カップルセラピーにおける不貞に対処するための6つの戦略

不倫によって二人を結ぶ愛の絆が壊れたとき、求愛や結婚は宣言された危機の状態に入る. 無視する。したがって、この経験がすぐに別れにつながらない場合は、カップルセラピーの形で専門的な心理的サポートを求めることが非常に重要です.

記事上で 不貞に関連するこの種の危機に直面したカップルセラピーで使用される介入戦略のいくつかを見ていきます、認知行動療法モデルに基づいています。このように、さまざまなテクニックを組み合わせることで、生き方、コミュニケーション、お互いを愛する方法を再構成する方法を探している人々に、非常に価値のあるサポートを提供できることがわかります。

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認知行動パラダイムからのカップル療法では、不貞にどのようにアプローチしますか?

不貞は通常、何百万人もの人々の生活の中で最も悲しく、最も不快なエピソードの 1 つです。彼らは一生苦しんできましたが、それは関係の終わりを意味するものではありませんケース。

この意味で、カップルセラピーに行くことは、それらのために存在する最良の方法の1つです当事者の一方または両方によって不貞を経験し、前に進みたいカップル一緒。実際には、 不貞は、この分野での相談の最も一般的な理由の 1 つです。.

他のタイプのセラピーと同様に、カップルセラピストは、カップルの行動、重要なアイデア、背景に関する一連のガイドラインを提供する専門家です。最も困難な瞬間にカップルを助け、不貞が持つあらゆる種類の対立や心理的閉塞を解決できる正直なコミュニケーションなだめる。

認知行動療法の目的は、人々が行動パターンと思考と感情の管理を修正するのを助けることです。質的に異なる方法で関係を生き、両方のニーズと困難により良く、より適応します。不貞。

認知行動療法に基づく心理学の専門家は、この現象の何十年にもわたる研究に基づいて確立された、一連の戦略のために使用します カップルセラピーの文脈で不貞にうまく対処する; それらを以下に要約します。

1. 不貞の種類を特定する

すべての不貞が同じように苦痛を伴うわけではなく、それらの間で同じ特徴を共有しているわけではないことは明らかです. そのため、セラピストが治療で実行しなければならない最初のタスクの1つは、助けることです 不貞の種類とニュアンスを特定する.

これは、カップルの両方のメンバーが何が起こったのか、どこまで進んだのかを知るために必要です。不貞が到着し、どのような行動が裏切りと見なされるか相棒。

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そうすることで、何が起こったのかを明確にすることができ、両方のメンバーが相手の行動や意図を認識し、共有ベースで作業を開始できるようになります.

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2. ダメージの強さを明確にする

双方が受けた損害の程度を明確にすることも、何が起こったのかを共有する良い方法です。カップルが継続したい場合に、誰が損害を修復しようとする立場にあるかを明確にするためミーティング。

以来 すべての人が不貞の被害を同じように経験するわけではない、カップルの各メンバーが、不貞の後に感じるすべて、愛情の程度、およびそのように感じる理由をすべて共有する必要があります。

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3. 対話を通じて根本原因を探る

対話は、カップルセラピーで私たちが持っている最高のツールです。これにより、各当事者が自分自身を表現し、関係を救うのに役立つ共通の理解に達することができます.

このセクションでは、 浮気をした人に自由に自分を表現させる 何が起こったのかを理解する彼の方法と、彼がカバーしようとしていたニーズの種類を理解すること。

浮気をした本人が自分の気持ちや意思も考慮されていると感じるということは、浮気の原因を解明する上でプラスに働くでしょう。

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4. 認識を主な目的とする

問題の認識、つまり、特に不貞を行った人によって何が起こったのかを理解するという事実は、治療の主な目的の1つでなければなりません.

それに加えて、 不誠実だった人には、物事を解決するためのより多くの関与、努力、献身が期待されるべきです 関係を救う意志がある限り、不貞に苦しんでいる人のそれ。

5. 目標の設定

治療中も重要です カップルとして一緒に暮らす日常を質的に変えるためのサブ目標の設定 そして、発生する可能性のある新しい問題を健全な方法で解決できる、双方にとって希望の新しいサイクルを開始します。

カップルの両方のメンバーがコミットするこれらのサブ目標は、行動または行動パターンまたはより大きな認知的柔軟性を獲得し、議論や意見交換においてより積極的な態度を持つ素因となることに関連しています。意見。

6. 次のセッション中のプロセスの監視

通過する一連のセッションで治療プロセスを監視します これは、セラピストがカップルのメンバーに生じた可能性のある懸念、欲求不満、または予期しない問題を検出するための最良の方法です.

同様に、カップルが最終目標に向けて達成した進捗状況を評価することもお勧めします。カップルをやる気にさせ、お互いに進歩を奨励する方法を見つける作る。

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私の名前は ディエゴ・レッド・セバスチャン そして、10 年以上の患者ケアの経験を自由に使えるようにします。