高齢者介護における介護者の倦怠感の原因
高齢者の介護は、現代の西洋社会の進歩的な高齢化に直接関係してますます必要になっています。
このケアは、アルツハイマー病やその他の神経変性疾患や慢性疾患など、 人は一日の大部分または恒久的に世話をされますが、人の中で必要になることさえあります 年齢に伴う自然な傷みを超えて、特定の病気の影響を受けた認知能力よりも古いか、またはそれを見る 老齢
しかし、これらのタスクは、努力と時間を費やす人々にも影響を与えることは見過ごされがちです。 それが理由です 介護者症候群が何で構成されているか、そしてそれが引き起こす倦怠感の原因を知ることは有用です.
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介護者の倦怠感の主な原因は何ですか？
高齢者の世話をする人には、いわゆる「介護者症候群」や介護者の倦怠感が現れることがあり、心理的な変化が起こります 強烈な身体的結合（仕事と客観的ケアによる）と感情的結合（感情的結合と共感による）に関連する 病気、そして何 メンタルヘルスに漸進的かつ決定的に影響を与える一連の症状として現れます.
介護者症候群の症状のいくつかは、通常、蓄積された倦怠感、ストレスの危機、不安による身体的および心理的疲労です。 一般化された、自分自身のメンタルヘルスを背景に委ねる状況によるオーバーフロー感、そして場合によってはうつ病 より深刻な。
それに加えて、 欲求不満や患者を助けることができないという感覚は通常現れます、インポテンス、怒り、社会的孤立と同様に、その人が私生活に費やす時間が少なくなり、愛する人と一緒にいるという事実のために。
この問題の特殊性をよりよく理解するために、介護者の倦怠感の最も関連性のある原因を見てみましょう。 高齢者の世話をする人の場合、特にこれが必要な人との家族の絆のために行われる場合 へのサポート。
1. 他人の健康を自分自身と区別する問題
介護者の倦怠感は、一般的に、高齢患者の健康に深く関わり、自分の健康を無視してしまう場合に現れます。 感情的にも肉体的にも社会的にも深刻な問題を引き起こすことになります 彼の注意を常に高齢者のニーズに集中させたことに対して。 結局のところ、高齢者としてのあなたの健康上の問題は、通常、あなた自身よりもはるかに明白で「印象的」です。 それらは生活の質のより質的な損失であり、量的または見落としがちなものではありません。
彼女自身と彼女の家族へのケアの世話人としての彼女の機能を区切る線を引くことが不可能であることは、これの本質的な特徴です 症候群のタイプ、介護者が他の領域を心配することなく患者の世話を永続的に行うことを可能にする現象。 生活。
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2. 罪悪感
罪悪感は、介護者症候群の出現における最も一般的な原因の1つであり、 不活動自体が病気の悪化または担当者の死を引き起こすという信念.
人が完全にそして疲れを知らずに降伏することを可能にするのはまさにこの罪悪感です。 患者のケアに、単一の注意散漫または不注意がの生活に致命的な結果をもたらすことを恐れて 東。
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3. 自己主張の欠如
アサーティブネスとは、非侵襲的な方法で敵意を持たずに、常に他者を尊重しながら、自分の視点や個人的なアイデアを守ることを可能にする能力です。
この能力は、私たちの環境に正しく関係するために不可欠です。 ただし、介護者の倦怠感を持つ一部の人々は、真の自己主張の欠如を持っています。 彼らが彼らの仕事に関して制限を設定することを防ぎます.
それに加えて、自己主張の欠如はまた、人が言う方法を知らないという結果になります 介護者としての仕事に関連して同意しない状況では「いいえ」または 介護者。
第二に、 自己主張の欠如は、しばしば低い自尊心と関連しています また、自分の無能さを補うために一生懸命働かなければならないという気持ちも、介護者の倦怠感を持つ人々の典型的な心の状態です。
これらの場合、彼らは通常、彼ら自身に対して非常に否定的な見方をしており、それは自己破壊的なスパイラルに変わります。 その人は次第に自尊心と自分の中で何か前向きなものを見つける能力を失います 同じ。
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4. 非現実的な期待
ケアプロセス中の現実の遠いビジョンと期待を持つ 非現実的なのは、介護者症候群や患者の倦怠感に関連する特性でもあります。 介護者。
高齢者の介護者として働くほとんどの人は非公式です。つまり、彼らは専門家ではありません。そのため、彼らはしばしば 彼らは、ケアがどのように機能し、私たちがどのような期待を抱くことができるかについて、限られた非現実的な知識を持っている傾向があります.
これは、たとえば、私たちのケアが病気の高齢者を「治す」のが普通であると私たちが信じるときに起こりますが、これはしばしば起こりません。
5. 助けを求めることができない
高齢者のケアに専念している人もいます 多くの場合、他の人に助けを求めるポイントを認識するのに本当に苦労します.
この状況は、たとえば、神経変性疾患で、通常は家族の一員である非公式の介護者が 何が起こっても、助けを求めることなく、高齢者の世話をするために何ヶ月もやってきたことを続けなければならないと仮定します 外部の。
6. 社会的圧力に直面した不安
社会的圧力に直面した苦悩の気持ちと「彼らは何を言うだろう」という考え あなたがほとんどその人の世話をしていないのであれば、それは介護者の倦怠感の特徴でもあります。
繰り返しになりますが、この苦痛は無能力感と、人の世話を怠ると深刻な結果を招き、さらには死に至るという信念と関係があります。
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7. 自分の世話をする方法についての知識の欠如
他の原因と組み合わされた最も重要な原因のもう1つは、 自分の世話をするために何が必要かについての単純な無知 そして、自分自身の身体的および/または精神的健康問題を防ぐために何をすべきかについて。
たとえば、睡眠が少ない、または余暇がほとんどない場合も、多くの場合、介護者の倦怠感を引き起こす可能性がありますが、そうではありません。 これらの時間帯を、あらゆる種類の活動に専念することでより生産的に使用できる「無駄な時間」と見なす人はほとんどいません。 家事。
いつもの、 介護者は1日約7〜8時間寝ることを強くお勧めします 高齢者の世話をしている最中に、常に数時間休憩します。
倦怠感を避けるために介護者が維持しなければならない健康的な生活習慣は、食事に加えて、睡眠です。 健康で衛生状態が良く、身体の健康を維持することを目的として、繰り返し身体活動を行い、 メンタル。
それに加えて、シリーズを見たり、映画を見たり、野外ツアーに出かけたりするなど、楽しいアクティビティや趣味を時々行うことをお勧めします。
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8. 友達や家族と別れる
介護者の倦怠感のある人 彼らは彼らの最も近いサークルとの社会的関係を壊してしまう、エネルギーと時間の不足のため、家族と友情の両方のレベルで。 そして、短期的にこのダイナミクスを打ち破るインセンティブの大部分が排除されることを考えると、これは依存の悪循環に貢献します。
そのため、身近な人との社会的接触を維持することが強く推奨されます より良い生活の質、幸福、そして エネルギー。
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