カップルの対立は関係を強化する機会を与える

私たちが到達した感情的な成熟度の良い指標は、デート関係と結婚の両方で、カップルの対立にアプローチする方法にあります. そして、私たちが愛する人とどのように関係するかを知ることは、私たち自身の感情との健全な関係を確立することと大きな違いはないということです。どちらのプロセスも同様のロジックに従います。これは、他者へのケアが感情的なセルフケアと大きく関係しているようにです。

しかし、誰も生まれつき知っているわけではないことを忘れてはなりません。私たちが心理的なレベルで完全に成熟した人間になることなく、恋愛生活の大部分を過ごすことは正常であり、予想さえされています。これは、私たちがそれを欠点と見なし、改善できる自分の側面があることを示す兆候である限り、罪悪感を抱かせるものではありません. この意味で、 夫婦喧嘩は、その愛の関係を強化する良い機会になることができます また、偶然にも、他者や自分自身とのより適切なつながりを確立することを学びます。

夫婦喧嘩が愛の絆を強める理由

愛の関係とは何かについて非常に単純化した見方をすると、議論しないという事実は常に良いことであり、議論する行為は常に何かが間違っているという兆候です. 良い。このものの見方は、愛する人との情緒的・感情的なつながりが現れるものであるという考えに基づいています。自発的に、私たちが反応することを制限し、いずれにせよ、警告サインが発生した場合に注意することを制限します. 生産。より良い半分の神話が現実に対応するものであるかのように、私たちの愛の生活は適切な人を見つけることに限定されています.

実際、すべての健全な関係には、両者が口論する時期があります。誰かと何ヶ月も何年も一緒に暮らしていて、その関係で将来の計画や感情が危機に瀕している場合、これが当てはまるのは普通のことです。 興味、性格、信念がわずかに異なる 2 人であるだけで、時折の口論の準備が整います。. 意見の相違や、「はい」または「はい」がときどき現れるというフラストレーションを公然と表明しないでください。実際、問題を蓄積させる方法であり、関係の欠如によって欠陥があります。コミュニケーション。

これを念頭に置いて、カップルの対立を利用して、起こったことから距離を置く方法を見てみましょう。共存または両者の間のコミュニケーションで起こっていたいくつかの問題のあるダイナミクスを再定式化し、こうして補強するリンク。これは、これらの「衝突」の観点がカップルの関係を改善する方法です。

instagram story viewer

1. 双方に適合した将来の計画を作成します。

これらの対立の瞬間の背後には、見かけよりも深いアイデアの衝突があるのかもしれません。 表現するのが怖かった何かが、ベールに包まれた非難やヒントなどの形で表面化する. 例：子供が欲しいか欲しくないか、別の都市に住むか、滞在するか...

これらの貴重な情報を検出し、何も起こらなかったように見せないようにすることができれば、より適切な計画を探すことができます。両者の将来について、この話題が議論の途中で出てきた場合、それは重要視されているためであり、議論しなければならないことがあるためであると指摘正当に。もちろん、これらは重要な会話であるため、お互いが怒っているときにすぐに話さない方がよいでしょう。数時間経過させ、いずれにせよ、それについて話す時間と場所について同意することをお勧めします。

関連記事: 「カップルセラピーに行くべき時をどのように知っていますか？ 5つの説得力のある理由」

2. タブーな話題に取り組む機会を与えてくれる

今まで気がつかなかった話題について、間接的に誰も話さなかったとしても、タブーであり、あなたの関係の健全性に関係している可能性があります。相手に知らせるのは良いことです人。例: 性的不満、相手または自分自身のメンタルヘルスなど。

しかし、 相手が、口論や意見の不一致の原因とは何の関係もないことを明らかにした場合、その時点でその話題を強要しないでください。; 話題を変える言い訳に見える。いずれにせよ、その前例を使って別の機会に話してください。あなたの観点からは関連があるからです。

あなたは興味があるかもしれません: 「夫婦のコミュニケーションのルール」

3. 彼らは人間関係において過去を手放すことの重要性を教えています

現在の考え方、価値観、優先事項、さらには性格を理解する上で、各人の過去が重要であることは明らかです。しかし、だからと言って、カップルの衝突が、過去の非難すべき行動を非難する適切な状況であるという意味ではありません。

最も重要なのは お互いがより良い方向に変わることができるという意識を一緒に作ります、そしてこれは、中心点に焦点を当てた批判を実行しようとして議論することに専念することによって起こります. 関係のない過去のことでお互いに批判し合うのではなく、見る。このように、その瞬間に葛藤しているのを見ても、継続していることに気付くでしょう。物事を議論して解決策を見つけるための好都合な状況を作り出すことに努力を注ぐ一緒。

関連記事: 「カップルの問題: 何が原因で、心理学でどのように扱われるか」

4. 彼らは自己主張を発達させる必要性に焦点を当てています

一方ではエゴの戦いが優勢であるカップルの議論と、他方ではあなたが両方とも主張しているカップルの対立の間には大きな違いがあります. それは感情を抑圧することではなく、ましてや感情をチャネリングして、その出来事があなたをどの程度傷つけたかを相手に示し、具体的な解決策を求める動機を与えるものです。

5. 彼らは、議論することは戦うことと同じではないことを教えています

私が予想したように、議論は正常です。しかも、話さなくても人間関係の問題がどんどん大きくなるのを防ぐ必要があります。 重要なのは、敷物の下にすべてを一掃するのではなく、オープンな対話を行うことです 何があなたを興奮させ、何があなたの関係についてあなたを失望させ、何があなたを落ち着かせ、何があなたを恐れさせるのか. 重要なことは、それぞれが実行する特定の行動について話すことです。それは多かれ少なかれ改善可能または回避可能です。その人を攻撃し、話し方（および非言語的なコミュニケーション）で、相手も「戦う」ことを期待していることを示します私たち。

あなたは興味があるかもしれません: 「どうすれば建設的な批判ができるか?」

カップルセラピーに興味がありますか？

カップル向けの心理的支援をお探しの場合は、私に連絡してください。

午前 ナタリア・バカイコア、夫婦間の危機への介入において長年の経験を持つ一般的な健康心理学者と求愛、そして私はビデオ通話を介してオフィスとオンラインの両方でサービスを提供しています.