EMDR 療法によって代位外傷はどのように治療されますか?

トラウマは、個人的な生活と、それを患う人の身体的および感情的な生活の両方に大きな影響を与える心理的な変化です。

これらは、さまざまな破壊的または暴力的な状況によって発生し、トリガーされる可能性があります。 要するに、これらの出来事によって引き起こされる一種の感情的な余波です。 現在、この現象にはいくつかの変形があり、一部の職業は、これらのタイプのトラウマ体験のいくつかに影響を受けやすい. ここでは、代理トラウマと EMDR 療法によるその治療について説明します。.

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代理トラウマとは？

代理トラウマとは、次のような人が経験する愛情と精神的疲労です。 仕事のために、激しい個人的な悲劇を経験している人々にさらされ、世話をし、または治療しなければならない、苦しんでいる状況、または単に特定の時期に非常に悪い時間を過ごしていること。

このタイプのトラウマは、主に、他の人がどのようにトラウマ的な状況を経験するかを見がちな職業に影響を与えます。 医療従事者、心理学者、警察、市民保護要員、消防士または軍隊、ソーシャル ワーカー、 等

これらの職業のいずれにおいても、人々はしばしば本物のドラマ、状況の証言です。 悲しみ、絶望、苦悩、その他の激しい不快感に関連する激しい苦しみと物語。

それに加えて、特に心理学者や医療従事者の場合に起こるように、困っている人の世話をするという事実は、 多くの場合、ケアを受けている人との間に強い感情的な絆が生まれます。、これらの個人と彼らのライフストーリーとの親密さのために、さらに大きな代理トラウマを生み出す可能性があります.

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代理トラウマの主な特徴

代理トラウマの性質は、それを経験する人によって症状が異なります。 ただし、ほとんどの場合、次のような特徴があります。

1. 精神的ストレス

代理トラウマを発症した人々の主な特徴の 1 つは、途方もない精神的疲労と精神的疲労です。 他人の病気、不幸、または影響を与えるあらゆる種類の苦しみの状況を治療するときの心理的苦痛 その他。

この心理的消耗は、その人やその共感の程度によって、多かれ少なかれ変化します。 長期的には、治療が間に合わないと、メンタルヘルスにとって深刻な問題になる可能性があります.

それに加えて、代理トラウマは、不安、抑うつ、精神的苦痛などの一連の感情的変化の出現と関連しています。 ストレス状況、認知能力の問題（注意力や集中力の欠如）、パフォーマンスの低下 労働。

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2. 物理的な摩耗

身体的疲労も代償トラウマの特徴です。 毎日の身体の健康に決定的な影響を与える.

代理トラウマのケースで経験されるこれらの身体的症状のいくつかは次のとおりです。睡眠障害または 睡眠障害、発汗、頻脈、皮膚の状態、痛みおよび減少 食欲。

3. 健康的な習慣の喪失

人生の中で代償トラウマが進行するにつれて、その人が去っていく可能性もあります。 その変化の前に彼が維持していた一連の健康的な習慣を徐々に放棄する 心理的な。

示されているように、代理トラウマを持つ人は通常、睡眠リズムの変化を経験し、適切に眠ることができなくなります。 食欲減退と食生活の変化.

それに加えて、彼らは社会的習慣の変化を経験するかもしれません。 人の社会的接触、スポーツや余暇の習慣、衛生習慣の中断 スタッフ。

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4. 孤立感

職業に起因する代理トラウマを持つ多くの人々は、トラウマが生活の中でますます重要な空間を占めているため、ますます世界から孤立していると感じる傾向があります.

この非自発的または自主的な孤立と戦わなければなりません そして、私たちが経験している不快な状況を克服するのに役立つ心理学者に相談することで解決できます。

EMDR療法によるあなたの治療

EMDR 療法は、トラウマの犠牲者である患者に広く使用されている心理療法的介入の一種です。 それは、記憶の保存と喚起に関与するニューロン接続の変更に基づいています、特にこれらの記憶の構成要素の感情的な負担に関連して。

目的は、非侵襲的で完全に痛みのない一連のエクササイズを実行して、少しずつ記憶を統合することです。 神経系全体の機能を不安定にする脳のこれらの部分の活性化なしに、記憶システムのトラウマ的出来事 中央。 言い換えれば、それらの記憶を排除したりブロックしたりすることではありません。 それどころか、目的は、それらが記憶にうまく統合されていることを確認して、考えないようにするというダイナミクスにさえ入らないようにすることです。 また、それらの記憶が呼び起こされるたびに不安の危機やフラッシュバックに苦しむこともありません（自発的であろうとなかろうと）。 不随意）。

代理トラウマの場合、EMDR 療法は、これらの人々の歴史を再検討する可能性を提供します。 建設的で人道的な観点から、人生には不快感や不快感の余地があることを受け入れる必要性を強調しています。 痛みの最も有害な側面に注意を向け続けることによって、これが絶えず苦しむ理由にはなりません。 経験。

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