対面療法とオンライン療法に関する5つの基本的な質問

心理療法は、訓練を受けた専門のセラピストの仕事に基づいていますが、患者と 彼らの進化と改善をサポートすることは複雑なことであり、一度も行ったことがない人にとっては必ずしも理解しやすいとは限りません。 心理学者。 それが一般的である理由です 心理療法とは何かについての質問と疑問、それが直接であろうとオンラインであろうと（ビデオ通話による）.

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対面療法とオンライン療法に関する質問と回答

ここでは、心理療法に行くことを考えている人が抱く最も一般的な疑問のいくつかに答えることができます。

1. 心理療法とは何ですか？

心理療法は、セラピストがたどる道であり、解決策を求めて相談に来ます。 両者は協力し、目標を設定することを約束します 次のような状況から抜け出すために： うつ病、不安、 不眠症、不治の病、中毒、私たちの能力を超える変化に対処する方法を知っている 解決、失恋、失業、および精神的安定に関連するその他の状態 感情の。

対面療法とオンライン療法は、言葉による治療上の絆に基づいており、それによって改善される治療法です。 習慣、自分自身、他人、お金、食べ物、そして時間などとのより健康的な関係が確立されています 要因。

注意することが重要です 心理療法は、人が助けを求める原因となる問題を解決するだけではありません代わりに、物事や生活がどのように変化するか、または変化する必要があるかについての全体的な視点またはパラダイム。

2. いつ心理療法に行きますか？

いつ心理療法に行くのか疑問に思っているなら、多分それをする時です！ 一般的に、適切な瞬間はあなたの奥深くにあるときです 別の方法で物事を行う必要があるように感じますが、おそらくこの変更を行うことはできません、それはあなたの側に「態度」や「意志」以上のものを必要とします。

それを感じたら行く時間でもあります あなたの生活の質はあなたが期待または望んでいるものではない、またはあなたの関係の質があなたを満足させない場合、またはあなたはあなたの仕事に満足を感じていません。 心理療法、心理的援助は、人生で発生するこれらの問題に加えて、理解し解決するのに大いに役立ちます。

3. 心理学者とは何ですか？

心理学者とは、研究を行い、選択した科学的および理論的枠組みによってサポートされている人、 監督下で何時間もの実務経験を積み、常に準備を続けています また、独自の治療プロセスを経て、専門的な治療支援サービスを実行および提供できるようになります。

4. 治療はどのように機能しますか？

治療法は、現在の治療法とそれが構成されている学校によって異なる方法があります。 セッションは多かれ少なかれ頻繁に、より長くまたはより短くすることができます... ソファに横になっていることも、顔を合わせて横になっていることもあります。 最終的に、それらすべてに関係しているのは、患者が心理学者を彼の感情的な生活の中で彼に起こるすべての一部にすることです：彼の悲しみ、苦悩、恐れ、そして喜び。

心理療法のセッションは通常45分から1時間続き、頻度は通常毎週ですただし、これは、相談者の特定の状況の診断が行われた後、専門家と患者によって決定されます。 この場合、一般に、専門家は患者に一般的な診断、治療戦略、および提案された治療法の方向性を伝え、患者が働き始めることができるようにします。

5. 治療からどのような結果が期待できますか？

治療であなたはすることができます 自分自身や他の人とのより健康的な関係を築く. あなたはあなたがあなたの性格に心地よく感じないいくつかのことを改善し、あなたが達成できないと感じる目的に関するあなたの苦悩と不安を静めることができます。 あなたは罪悪感や不満であなたを満たしてくれるそれらの負担とコミットメントを軽減し、あなた自身、あなたの欲望、あなたのプロジェクトとあなたの人生でより健康的なコミットメントを引き受けることができます。

さて、これはトリックの質問です。何かを「待つ」ことではないからです。 あなたはそれを手に入れるために一生懸命働かなければならないでしょう。 良いことはそれです セラピストがこのツアーを案内し、同行します. 何を待っていますか ベギン?