カップルセラピーを正当化する7つの問題
カップルセラピーに行く時期を知ることは必ずしも容易ではありません; 愛の関係は常に複雑であり、何が起こっているのかについて多くの異なる解釈を提供します. そして、夫婦の行動を観察する者として外から状況を見ない場合、これはさらに困難ですが、その相手との関係を分析しなければならないのは自分自身です。 そこには多くの感情や感情が関わっています。
ただし、どの状況が私たちが持っていることを示しているかを知るのに役立つ一連の基準があります この点で重大な問題があり、その結果、私たちは治療に行くべきです カップル。
これらのセッションの間、患者は何に対してより中立的で客観的な視点を採用することを学びます。 彼らの関係で何が起こるか、愛の問題を認識する能力さえも改善されます. しかし... カップルセラピーに行ったことがない場合、最初の相談に行く理由があることを知らないという理由で、これらの警告サインをどのように「見ることを学ぶ」ことができますか?
この記事では、 カップルの愛の生活における機能不全を認識するためのこれらの鍵の要約、心理学の専門家の助けを借りて取り組む必要があります。
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カップルセラピーに参加する理由となる問題
これは、いつカップルセラピーに行くべきかを知るための主な基準の要約です.
1. 嫉妬は繰り返される現象です
嫉妬は決して良いことをもたらさない、私たちが個人的なリソース、保護するものと見なすようになった他の人の人生に関して、彼らは支配的な態度を助長するからです. ですから、嫉妬することは長い間ポジティブな特徴として美化されてきましたが、 関係者の一方 (または両方) の幸福を妨げる場合は、真剣に受け止めなければなりません。
2. コミュニケーション不足です
時が経つにつれて、日常生活の単調さと瞬間の欠如による退屈が混ざり合うことがあります カップルとして満足とは、お互いにほとんど話をしない、またはコミュニケーションが非常に簡潔で機能的であることを意味します。 一緒に住むこと）。 これは深刻な問題です。なぜなら、夫婦関係が重荷に感じられるからです。、そして多くの場合、相手が「見捨てられている」という考えに罪悪感が生じます.
また、コミュニケーションが不足すると、自分の気持ちを正直に話す機会が少なくなり、誤解や不信感が生じやすくなります。
3. 共存についての絶え間ない議論が生じる
特に若いカップルにとって、一緒に暮らすのは簡単だとは誰も言いませんでした。 公正かつ公平な方法でタスクを割り当てる方法を知ることは、多くのカップルが遠ざかる理想です.家事に専念する習慣の欠如、利用可能な時間の違い、 特定のタスクを実行するのにかかる費用についての異なる認識、過去の議論に対する憤りの存在、 等
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4. さまざまな長期目標があります
人間関係はほとんどの場合長期的なプロジェクトであり、それは犠牲を払い、相手の幸福と利益にコミットすることを意味します.
しかしこれは それは、何人かの人々が突然出くわすものです。、まったく期待していないため、両方を満たすソリューションに同意する時間がありません 自分が何を望んでいるのか、それが自分の存在の利益にどのように適合するかについて考えるのをやめることさえできなかったからです。 愛されました。
5. 性生活には不安やタブーがある
性同一性は、あまりにも多くの場合、不安や自尊心の低下の原因となっています。 でもそれは、自分の好みや好みを自分の感じたままに表現する方法がないからです。 カップルセラピーは、これについて正直に話す文脈を確立するのに大いに役立ちます。 そして、受容と自己受容に至ります。
6. 弁論において弁護的であること
時々口論しますが、治療を受ける前に客観的に評価するのが難しい口論の回数を超えて、助けることができる警告サインがあります この意味で問題があるかどうかを知るために: 議論の開始時に、あなたまたはあなたのパートナーが守勢にあるような感覚を感じ、緊張と非難のエスカレーションを期待している場合.
7. 不倫による信頼の危機がある場合
不貞とは、愛情のある関係にある人と一緒にいて、愛情のない関係にある人に嫌がらせをすることだけではないことを心に留めておく必要があります。
不貞とは、最も基本的な性的感情へのコミットメントに対する違反です。 それが関係を形作り、それぞれのカップルが独自の方法で確立するものです。 ほとんどの場合、不貞が原因で関係が悪化します (少なくとも)。 しかし、注意してください。浮気をやめた場合にのみカップルセラピーに行く意味があり、問題は過去に起こったことに厳密に基づいています.
参考文献:
- Christensen A.、Atkins D.C.、Baucom B.、Yi J. (2010). 「従来の行動カップル療法と統合的行動カップル療法を比較した無作為化臨床試験の5年後の婚姻状況と満足度」. コンサルティングと臨床心理学のジャーナル。 78 (2): 225–235.
- スタンバーグ、J. (1997). 「親密な関係における満足」、ギルフォード・プレス。