ナルシシズムの時代における愛と自尊心

成功についての話はたくさんありますが、個人的な自己実現についてはほとんど話されていません。 もう言った アブラハム・マズロー 1943 年に、彼は欲求のピラミッドとして表される人間の動機に関する理論を作成しました。 最も基本的なもの（サバイバル）から自己実現としての最高のものまで。

する必要がある後 自尊心、自己認識と他者からの認識、自己実現が必要です。 私たちが実行する行動に意味を与えます。 自己実現は、ピラミッドの最後のスケールです。 それが成長の原動力、「なりたい」.

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自尊心とナルシシズムを混同しないことの重要性

これまで、自尊心を持つことは「おしゃれ」ですが、その方法については語られていませんでした。 アメリカで アメリカでは、自尊心を高める運動がありましたが、それをどのように実行するかは明確ではありませんでした。 これにより、ナルシシストな特性を持つ人々の割合が増加しました。 私たちは共感のない個人主義を支持しています、他人を考慮に入れる自己愛の代わりに。

しかし、私たちの国では、私たちは正反対で統合されていない 2 つの子育てモデルを持っています。 タフで強く、感情を最小限に抑えるか隠して、抑圧しなければならない権威主義者。 自給自足の育成。 そして、感情的な依存や服従を助長し、自分自身を背景に置き、自分自身への愛よりも他人を愛する過保護な人. 人々は、健全な自尊心とは何かを特定するのが難しい場合があります。

ナルシストは自分の理想像を持っている. 彼は自己中心的で、共感しません。 これは、負の相互関係の場合、つまり、相手を犠牲にして利益を得ることの問題である場合にのみ行われます。

私たちの理想的なパートナーを説明するように求められたとき、私たちはナルシストが持つことができる特徴を言う可能性があります: 外向的で、自分の欲しいもののために戦う人、多くの興味や趣味を持っている人... 私達に聞いてくれ。 その人は私たちをどのように感じさせますか？ 資質に焦点を当てるのではなく、それがあなたをどのように感じさせるかを見てください。 誰かと一緒にいるときの感情はどうですか？ あなたは落ち着いていますか、落ち着いていますか？ または、逆に、あなたは警戒していますか、気分が悪いか防御的ですか？

ナルシストはフォロワー（フォロワー）を求めています。 賞賛したり、聞いたり、注目したりする人だけを探すと、おそらく多くの人に出くわすでしょう.

彼らは過度に共感的な人を探します. 共感は質ですが、すべての性格特性と同様に、バランスを保つ必要があります. その人が常に自分よりも他人を優先すると、自尊心が低下し、自分が考慮されていると感じなくなります。 反対に、自分自身を過度に重要視し、他の人が何を必要としているのかを明らかにするなら、あなたは自己中心的であるという誤りを犯します. 自分を褒めてくれる人がいます。 したがって、アリストテレスが「in medio virtus」と言ったように。 美徳はバランスが取れており、過剰でも欠陥でもありません。

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本当に良い自尊心とは何ですか？

現在 エンパワーメントと優れた自尊心は、防御的で傲慢でエゴイックな態度と混同されています. 人が自分自身に満足しているとき、それはとても自然なことです。 彼は自慢していません。 自尊心があるとき、バランスの取れた共感があります。

自尊心は「I-you」です。 もし私が「ヨーヨー」なら、私は賞賛され、従われ、神格化されることを求めるでしょう。 彼らが私を批判した瞬間、私は激怒するか、他のものを最小化するので、私は誇張された自尊心、つまり偽物を持つことになります. 私が「あなた-あなた」であるとき、私は殉教者のように行動し、常に他の人のために犠牲になり、私は考慮されていない、考慮されていない、重要ではないと感じるでしょう. .

自尊心のバランスが取れているとき、「I-you」があります. 私はあなたと同じように重要です。 私たちは両方とも重要です。 力関係も不平等もありません。

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健全な関係を築く

パートナー、友情、または別の役割として誰かとつながるとき、私たちはそれをどのように行うかを確認する必要があります. 私たちの愛着が不安な場合、私たちはパートナーや他の人を神格化します。 私たちは自分自身を他の人よりも劣っていると考え、必要なものを与えてくれなかったことを彼らのせいにする傾向があります. 自問してみてください: あなたは自分自身を知っていて、自分が何を必要とし、何を欲しているかを知っていますか? 自分の気持ちの責任を相手に負わせていませんか？ 親密になる方法を知っていますか？ それとも、プライベートのときは、自分をバックグラウンドに置きますか?

他者との関係に注目するだけでなく、私たちがどのように絆を結ぶかを見ることにも焦点を当てなければなりません. 私たちはどのような役割を果たしますか？ 私たちがナルシストと付き合うなら、それは私たちがフォロワーの役割を持っているからです。 あなたはそれを壊さなければなりません。

そしてもし私たちが防御的でエゴイックな立場から行動し、私たちのものすべてを優先するのであれば とりわけ、彼らは最初は私たちをフォローしたり賞賛したりしますが、後で飽きてしまうことに注意してください。 私たち。 もう一方はあなたの延長ではなく、独自のアイデンティティーを持っています。 人格と人間関係に関するヒューマニズム理論であるトランザクション分析で述べられているように、バランスの取れた自尊心がある場合、 私たちは、「私は元気で、あなたも元気です」という実存的な立場を持っています。. あなたが私と同じように考えたり、感じたり、行動したりしなくても、私は自分自身を受け入れ、あなたを受け入れます。

ナルシシズムがあると「私が良くてあなたが悪い」。 私はあなたの上にいなければならないので、私はあなたを最小化します。 逆に、自尊心が低いときは「私はダメであなたはいい」。 あなたのニーズは重要ですが、私のものは重要ではありません。 あなたも？ あなたはどの実存的立場からあなた自身を結び付けますか？