先延ばしを制限しないと影響を受ける10の問題

私たちは「先延ばし」として、ある人が仕事を先延ばしにしなければならない傾向を理解しています。 彼らは、その中で彼らに委ねられたあらゆる種類のタスクを実行するか、後で残す必要があります。 一瞬。

これは、心理学の分野で何十年にもわたって広く研究されてきた心理現象です。 その発生は、人にあらゆる種類の問題を引き起こす可能性があります。 実験。 でも、練習に集中… 先延ばし傾向を発達させ、それを治療で治療しないことは、私たちの生活にどのような影響を与えますか?

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未治療の先延ばしの影響

次に、先延ばしに制限を設けない場合に私たちに影響を与える可能性のある最も一般的な問題は何かを見ていきます.

1. 心理的影響

心理学者は、さまざまな原因があるという結論に達しました 先延ばしの現象を助長する心理的要因と、これは一元的に説明できないこと モノリシック。

先延ばしを説明する原因のいくつかは以下のものです。 自尊心の低さ、心理的な不快感、および高いレベルの不安や日々のストレスにさらされているという事実.

同様に、仕事を終わらせるために仕事に着く時間を延ばし、出席する時間を延ばすという事実 私たちのニーズ、それはまた顕著な心理的不快感を引き起こす可能性があり、それはその人が抱えている可能性のある問題にフィードバックされます 以前。

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2. 身体的影響

同時に、体系的な先延ばしの場合、心理的健康が損なわれます。これは私たちが経験できることです。 それはまた、人の身体的健康への漸進的な影響であり、その結果、彼らの正しい機能への影響でもあります。 生命体。

この段階的な身体的影響が現れる領域のいくつかは次のとおりです。 勤務中もその後も、勤務時間中に適切に休むことができない 無料、 不眠症、筋肉痛、疲労、または頭痛.

この現象は、先延ばしする傾向によって心理的な不快感が蓄積されたために発生します。 仕事は通常、物理的または精神生理学的な領域に移され、不快感を伴います。 物理的。

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3. 意思決定における影響

先延ばしによって引き起こされる心理的および身体的問題も 影響を受けた人の意思決定における個人的および両方の影響 心理的な。

この意味は 先延ばしする傾向がある人は、過労になる可能性があります、極端な状況にあるという事実のために、正しく決定を下す際に大きな困難につながる可能性があります。

4. 生産性の低下

先延ばしはまた、明らかなように、日々の生産性の低下を引き起こす可能性があります.

この生産性の低下は心理的にも影響します。 労働者は、職場で最高のパフォーマンスを発揮していないことに気付く.

5. 労働問題

上記のすべての効果が一緒に発生する可能性があります。 影響を受ける人の仕事のパフォーマンスにおける明らかな結果 生産性。

明らかなように、これは一連の労働問題を引き起こします。会社は業績の低下も見ているためです。 最終的に、労働者の仕事の継続性を危険にさらす可能性がある.

それに加えて、組織的な先延ばしは、同僚や上司との関係やコミュニケーションだけでなく、職場環境における問題の出現にも関連しています。

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6. 認識機能障害

多くの認知的影響は、人が先延ばしになり、その練習に由来する心理的問題を発症する傾向がある場合に発生する可能性があります.

これらの認知的影響のいくつかは、ストレスを管理することの進行性の困難に加えて、プレッシャーの下で働くこと、および 集中力の欠如につながる.

7. 会社の利益への影響

私たちが働いている会社または機関の利益は、そのいずれかの場合に損なわれる可能性があります 労働者は先延ばしする傾向があり、日々任されている仕事を時間通りに終わらせなかったり、 毎週。

この慣行が長期にわたって維持されると、企業に一連の問題が発生する可能性があります。その問題は、多数の変数に応じて多かれ少なかれ発生する可能性があります。

8. 組織の難しさ

先延ばしにする傾向がある人は、組織化に顕著な問題を抱えていることがよくあります。 実際、これは最も妥当な原因または理由の 1 つであると考えられています。 フリーク。

組織的な問題があるということは、 常に何をすべきかを確立できない、アジェンダや日記で週または月を前もって整理する方法を知らず、短期または長期の目標を設定することができません。

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9. 他の同僚の仕事を損なう

会社の目的が妨げられるのと同じように、先延ばしは危険にさらす可能性もあります 他の同僚または上司の仕事。 時間。

特定の時間内に特定の目的を完了する必要があるため、最終的には全体的な生産性が低下し、会社にとって問題になります。

10. コミュニケーションの問題

先延ばしは、一般的に、問題を伝える際にその人の問題に関連しています。 または、他の同僚や上司に助けを求めること。

このコミュニケーション不足は、会社全体に影響を与える可能性のあるもう 1 つの問題であり、 仕事がうまくいくためには、最適なレベルの社内コミュニケーションが必要です。 組織。