誰かが喫煙をやめるのを助ける方法

大麻は世界で最も広く使用されている違法薬物です、および操作されるほとんどのメディア。その消費がますます多くの国で正規化されるにつれて、オンラインコミュニティや企業は大麻の効果に関する情報を操作し、想定される利点を誇張し、その最小限に抑えるリスク。

部分的には、大麻の使用をめぐる無知とデマのおかげで（明確な経済的利益のために） ますます多くの人々がこの中毒性のある薬物の手に落ちます （はい、それは中毒性があり、私は毎日相談してそれを見ます）。

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家族がマリファナの関節の使用をやめるのをどのようにサポートしますか？

ほぼ毎日、マリファナに依存している人々の母親、父親、パートナー、友人から連絡があり、彼らは自分たちがどのように苦しんでいるのかを目撃し、どうやって彼らを助けるのか疑問に思っています。この意味で、いくつか見てみましょう 誰かが大麻をやめるのを助ける方法に関するヒント.

1. 共感を置く

誰も中毒になることを選びません。依存症に苦しんでいるのは、まさにその人が選択する能力を失うという事実にあります。私たちが最初に理解しなければならないことは、最初はその人が彼らの消費行動をほとんどまたはまったく制御できないということです。

あなたの息子またはあなたのパートナーは、それが非常に有害であることを知っていても、関節を吸うつもりです。それがマリファナ依存症です、あなたはそれがあなたを不幸にし、あなたの心と体を破壊することを知っています、しかしあなたは喫煙をやめることはできません。

あなたはその人が自分自身を孤立させて現実から逃れるために関節を吸うことを理解しなければなりません. 私たちは常に、悲惨な出来事や不快な感情に対処するための試みとして薬物を使用しています。だから、その人のマリファナ依存症の問題を理解し、彼らがやめるのを助けるために関節、私たちは彼が人生でどんな困難を抱えているか、どんな懸念、何を理解しなければなりません課題。

マリファナ依存症の治療の重要な部分は、人を助けることですあなたがマリファナに依存する必要がないように、新しい戦略であなたの問題に直面します長期。

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2. 彼らの妄想に直接立ち向かわないでください

私たちが関節をやめるのを手伝いたい人が、彼らが問題がないと思っているのでやめたくないのなら、それは彼らがまだ熟考前の段階にあることを意味します。自分の問題に気づいていない人を助けることは非常に困難であり、私たちは彼らに直接対峙しすぎて、彼らを守勢に置くという間違いを犯す可能性があります。

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関係を傷つけ、私たちを離れる理由をあなたに与え、私たちはもはやあなたを助けることができない.

以前、マリファナは依存症を引き起こさない、あるいはうつ病や不安を治す、あるいはあなたと現実をつなぐ無害な薬物隠れた。これらのデマは、マリファナや大麻関連のマーチャンダイジングや道具（自己栽培材料など）の販売から利益を得る組織や個人によって広められます。

その意味で、関節をやめることはカルトをやめることによく似ています。それは、私たちがバブルに閉じ込められていることに気づき、以前の信念に疑問を投げかけ、それに対する賛成または反対の本当の証拠を探すことを含みます。

関節を永久にやめる（または助けを求める）ために、人はマリファナについての以前の信念に疑問を呈する必要があります、 彼女が間違っていた可能性があり、彼女が誤解された可能性を認める （消費者である友人またはマリファナでお金を稼ぐ人々によって）。

したがって、この「マリファナの泡から抜け出す」プロセスと同じくらい難しいのですが、多くの家族は、あまりにも強く対峙するという過ちを犯しています。たとえば、警察の襲撃のように部屋に入り、マリファナをすべて探し、ゴミ箱に捨て、人を脅迫します。

あなたが想像できるように、このタイプの介入は、多くの場合、その人が彼らの消費を隠すのをより難しくしようとするだけであり、消費を続けたいという彼らの願望を正当化するのに役立ちます。

ほとんどの場合、 最善の戦略は、落ち着いて敬意を持って会話することです その人と一緒に、彼が消費について最も好きなことと彼が最も嫌いなことを彼に尋ねて、彼が関節と彼の問題のいくつかとの関係を見るのを手伝ってください。少しずつ、敬意を表して、人が新しい質問をし始めるようにします。その位置から、彼が問題を見て決定を下すのを助けるのははるかに簡単です。

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3. 小さな進歩を称賛する

彼が関節をやめようとして再発した場合は、彼を称賛してください。 彼が少しずつ削減しようとするなら、彼が試みたことを称賛してください。. 彼が習慣を変え始めたら、もっと運動し、友達を変え、彼が試みたことを祝福します。もしあなたがこの記事を読んでいなかったら、関節をあきらめるのは簡単ではありません。

彼は正しい方向に進んでいるので、彼が取る小さな一歩について彼を励ましてください。

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4. 明確な制限を設定する

そして、共感、愛、忍耐について話すときは、限界について話すことも重要です。どんなに人を愛しても、どんなにいい意味でも、 どこかに限界をマークする必要があります.

彼らが飛行機のセキュリティプロトコルを私たちに説明するときのようなものです。彼らは通常、キャビン内の圧力が失われ、酸素マスクが下がった場合、赤ちゃんや小さな子供と一緒に行く場合でも、常にマスクを最初に着用すると説明しています。ロジックは、酸素マスクを他のマスクよりも先に置くという最初の誘惑を無視する必要があると言っています。なぜなら、私たちが自分自身を第一に考えなければ、他の人々を本当に助けることもできないからです。保存されます。道徳はそれです 私たちのメンタルヘルスが常に最優先されます.

私が言おうとしているのは、人が関節をあきらめたくない、行きたくないという極端な状況があるということですセラピーも、それが私たちを大いに苦しめたり、私たちを入れたりする場合でも、彼は変化を起こすことを約束したくありません危険。長期的に人を助けるために、制限を設定しなければならない極端な場合があります彼にお金を与えるのをやめる、家を出るように頼む、最後通告を与えて関係。

それらは非常に難しい決定ですが、残念ながら、場合によっては実行する必要があります。 私たちのメンタルヘルスを守るために そして、マリファナをあきらめないことによって、人が人生で見逃していることを理解するのを助けます。

5. 専門家に相談する

最後のアドバイスで最も重要なのは、その人に依存症の専門家に相談するように勧めることです。専門家の助けを借りれば、人々ははるかに速く動き、行き詰まりが少なくなります。 専門家が途中で私たちに同行すると、すべてが難しくなります.

私は依存症を専門とする心理学者です。あなたが愛する人が依存症に苦しんでいるなら、私に連絡してください、そして私たちは状況を評価します。