青年期の価値観：重要か無関係か？

あなたは今まで疑問に思ったことはありますか：友情において重要な資質は何ですか？ そしてカップルで？ 魔法の杖があり、3つの願いが叶ったら何を望みますか？ 5年間で私の人生の1日はどのようになりたいですか？

これらの質問はすべて あなたにとって何が重要かを知るあなたの価値観を特定の方法で明確にすることは、想像し、発見し、観察することを意味します。 あなたが価値があると考えるものについて考えることは、第三者が不可欠であると考えるものではなく、あなたの価値観に基づいて人生を維持できるようになることの始まりになります。

価値観は、人生で何が重要であるかについての人の原則と信念として定義することができます。 このように、彼らは私たちのあり方の一部を定義し、態度や行動の決定と表現に影響を与え、私たちが決定を下し、行動し、考える方法を導きます...

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価値観はいつ開発されますか？

小児期から青年期にかけて、一人一人の価値観が構築され、成人期の変化の可能性が減少します。 これは、16歳での現在価値が32で同じであることを意味するものではありませんが、一方で、このシステムは何年にもわたって安定する傾向があることは事実です。

したがって、値は一時的であり、生涯を通じて変動する可能性がありますが、 このシステムが特に適切になるのは思春期になるでしょう。 この段階では、若者自身のアイデンティティと自律性が発達し、そこで彼らが生きたい価値観を選択することが不可欠になります。

青年期に下された決定は、何年にもわたって彼らの幸福の状態をマークまたは条件付ける可能性があります。 たとえば、思春期の若者が支配される価値観は、彼らが教育を終えたときに何を勉強することを決定するかに影響します。 必須、探すべき仕事の種類、関係者（友人、パートナーなど）、または時間をどのように過ごすか 自由。

若い人たちは家族や友人と同じような価値観を持っていることがよくあります. 一方、多くの場合、青年期の価値観は両親や拡大家族の価値観と一致せず、これは彼らの個性の発達の正常な部分になります。 彼らは自分で考え始め、母親と父親からの独立を生み出し、世界に対する独自のビジョンを発展させます。 彼らは以前に維持していた値を拒否することができ、おそらく後で、それらを再び統合することができます。

友達や学校・高校の同級生は、 彼らは「社会的に望まれる」ことに沿った行動をとるように圧力をかけるかもしれません、そして思春期の若者がやりたいことに従ってではありません。

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独自のバリューシステムの構築

独自の価値システムを開発することは、次のことを意味します。

• あなたにとって重要なことを発見し、聞いてください。
• 私たちが自分自身を統治する価値を自律的に選択するときに現れる感情を受け入れます。 時々、選択の可能性があるときに不安や恐れが現れ、行動を起こすことができるようにそれらを適切に管理する必要があります。
• ある程度の柔軟性を維持しながら、値に応じて行動します。

価値観は、私たちが行うほとんどの決定において私たちを導くためにありますが、100％である必要はありません。 人生の中で、ある価値観に従って行動しない時があります、そしてそれは何か否定的なものである必要はありません：値は私たちに圧力をかけるのではなく、私たちを導くべきです。

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10代の若者をサポートする方法は？

多くの10代の若者は「正しいことをしたい」と思っていますが、決断を下すのに十分な方法や自信がありません。 彼らの信念に基づいて、彼ら自身の前に、彼らの友人や家族の意見、イデオロギー、考えを優先することになります 自分の。

したがって、 青年期を助けることが重要になります:

• 価値観が何を意味するのかを理解し、それら自身の価値観を定義し、それらに基づいて行動することの結果を分析します。
• 自分が信じていることに基づいて行動を起こすことができると感じるために必要なスキルを身につけ、自信を高めます。
• 積極的にコミュニケーションを取り、不快な感情を適切に処理し、解決することを学びます 問題や対立を適切に、第三者からの圧力に基づいて行動しないことの重要性を強調する 人。

これらのスキルが活用されていない場合、たとえ彼らがどのような価値観が彼ら自身と一致するかを発見したとしても、 それらに行動する能力を感じない.

*著者：OlaiaFernándezFernández、TAPセンターの一般健康心理学者*。