、何を受け入れないか、何を知る可能性が高くなります 上記のことは必ずしも私たちがいる人との忠誠心を強調することなく、私たちが喜んで答えることを尋ねてください 前面。

要するに、限界の確立は深い敬意の行為であり、心理的に望ましいものです。なぜなら、それは私たちがお互いを尊重し、自分自身を異なる人々として見つけることを可能にするからです。