夏の心理療法

プールやビーチでの長い晴れた日に加えて、夏の到来、天気の良い日、休暇は、通常、気分の改善を伴います。 仕事のルーチンとの断絶があるため、自由な時間が増え、数日または数か月間別の場所に出かけて断絶する可能性があります。それはビーチ、山、または 村。

毎年、夏の到来とともに、セラピーセッションの欠席が増加することがわかります 進歩や改善、旅行、育児、その他の状況など、さまざまな理由で。

ただし、専門家の推奨なしに治療を中止すると、症状が悪化するなどのリスクがあります。 症状、特に夏の終わりに、休暇からの復帰と一致し、したがって日常生活に戻る いつもの。

• 関連記事: 「心理療法を受ける10のメリット」

夏休みに心理療法を受けないことの意味

予想よりも早く治療を中止した患者は、悪化したときに、 治療を再開するのがより困難になるそのため、症状が日常生活に著しく支障をきたしている場合にクリニックに来ます。

さらに、患者が初めて診療所に来るときは、困難や困難があることを心に留めておくことが重要です。 日常生活における不快感は、治療が進むにつれて改善されますが、治療を受けるまでは解消されません。 目的。 これにより、多くの人は短期間での改善を過大評価します。困難は別の方法で直面し、人はそれらの障害を克服するために利用可能なメカニズムを視覚化し、無視または 自己認識などの他の重要な側面を軽視し、あなたを不安定にし、その人が順応性を失う可能性があるそれらの特性を管理する 新着。

改善のために治療を放棄することが決定された場合、これを考慮に入れ、治療者に伝えて、まだ取り組む必要のある領域を評価し、 その人がとどまり、将来発生する可能性のあるさまざまな問題に対処する方法を知っていることを確認し、時には専門家の助けを頼りにします 必要。 逆に、専門家が治療の継続を勧めた場合、 時間の経過とともに治療を適応させたり、間隔を空けたりすることさえできます.

• あなたは興味があるかもしれません: 「治療へのアドヒアランス：一部の患者が脱落するのはなぜですか？」

オンライン心理療法のオプション

一方、介助が不可能で治療を中断することになった場合は、 上記のように、一定期間の地理的移動または世話をすることによって 子供たち、 セッションをオンラインで行う可能性があります.

オンライン療法を使用すると、心理学者に行くのに必要な時間を短縮できます。自宅のコンピューターから接続できるため、柔軟性が向上します。 セッションは患者のデータを保護するために安全なプラットフォームを介して実行されるため、オンライン療法では匿名性も維持されます。

前述したように、それは治療の継続を容易にします。 どこからでもできる. 一方、相談のみの材料を必要とする治療法を除いて、その有効性は証明されているため、治療には影響しません。 しかし、新しいテクノロジーにより、リラクゼーション技術、マインドフルネスなどの記録の送信に加えて、ファイル、アンケート、および記録の送信を完了することができます。

オンライン療法に関する大きな懸念事項の 1 つは、治療上の絆の確立です。 オンラインセラピーは絆に影響を与えず、さまざまな問題に対処できることが経験的に示されています. さらに、オンライン療法は、個人が要求した場合、または専門家が適切と判断した場合に、対面療法と組み合わせることができます。

一方、患者と専門家の間の治療上の提携が直接作成されると、オンラインで継続する可能性があります。 最後に、前に述べたように、この可能性は、休暇であろうとビジネスであろうと、一定期間旅行する予定の人にも提供されます。 患者の進行を妨げず、治療目標を達成する.

結論...

現在精神療法を受けていて、クリニックに行けないために継続できない場合は、遠慮なくご相談ください。 セッションを中止または延期する前に、オンラインセッションについて相談してください。治療を進めるための最良の選択肢はセラピーです オンライン。 さらに、治療の進化における重要な側面であるセッション間の継続性を促進する目的で、2 つの治療法を交互に行う可能性があります。

Blanca Esther Psychology Center では、オンラインの心理療法サービスを提供しています。 セッションに参加できる、または開始したいが、センターに行く時間がない場合は、お気軽にお問い合わせください。 我ら。