7種類の個人的危機

人生を通して、人々は異なる性質のさまざまな個人的な危機を経験することができます。私たちの生活の中で何かに注意を払う必要があることを示すので、すべての兆候を検出し、発見しようとすることが重要ですソース。

そして、個人的な危機は成長の機会になる可能性がありますが、それを利用するには、それが私たちにどのように感情的に影響し、その影響が何であるかを理解することが重要です。

そういう意味では色々あります 個人的な危機の種類、そしてここでは、それらが何であるか、そして何がそれらを特徴づけるかを見ていきます。

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個人的な危機とは何ですか？

個人的な危機または重大な危機とは、直面するのが非常に相反する移行または変化の瞬間です。 そのため、彼らは通常、私たちに圧倒され、その状況から抜け出すことができないと考えさせます。後で見るように、人々は生涯を通じてさまざまなタイプの個人的な危機を経験する可能性があります。

一方、一部の危機は、同じイベントによって引き起こされたため、相互に関連する可能性があります（例：たとえば、2019年末にcovid-19ウイルスが原因でパンデミックが発生したため、人々は家族、健康、経済など、さまざまな種類の個人的な危機に苦しむようになりますその他）。

個人的な危機の最も一般的な症状のいくつか 私たちが持つことができるのは次のとおりです。

ストレスと不安.
無関心、悲しみ、さらにはうつ病。
経験している状況から抜け出す方法や解決策を見つけるのは難しいと感じている。
強迫的な心配。
隔離。
過敏性。
不眠症。
方向感覚の喪失と当惑。
情緒不安定。
パーソナルケアの放棄と健康的なライフスタイルの習慣の喪失。
欲求不満。

これは、危機を経験しているすべての人がこれらの症状のすべてを経験するということではありません。しかし、これは私たちが私たちの生活の中でそのような経験を生きるときに私たちが経験することができるプロセスのアイデアを得るためのガイドとして役立つことができます。

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さまざまな種類の個人的な危機

私たちはさまざまなタイプの個人的な危機に直面する可能性があり、それぞれがさまざまな要因によって引き起こされています。ただし、それらの多くは相互に関連している可能性があるか、同時に生きている可能性があることに注意する必要があります（p。例えば、家族の危機と同時に発達の危機を経験している）。

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以下では、さまざまな種類の個人的な危機が何で構成されているか、およびそれらの発生の原因となる可能性があるものについて簡単に説明します。

1. 進化の危機

個人的な危機のタイプの1つは、人生のさまざまな段階で発生するさまざまな変化に関連する進化的危機です。 それらは通常、年齢によってマークされるいくつかの遷移に関連しています.

人が人生のある段階から別の段階に移動するとき（p。たとえば、青年期から成人期まで、または成人期から成熟期までなど）非常に顕著な変化を起こすために、そのために人は特定のことを再考しなければならないかもしれません（p。たとえば、あなたの信念、アイデア、感情など）。

通常、いくつかの発達上の危機は、それが大きな変化の段階であるため、青年期に発生するものなど、より激しいもので発生します（p。たとえば、身体的発達、より大きな自立とプライバシーの必要性、恋愛関係への関心など）、または老年期に達したとき（例： g。、引退、ルーチンの変更など）。

さらに、進化の変化に関連するこれらのタイプの個人的な危機の間、一連の社会的または学術的および/または専門家などのさまざまなレベルに適応するための決定、とりわけ。

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2. 家族の危機

ここにそれらすべてが登場します 人々の生活の家族の面を中心に展開する口論と複雑なイベント.

私たちが家族の経験をどのように生きるか、また私たちが家族のさまざまなメンバーとどのように関係しているか、特に私たちの間に注意する必要があります幼年期と青年期は私たちをマークし、さらに、私たちが家族を中心に展開する複雑な瞬間を生きるとき、私たちはさまざまなタイプの家族の危機を経験する可能性があります（p。例えば、私たちの家族のメンバー間の相互関係、家族内の複雑な出来事などに関連する、私たちの親戚との疎外または近接による社会的危機など）。

第二に、 家族は人々の生活の基本的な柱です。そのため、家族の危機は人生の発達のすべての段階で発生する可能性があり、いくつかの個人的なエピソードの背後で重要な役割を果たす可能性もあります。

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3. 病気や健康上の問題に関連する危機

さまざまな種類の個人的な危機の中で、病気や健康上の問題に関連する危機は、特に彼らが健康を改善するために、または少なくとも健康を悪化させないために、人生にいくつかの変化をもたらすように人を導くのに十分深刻であり、したがって、より高い生活の質を持たせようとします。生活。さらに、この種の危機は、経験している症状の重症度とそれらの健康問題またはその深刻さ病気。

一方、この種の危機は、健康上の問題が人の生活に大きな変化をもたらす場合、通常特に心配です。 時には仕事や社会レベルでさえ再調整が必要です. いずれの場合も、影響を受ける人がそれを組み込むために必要な変更を加えることが不可欠です。苦しみを最小限に抑えるために、可能な限り最善の方法でそれに近づき、吸収できるような方法であなたの人生を経験してください可能。

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4. 社会的危機

別のタイプの個人的危機は、社会的危機として知られているものであり、それは状況のために発生するものです。環境内の人々との対人関係の周りに再発性および/または非常に集中的な変化または不安定性がある場合人の習慣（たとえば、友人、同僚など）、それ以前の人が感じるようになる超えました。

この種の危機に直面して、人が取るのは普通です 他者との関係の仕方を変えることを目的とした一連の決定 また、ゼロから始めて、新しい友情を求めるために、環境の変更を選択することもできます。より健康的な関係を築こうとし、浮き沈みや絆の周りの突然の変化が少ない人団結する。

一方で、不幸やその他の結果として社会的危機が発生する可能性もありますコミュニティ内での通常の機能方法を変える可能性のある災害または社会。

5. 経済危機

経済危機もさまざまな種類の個人的危機の1つですが、これは世界的に発生しています。ただし、ここでは個人的な危機に含める必要があります。人は、直接的にも間接的にも彼または彼女に影響を及ぼしている経済危機を個人的に経験します。なので あなたはあなたの人生に多種多様な変化を経験することができました （p。たとえば、賃金や収入の目立った低下、失業、目的を達成するのに深刻な困難があるなど）。

経済危機は通常、人々に大きな心理的または精神的影響を与えるため、言及する価値があります。実用主義だけを求めるのではなく、すべてがお金で解決できると信じて、心理的に人々を助けるための措置を講じてください。仕事; これは、この種の危機に直面した場合にも重要ですが。それにもかかわらず、 メンタルヘルスは決して無視されるべきではありません 経済危機など、世界レベルで非常に多くの問題を引き起こす状況に直面した場合など。

6. 愛やカップルの危機

さまざまなタイプの個人的な危機に関するこの分類では、愛やカップルの危機を強調する価値があります。これらは それらは不安定になる関係を通して引き起こされる可能性があります. そしてそれは、2人は非常に互換性があり、関係にどれだけぶら下がっていても、関係には一連の適応が必要であるということです夫婦の両方のメンバー間で相互に、そしてそれぞれの人が異なるので、時々、一連の誤解が生じるのは普通であるに違いありません解決。

この種の危機に直面した場合、深刻度に応じて、関係者は多くの場合、自分たちがすべきだと思うかどうかについて決定を下さなければなりません。危機を引き起こした可能性のある問題を解決した後、または逆に関係を終了することが最善である場合は、パートナーと継続してください関係。

これは、この種の危機が、さまざまなものによって引き起こされる可能性があるため、関係が有毒であるためであるという意味ではありません。完全に合理的な原因（たとえば、子供を産むかどうか、彼らの関係を形式化するかどうかについて合意しない、一緒に移動する、等。）。

7. 実存的危機

最後に、実存的危機、これは、人生には意味がないという考えが背後にある可能性がある、人の一連の内部対立の結果として機能するものです。場合によっては、この種の危機にも関与する可能性があります 個人のアイデンティティについての混乱、または目的を求めて人生を操縦することができないこと.

人が実存的危機を経験するとき、彼らは無関心と無快感症を感じるかもしれませんそして物事がそうであるように思われる場合でさえ、一般化された不満うまくいく。また、自分に違和感を覚え、自分にも疑問を持ち始める可能性があります。自分の決断、特にこの種の危機に特にこだわるとき、そのように垣間見るときの未来への恐れ悲観的。

これまで見てきたように、個人的な危機にはさまざまな種類があり、それらはすべて、重大な影響を与えるのに十分重要です。人々の生活の中で、誰かが生きている間に苦しんでいるときに専門家の助けを求めることをお勧めします危機; 特にこの危機が長引く場合。