タコフォビア（スピード恐怖症）：症状、原因、治療

恐怖症は、特定の刺激や状況にさらされたときに発生する、非常に強烈で不合理な恐怖を表し、時には無力化します。 それらは不安障害の一般的なグループを構成し、通常は同じカテゴリーの他の問題 (例えば、全般性不安障害) と併存して現れます。

言われていることにもかかわらず、この恐怖は通常、専門家との相談の動機にはなりません。 通常発生するシナリオを回避するための戦略を開発します（したがって、そのシナリオを最小限に抑えます 干渉）。

しかし、場合によっては衝突を避けることが難しく、その人の命が危うくなる。 多くの異なる状況で急速に悪化します（学者や 労働）。 この記事では、 タコフォビア、子供と大人の比較的一般的な特定の恐怖症. その症状、原因、治療について詳しく説明します。 この問題に関する現在の証拠に基づいています。

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タコフォビアとは？

タコフォビアという用語はギリシャ語に由来し、より具体的には「tachýtita」と「phobos」という言葉に由来します。 これらの最初のものは、速度 (速度の変動を表す物理的尺度) を指します。 特定の時間単位による体の位置)、2 番目は「恐怖」または「恐怖」として翻訳されます。 「嫌悪」。 両方が一緒になると、の経験を説明するために設計された単語を形成します 過度のスピードを好む状況にさらされたときに生じる恐怖症.

通常の恐怖の特徴として機能するすべての恐怖症の中心的な特徴の 1 つは、その基盤です。 不合理（あるレベルで恐れられている刺激によってもたらされる脅威とは対照的に、その過度の強度の認識 標的）。

それでもないし、 速度は実際のリスクをもたらす可能性がありますしたがって、日常生活の発達に不可欠な活動を妨げる恐怖のみが恐怖症と見なされます。 （電車に乗る、車で旅行するなど）または明らかに不釣り合いです（非常に高速でもトリガーされます）。 低い）。

症状

タコフォビアの症状は、被験者が高速にさらされるような活動に参加したときに現れます。 これらは非常に多様であり、あなたが積極的な役割を果たしているもの（運転など）と、 より受動的な態度（ジェットコースターに乗る、副操縦士の地位を占める、電車や飛行機で旅行する、 等。）。 したがって、それは、恐怖症で起こるように、コントロールを失い、結果として事故に遭うという不安を超えた恐怖です.

深刻なケースでは、スピードに対する恐怖が最も普通のスペースにまで及びます。. たとえば、個人は走ろうと決めた瞬間に激しい不快感を感じるかもしれません。 彼が気づいた状況にさらされたときでさえ、「物事が起こりすぎる」 忙しい"。 タコフォビアのエピソードは、素早く動く物体の観察中にも記述されています。 不規則に、それを恐れている人と衝突する危険性がないにもかかわらず（映画では、 例）。

結論として、タコフォビアには、スピードが主役の激しい恐怖反応が含まれます。 特に体が加速度を増加させるプロセスにさらされている場合.

次に、その中心的な症状のいくつかを探ります。 この目的のために、不安の 3 つの基本的な側面、すなわち認知、行動、運動を区別します。

1. 認知表現

タコフォビアの人は、スピード違反の状況に身をさらすことを心配するかもしれません。 この不安な予測は、移動手段を予測することができないため、何らかの輸送手段を使用する必要がある旅行を実行することを妨げます. そのような「旅」が避けられない場合、出発日が近づくにつれて、脅威の感覚は数週間または数か月続く可能性があります.

旅の途中、その時が来たら、 体の動きに関連する内臓感覚への過剰な注意が現れる (運動感覚): 立って移動する場合などの重心軸の調整。 この過剰な警戒心は外側にも定着する可能性があるため、使用する外側のマーカーに特に注意を払う必要があります。 移動中の相対速度を「計算」する: 道路上の破線、道路脇の静的オブジェクト、 等 このように、被験者は自分の体の中で（または体の外で）起こった、動きを示唆する可能性のあるすべてのことを期待し続けます.

これ 視覚と運動感覚の研ぎ澄まし それは壊滅的な方法で解釈される複雑な刺激を形成し、「本当の」危険に対して過度です. この文脈では、「私たちは自殺するつもりだ」または「彼が留まらなければ気を失うだろう」などの考えが一般的です. これは、脅威の評価と生理的反応の悪化に貢献します。 恐れ。

一方、人は通常、速度に関して不合理な信念を抱いており、リスクを過大評価しています。 好都合な条件が満たされていないという事実にもかかわらず、事故に遭い、自分が何を許容できないかを認識している. 恐れ。 これらの信念は、先に述べた壊滅的なタイプの具体的な考えが立てられる土台として機能します。

2. 生理的表現

人が経験する身体感覚は、不安発作の身体感覚に似ています （パニック）、交感神経の過剰活性化（危険な状況を感知したときに闘争または逃走反応を引き起こす自律神経系の枝）の結果です。 それを感じる人にとって、それは非常に不安な経験です。 この恐怖症の場合、主観的な動きとして経験されるため、めまいやめまいの反応が恐怖を悪化させます。

最も一般的な反応は、呼吸の加速 (頻呼吸) と心拍数自体の加速 (頻脈) です。 問題の障害と同じギリシャ語の語根を使用する専門用語 (この場合、tachy は "速い"）。 さらに、視力をぼやけさせ、光感受性を高める（羞明）瞳孔径の増加（散瞳）の証拠があります。 観察されることも多い 四肢の遠位部の震え、発汗、うずき （特に手の指）。

場合によっては、急性の解離症状が一致するようになり、奇妙な、または非常に非現実的であると判断された経験として自分自身を確立することで、人を驚かせます. 離人症（精神的および身体的プロセスから切り離された感覚）と 現実感喪失（環境が何らかの形で変化した、またはその質が失われたという認識 独特）。

3. 運動表現

これまでに説明されてきた認知的および生理学的経験は非常に嫌悪的であり、 その人は、連続した場合にそれらを避けるために意図的な努力をします。 現れる。

したがって、 経験が再現される速度に関連する状況を回避するための決定を下します、これは短期的には深い感情的な安堵につながります。 しかし、この対処メカニズムが問題を中長期的に維持するものです (負の強化システムによる)。

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原因

タコフォビアの最も一般的な原因は、開発されたさまざまな調査によると、通常、 この点で、速度が特に速かった交通事故を経験した 関与している。 原因が幼少期にある場合、突然の動き（見本市や公園のアトラクション）に関連する非常に嫌悪的な経験が特定されます。 テーマ、たとえば)、事後確率が多かれ少なかれ速く移動する車両にまで及ぶという恐怖を引き起こします(そして非常に 成人期）。

これらの恐怖 不安に対する生物学的性質を持っている人によく見られます. この障害は、基本的な脆弱性を示し、動きに関連する困難な状況も経験した被験者でより一般的であるようです. 遺伝学と環境の結合は、それぞれの相対的な寄与がまだ不明であるという事実にもかかわらず、このメンタルヘルスの問題が引き寄せられる軸です.

最後に、この恐怖は観察学習 (誰かが苦しんでいるのを目撃すること) を通じて獲得される可能性があります。 高速運転中の事故）または社会的（そのような恐怖を同化する家族と一緒に暮らすこと） 苦しむ）。 いずれにせよ、タコフォビアに苦しむ人々には共通点があります。 さまざまなモバイル要素が混沌と不安定にさらされているという認識、危険で予測不可能です。

タコフォビアの治療法は？

タコフォビアには効果的な心理学的アプローチがあり、一般に認知および行動モデルに由来します。 最大の有効性を示したのは、間違いなく曝露であり、関連する刺激のプログラムされた（時には段階的な）提示で構成されています. それらについての期待とそれらが誘発する反応の変化を刺激するために（慣れと 絶滅）。

展示は、スピードシーンに関連するビデオの使用からガイド付き画像まで、さまざまな方法で実行できます。 いくつかの覚醒制御技術（横隔膜呼吸や漸進的筋弛緩など）と組み合わせて ジェイコブソン）。 これらの最後の手順 副交感神経系の活動を刺激するように設計されています交感神経に対抗し、リラックス状態を促進します。

速度に関連する状況の階層を設計し、速度によってそれらに起因する不安誘発性の可能性に従って順序付けすることも役立つ場合があります。 主題 (体系的な脱感作として知られる手順) を作成し、構造化された形で想像の中で提示できるようにします。 順序付けられました。 それで、 展覧会は無害なシーンから進みます （ガレージに入るなど）より敏感で関連性のある他のもの（高速道路を運転するなど）に。

最後に、次の戦略を実行することが非常に重要になる場合があります。 認知再構築 恐怖の感情に関連する不合理な思考を検出し、それらを客観的な現実により適応した他の思考に置き換えることを目的としています（合理的な議論）. このプロセスは、内面の生活と、何年にもわたって形成されてきたいくつかの概念の探求を前提としています。 そのため、状況、思考、感情を記録するには、時間とツールの使用が必要になる場合があります。

参考文献:

• Maples-Keller, J.L., Yasinski, C., Manjin, N. およびオラソフ、B. (2007). 仮想現実は、恐怖症と心的外傷後ストレスの絶滅を強化しました。 ニューロセラピューティクス、14(3)、554-563。
• スタイマー、T. (2002). 恐怖と不安に関連する行動の生物学。 臨床神経科学における対話、4(3)、231-249。