カンファーの自主規制モデル：それは何で、何のためにあるのか

自主規制って知ってる？ そしてセルフコントロール？ 適切な自己調整が行動の変化を促進するのに役立つことをご存知ですか? カンファーの自己規制モデルは、このすべてについて語っています。.

フレデリック・カンファーは、彼のモデルを通じて、自己調整と自己調整に関しては、人は 3 つの段階を経ることを確立しています。 自分の行動の発生確率をなんとか修正する：自己観察、自己評価、 自己強化。

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自主規制とは？

自主規制は次のように定義できます。 行動的および感情的なレベルで自分自身を調整する能力. これは、個人の開発スキルの一部である心理的変数です。

Brown (1998) は、自己規制を「変化する状況下で自分の行動を計画し、監督し、指示する能力」と定義しています。

1991 年、Brown と Miller は、自主規制が 7 つの連続したプロセスを通じて達成されると仮定するモデルを開発しました。 情報入力、自己評価、変更傾向、検索、変更計画、実装、および 評価。 これらの自己規制プロセスの 1 つ (またはいくつか) の欠陥は、 個人の行動の自己制御における特定の不均衡.

彼の側では、フレデリック h. カンファーは、ゴールドスタインとともに、自主規制の概念を次のように定義しています。 自分の行動を指示する人々の能力.

カンファーの自己規制モデル

Kanfer によると、自己規制 (彼はそれを自己制御とも呼んでいます) は、特定の根本的な理由があることを意味します。 他の方法では高い可能性があると予測される可能性のある応答シーケンスを阻害する 起こる。

つまり、自己規制プロセスでは、ある種の行動を実行する可能性が非常に高い状況が常に存在しますが、それでも そのような行動が現れる確率が減少します 個人の管理（または管理）による。

これらの考えに基づいて、Kanfer の自己調整モデルは、何よりも、患者が問題のある行動を変えることを学ぶように、治療において適切な状況を作り出すのに役立ちます。

スタジアム

カンファー自己規制モデルによって提案された段階またはフェーズは次のとおりです。

1. 自己観察（セルフモニタリング）

この状態を通して、 人は自分の行動を観察し、何を修正しなければならないかを特定できる. 場合によっては、行動の自己登録も含まれます。

2. 自己評価（自己評価）

カンファー自己規制モデルのこの段階では、人は、達成したい目標をマークまたはガイドするいくつかの基準、基準、または規範を決定します。 これらの基準を通じて、 動作の変化が探しているものかどうかを確認できますあなたの目標に応じて。

3. 自己強化（自己強化）

著者強化では、 本人が結果を自己管理する （具体的または象徴的）、ポジティブ（基準を満たしているか超えている場合）または 否定的（以前に基準を達成できなかった場合の自己罰） 定義されています。 後者の場合、自分自身にまったく報酬を与えていない可能性もあります。

心理モデルの特徴

カンファーの自己規制モデル 人が自分の行動について持っているフィードバックに基づいています、およびそれ自体または環境で生成される結果。 モデルは、自己修正と自己制御のプロセスを開発し、最終的に自己調整するために不可欠なものとして基準を強調しています。

著者によると、それ自体、自己規制は自己修正手順で構成されています。 不一致、差し迫った危険指数、または相反する動機状態がある場合にのみ表示されます. これらすべてが、第 1 段階または自己観察システムを活性化します。

しかし、カンファーの自己調整モデルによって、行動はどのように調整されるのでしょうか? まず第一に、その人が自分の行動を自己調整できるように、特定のタスクで自分の行動の有効性を高める必要性を感じる必要があります. また、特定の行動が現れる確率を変更する必要がある状況に直面した可能性もあります。

自制心は、それ自体が嫌悪状態を暗示します。 (自主規制段階とは対照的に); この嫌悪状態に直面した場合、人は 1 つまたは複数の反応の発生確率を修正する努力をする必要があります。

仮定

自己制御プログラムはなぜ発生するのか? Kanfer の自己規制モデルでは、この種のプログラムの作成と使用を推進する一連の理由または動機を考慮しています。

一方では、これは、被験者自身だけがアクセスできる行動がたくさんあるという事実のために起こります。 また、通常、問題行動は 認知活動と本人の反応に関連している、直接観察できないため、自主規制プロセスが必要です。

カンファーはまた、そのような変化への動機を高めることを目的として、変化をその人にとって前向きで実行可能なものとして提案する介入を提案する必要性を考慮しています.

最後に、カンファーの自己規制モデルによると、 介入は、再発や新たな問題の可能性を管理する方法を患者に教えることを目的とする必要があります。、現在の対立や問題に対処しようとしています。

結論

自己調整と自己制御のプロセス 治療において非常に重要です. 心理的介入の効率に関して、これらの 2 つのプロセスが開発された場合、 患者の活動が減少するだけでなく、臨床治療セッションが減少する可能性があります。 セラピスト。

さらに、これはすべて、責任感と関与感に利益をもたらし、強化します。 自分の変化と進歩に責任を感じ、その結果、自分の自己概念と自分の 自尊心。