社会的スキルを向上させるための 14 冊の本

人間は社会的存在であり、実際に人間関係は私たちにとって重要な要素です。 感情的な幸福.

社会的スキルの欠如は私たちのメンタルヘルスに悪影響を及ぼします。 他者と調和して生きるための一連のスキルを習得する必要がある その結果、私たち自身と。

• 関連テキスト: "10の基本的なコミュニケーションスキル"

社会的能力とは

ソーシャル スキルとは、他者と交流する際に使用する一連のスキルと行動であり、その関係を相互に満足させ、効果的にすることができます。 しかし、 最も重要な社会的スキルは何ですか?

• アクティブリスニング
• 積極性
• 感情的な検証
• 共感
• 交渉力
• 尊敬する
• 信頼性
• 前向きな思考
• 感情の調整
• 忍耐

• これらのソーシャル スキルについては、次の記事で詳しく説明しています。"人生で成功するためのトップ14のソフトスキル"

社会的スキルの本

スキルを扱う場合、習得・習得が可能. 多くの本がこのテーマを扱っており、最も重要な社会的スキルとその使い方についての知識を提供しています。

この記事では、ドメインがもたらすメリットを認識しています。 社会的スキルの向上に役立つ書籍のリストを用意しました。.

1. 対人知能（M. シルバーマン、F. ハンスバーグ)

ハワード・ガードナーの複数の知能の概念から派生した概念である感情的知性について、人々はしばしば多くのことを話します。 しかし、同様に重要な概念は対人知性の概念であり、これも後者、つまりガードナーの理論から派生しています。

• あなたは興味があるかもしれません: "ハワード・ガードナー：アメリカの心理学者の伝記"
• 詳しくは: "対人知能: 定義とそれを改善するためのヒント"

対人知能とは、他者と関わり、感情をコントロールする能力です。 また、共感的かつ断定的にそれを行います。 この主題を掘り下げた本の 1 つは、シルバーマンとハンスバーグの本です。 役立つ実践的なリソースが満載の本 自己認識と他の個人との関係スキルを向上させる. 直接的な言葉を使用し、読んだ内容で学習したかどうかを確認するための自己評価が含まれている優れたテキストです。

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2. Ideas That Stick (チップ・ヒースとダン・ヒース)

自分は相手と正しくコミュニケーションを取っていると思っていても、自分の思い通りにメッセージが相手に届かないことがあります。

適切にコミュニケーションすることは芸術であり、それを非常に上手に行う人がいます。 このテキストは、 

社会心理学、アイデアを効率的に伝える方法に関する 6 つの重要なポイント。 これは、会話を最大限に活用するのに役立ちます。.

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3. 流暢に話す (アラン・ガーナー)

これは 対人コミュニケーションに関する重要な本のもう 1 つ、興味深い、刺激的で生産的な会話を開始して維持するための最良のテクニックを知り、効率的に使用するのに役立つからです.

さらに、批判に対処する方法と、親切で優雅な方法で操作を処理する方法を学ぶことができます. これを失うことはできません。

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4. 心の知能指数（ダニエル・ゴールマン）

社会的スキルと対人スキルは心の知能指数の重要な部分です. ただし、効果的に関係を築くためには、個人レベルで感情的に知性を持つ必要もあります。 自分自身と他人の感情についての知識、特に感情の調整は、他者との関係を健康で長続​​きさせるための鍵です。

この本は、他の人々との関係を改善するために必要なすべての知識を提供します。

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5. ただ聞いて！ (マーク・ゴールストン)

アクティブリスニングは最も重要な社会的スキルの 1 つです。 言語 私たちが交流する人のことだけでなく、彼らの非言語的言語についてもです。 したがって、聞くことは聞くことと同じではなく、コミュニケーションは常に話すことではありません。 コミュニケーションには、たとえば、他者のニーズを理解したり、感情的に検証したりすることも含まれます。

• 関連記事：「積極的な傾聴: 他者とのコミュニケーションの鍵"

この魅力的な本 なぜアクティブリスニングと共感が重要なのかを教えてくれます、そして彼らは偉大な対話者の秘密の1つです。

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6. 内向的な人の力 (スーザン・ケイン)

内向性と恥ずかしがり屋は同じではないこれらの用語を同じ意味で使用する人もいますが。 誰もがそう思うわけではありませんが、内向的な人は効果的にコミュニケーションを取り、健全な対人関係を築くことができます。 この作品は、この可能性を掘り下げ、この性格特性を持つ人々の真の可能性の最も重要な側面を紹介します.

あなたが内向的な人なら、社交的でコミュニケーションが上手になることもできます。 この作品を通して自分の目で確かめることができます.

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7. 重要な会話 (ケリー・パターソン)

コミュニケーションの方法を改善したいですか？ 争いの少ない対人関係を築きたいですか？ それなら、この本はあなたが必要とするものです。 私たちは皆、他の人と交流するときに問題が発生する可能性があることを知っているからです. 対人関係は必ずしも容易ではありません。

そのため、このような状況では、最も適切な方法で困難を克服し、交渉するための重要な対人スキルを身に付ける必要があります。

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8. ボディーランゲージ (アラン・ピーズとバーバラ・ピーズ)

非言語は、対話者に送信する情報のほぼ 70% を占めます 私たちが他の人々とコミュニケーションをとるとき。 このため、非言語言語は言語言語と同じくらい重要であり、残念ながら私たちはそれを無視する傾向があることに注意することが非常に重要です.

この本は、その重要性を思い出させ、このタイプの言語を改善するための鍵を提供します。

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9. カリスマの神話 (オリヴィア・フォックス・カバネ)

カリスマ性を持つ人は、他の人に対して魅力を放ち、対人関係で大きな成功を収めます。. 科学者たちは、これらの人々がどのような特徴を持っているのか、なぜ彼らが他の人に高く評価されているのかを理解しようとしました.

この本では、このトピックに関する理論的および実践的な知識を見つけることができます。 そのため、他者との関係を改善することができます。

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10. 個性を豊かにする (フローレンス・リタウアー)

この作品の著者は、カップルセラピーのサークルでよく知られており、彼女の経験のおかげで、 成功の有無にかかわらず、人々が他の人と関係を持つときに何が起こるかをより深く知ること。

さらに、彼女はパーソナリティの専門家であり、 このテキストを使用すると、人生のさまざまな側面を改善して、他の人とよりよく関係を築くことができます.

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11. 社会的スキルを向上させる方法 (Elia Roca Villanueva)

コミュニケーションと社会関係の理論と実践を再確認するための網羅的な本。

12. 会話：他の人と話す方法（アストン・サンダーソン）

自信、社会的スキル、および自分自身を理解させる能力に取り組むための最も有名な本の 1 つです。

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13. 積極性（オルガ・カスタニエ）

積極性は社会的スキルの基本的な要素であり、これはそれを促進するための優れたツールです.

• 本の詳細を読む ここ.

14. NOと言うと罪悪感を感じる (Manuel J. スミス)

自分の視点を守る方法を知っていることは、内気な人にとってしばしば最も問題となる側面の 1 つです。

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