睡眠時無呼吸症候群：症状、種類、原因、治療

睡眠関連の障害は日常生活に大きな支障をきたす可能性があります 日中の眠気、過度の倦怠感、落ち着きのない睡眠などの症状を引き起こします。 修理工。

この記事では、 睡眠時無呼吸症候群、私たちが眠っている間に呼吸に影響を与える障害. その種類、症状、考えられる原因と治療法を見ていきます。

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睡眠時無呼吸症候群：それは何ですか？

無呼吸は呼吸の中断のエピソードです。 したがって、睡眠時無呼吸症候群は、上気道の繰り返しの崩壊に起因する呼吸および睡眠の病気です。 それが生み出す結果は 睡眠中の呼吸の一連の一時停止.

睡眠時無呼吸はすべての年齢で発生する可能性がありますが、ほとんどの場合男性が苦しんでいます。 症候群の種類によっては、太りすぎの場合に多く発生します（閉塞性睡眠時無呼吸症候群および 中枢性肺胞低換気症候群）および高齢者（睡眠時無呼吸症候群） 中央）。

睡眠時無呼吸症候群の診断と治療は達成するために不可欠です より回復力のある夜の睡眠を確立し、日中はより目を覚まし、生活の質を向上させます 忍耐強い。

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タイプ

睡眠時無呼吸症候群のさまざまな形態について話す前に、症候群の種類の違いを理解するための3つの重要な概念を定義します。

• 無呼吸：呼吸の中断のエピソードです。
• 低呼吸：これは異常に遅いまたは浅い呼吸です。
• 低換気：異常なO2（酸素）およびCO2（二酸化炭素）レベル。

したがって、呼吸に関連する（そしてICD-10とDSMに含まれる）3種類の睡眠障害は次のとおりです。

1. 閉塞性睡眠時無呼吸症候群

無呼吸または低呼吸が原因で表示されます 上気道閉塞.

2. 中枢性睡眠時無呼吸症候群

無呼吸または低呼吸は、気道閉塞なしに発生します。

3. 中枢肺胞低換気症候群

存在する 無呼吸または低呼吸を伴わない低換気.

症状

睡眠時無呼吸症候群の最も一般的な症状 それは：

• 日中の眠気
• 朝の頭痛。
• 大声または大いびき。
• 私は睡眠中にあえぎます。
• 警戒を怠らないことの難しさ。
• うつ。

また、多くの場合、ベッドパートナー（その人の隣で寝ている人でさえ）が問題に最初に気付く人かもしれません、 いびきをかいて、寝ている間に呼吸に「苦労している」人に気づく、息が不足している時間の空間に追加されます。

一方、家族や勉強や仕事の同僚は、それを観察するかもしれません

その人は日中疲れています （日中の眠気）、または警戒を怠ったり、目を覚ましているのに問題があること。 これらの兆候はすべて睡眠時無呼吸症候群の症状である可能性があり、医師の診察を受けるときに無視してはなりません。

原因

睡眠時無呼吸症候群の最も頻繁な原因は、呼吸された空気の流れの部分的または完全な閉塞であり、 喉と舌の周りの筋肉の弛緩.

睡眠時無呼吸症候群は、 不整脈、高血圧、心臓発作、脳卒中; つまり、死に至ることさえあります。

ほとんどの場合、それは肥満と老化に関連しています（場合によっては後者）。

処理

睡眠時無呼吸症候群の治療には、さまざまな種類があります。

1. 行動的アプローチ

これらの種類のアプローチ 軽度から中等度の睡眠時無呼吸の人に効果的かもしれません、および次のガイドラインが含まれます。

• 体重を減らすことは呼吸を改善するのに役立ち、時には呼吸の一時停止の発生を減らすことができます。
• 運動は体重を減らすのに役立ち、肺の働きを良くするのに役立ちます。
• アルコール、ニコチン、睡眠薬、抗ヒスタミン薬は避けてください。
• 背中ではなく横向きで寝ると、気道への圧力が軽減されます。 枕やその他の手段も使用できます。

2. 物理デバイス

物理的なデバイスも効果的です 個別に、または上記と組み合わせて使用​​します。

2.1。 経鼻持続気道陽圧法（CPAP）

時々、このマスクを鼻と口の上、または鼻のすぐ上に密封して使用すると非常に効果的です。 それはどのように機能しますか？ マスクは上気道に空気を吹き込みます 患者が眠っている間にそれが崩壊しないように。

2.2。 歯科または口腔のアーティファクト

これらは、閉塞のない気道を作るために使用でき、軽度から中等度の睡眠時無呼吸の患者に処方される場合があります。

3. その他の治療法

睡眠時無呼吸症候群に効果的な可能性のある他の治療法は次のとおりです。

3.1。 外科処置

考慮に入れることができます 恒久的に拡大する 気道; ただし、常に効果があるとは限りません。

3.2。 薬理学的治療

実際、これらは現在存在していません。 しかし、酸素は改善をもたらすことができますが、それ自体は 効果的な治療法とは見なされない.

書誌参照：

• 友達、私 (2012). 健康の心理マニュアル。 マドリッド：ピラミッド。
• ペレス、M.; フェルナンデス、J.R.; フェルナンデス、C。 と友達、私。 (2010). 効果的な心理的治療へのガイドII：健康心理学。 マドリッド：ピラミッド。
• 国立睡眠財団。 (2018). 睡眠時無呼吸