ゴールディング再決定療法：どのように機能し、どのような方法を使用しますか?
ゴールディングの再決定療法は、トランザクション分析の主要な流派 (または流れ) の 1 つです。. それは同じことの適用であり、何よりも、治療上の変化を達成するための個人の決定に基づいています.
この記事では、この療法がどのように生まれたか、その作成者は誰か、その基本的な特徴は何か、どのように機能するかについて説明します。
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ゴールディング再決定療法
ゴールディングの再決定療法 (1979) ロバート (ボブ) L. ゴールディング医師とメアリー・マクルーア・ゴールディング、2人の有名なアメリカの心理療法士。 1960 年代から 1970 年代にかけて創設されたとき、これらの心理療法士は、ワトソンビル (米国カリフォルニア州) にあるウェスタン グループ アンド 家族療法研究所でセンターの共同ディレクターとして働いていました。
このセラピーは、ゲシュタルト療法とトランザクション分析のテクニックを統合しています。 技術的には、トランザクショナル分析（ヒューマニスティック哲学の心理療法システム）の応用であり、実存的心理療法と行動修正のテクニックも含まれています。
グループ療法での使用は理想的です。 ただし、簡単な治療など、他の形式やモダリティを採用することも、より詳細で長期的な治療の一部とすることもできます。
したがって、ゴールディングの再決定療法は、2 つの基本的な柱 (仮定または理想) に基づいています。変化の力は自分自身にあるということです。 ユーモアのセンスは、治療的変化のあらゆるプロセスの基本です.
この治療法は、実行された特定の明確な決定、特に、 子供の頃、これらの決定が今後何年にもわたって自分の人生にどのように影響したかを認識し、理解できるようにするため 遅い。
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トランザクション分析: 基礎
ゴールディングの再決定療法の内容を詳しく説明する前に、 トランザクション分析 (TA) の 3 つの中心的な原則。 同じ。 非常に総合的な方法で、 トランザクション分析は、3 つの基本原則に基づいています。:
- 私たちは皆「元気」に生まれていますが、人間関係によって変わることがあります。
- 私たちは皆、発見し活用する人間の潜在能力を持っています。
- 私たちは皆、より自律的に変化することができ、それを達成するためのリソースを持っています。
このタイプの治療の特徴
トランザクション分析の基本的な前提がわかったので、ゴールディングの再決定療法について話しましょう。 その特徴に関連して、ゴールディングの再決定療法 人々が採用する人生のスクリプトのビジョンに焦点を当てています、（環境からの）外的要因、特に家族環境の影響を受けます。
ゴールディングの再決定療法の主な目標の 1 つは、患者が人生を変える決定を下せるようになることです。 すべての心理療法と同様に、セラピストはこの「変化と決定の道」で患者を導きます。
この療法の著者 子供の頃に下す決定の重要性を強調する; これらの決定は、父親、母親、その他の人々から受けるさまざまな命令や「命令」に対応しています。 重要であり、口頭または非口頭の応答（つまり、行動、行動、感情、言葉など）である可能性があります。
これらの決定 (実際には適応反応) を通じて、私たちは主観的に環境を生き延びます。 常にゴールディングに従って、私たちは持っているリソースでそれを行いますが、人生のこれらの段階ではかなり限られており、 乏しい。 リソースには、感情的、行動的、認知的など、さまざまなタイプがあります。.
そのような決定 (Goulding Redecision Therapy の著者はこれを「決定」と呼んでいます) 初期の人生」）私たちの将来の人生に大きな影響を与え、マークし、私たちが他の人とどのように関係するかを定義します. その他。 再決定療法では、これらすべてに取り組みます。
機能している
手術については、グールディング再判定療法 それは次の質問から始まります：「あなたは今何を変えたいですか？」. 言い換えれば、この治療法は患者側の変化と意思決定に基づいているため、患者は自分の人生を自分が本当に望むものに変えることができます.
最初のセッションでは、問題の状況が定義されます。 セラピストは耳を傾け、トピック間の特定のつながりを探します。次の2つの質問に答えようとしています：
- 「主な苦情は何ですか？」
- 「この患者は、治療を受けることを決めたとき、自分自身に何をしていましたか?」
ゴールディング再決定療法が進行するにつれて、セラピストは次の質問に答えることを目指します。 患者に関する質問、適切と思われる問題への対処 (さまざまな手法による) 心理的）。
これらの質問のいくつかは次のとおりです。 」、「あなたは落ち込んでいますか？」、「あなたはいつも怒っていますか、退屈していますか、それとも恐怖症ですか？」、「あなたは結婚生活に不満を持っていますか？」、 仕事？」など。
明らかである 患者が治療に来たのは、何かを変えたい、何かが彼を不幸にしたいからです。彼自身から、または彼の状況から。 これを行うには、セラピストは、患者との治療契約に同意するために、ゴールディングの再決定療法で最も重要な問題の1つを見つけなければなりません。 この質問は、「何を変えたいですか？」 したがって、私たちはすでに特定の目的（欲求）を持っており、それに取り組み始めることができます。
セラピストの方法論と役割
著者自身によると (彼らの本で: 再決定療法による生活の変化. New York: Brunner/Mazel, 1979) によると、再決定療法で使用される方法論は、シンプルで明確かつ簡潔です。 セラピストの役割は、「じっくり」傾聴（アクティブリスニング）し、「じっくり」観察し、「じっくり」向き合うことです。
ゴールディングの再決定療法でセラピストが使用する方法は、以下に基づいています。 失敗を患者のせいにしない、そして前進するために必要な答えをその中から探します。 これらの答えは、患者自身が治療の変化を促進する環境を作り出すのにも役立ちます。
一方、再決定療法は 「今ここ」からのアプローチに基づいています。 （つまり、現時点で）。 このセラピーから、現在の瞬間にどのように仕事をすることができますか?
私たちは、セラピストが実行しなければならない一連の行動を通してそれを見ており、それによって患者は自分の記憶と愛情を結びつけることができ、対処することができます。 より直接的な方法での彼らの内面の葛藤と緊張（目的は、患者が自分が説明する場面に身を置くことであり、話すことに制限されるほどではありません 彼女）。
セラピストの行動
私たちは、治療を成功させるためにセラピストが実行しなければならない一連の行動を要約し、常にゴールディングの独自の考えに基づいて治療を開発しました. これらのアクションは、次のような一連の以前の状況に対応します。
1. セラピストが患者の話を聞くとき...
セラピスト 患者に現在の瞬間に集中するように依頼する必要があります。e 伝えたいことを説明するとき。
2. 患者が過去の情報を提供すると…
患者が自分の過去についてデータを話す場合、セラピストは患者に、その正確な瞬間にその場面にいると想像するように求めます。 あなたが今それを生きているかのように説明してみてください.
3. 患者さんが誰かのことを話したいとき…
これらの場合、セラピストは患者に、その人（または人）が今オフィスにいると想像するように頼みます。 それで、 その正確な瞬間に彼女（または彼ら）と話していると想像する必要があります.
アプリケーション
ゴールディング再決定療法は何に使用できますか? その用途に関しては、次のようなさまざまな心理的および感情的な問題の治療に使用できます。 抑うつ障害、不安、心的外傷後ストレス障害、悲嘆、身体的、性的または感情的な虐待の結果、社会的および/または感情的な関係における問題など。
もちろん、この治療法を実践するセラピストは、経験豊富な専門家と明確な強化された訓練を受けて、その訓練を受けている必要があります.
